Escoge el suplemento ideal para tu cuerpo
Por: Sabel Todd
Como escoger el suplemento adecuado para tu cuerpo.
Muchas personas sueñan con tener, músculos grandes, marcados, pero conseguirlos es más difícil de lo que la mayoría imagina.
Muchas personas sólo entran en un gimnasio, levantan pesas y esperan crecer, pero generalmente no trabaja así el asunto.
Para construir músculos grandes, necesitas una dieta saludable y suplementos además de tu rutina de gimnasio. Si has estado en una tienda de suplementos, habrás visto estantes o incluso paredes llenas de suplementos… afirmando ayudarte a conseguir músculos grandes.
He aquí algunos consejos y trucos para elegir al correcto para ti.
El paso más importante es adquirir el tipo de suplemento adecuado. Estos son los más importantes:
* Proteína. Te enteraste en tercer grado que los músculos están hechos de la proteína probablemente. Si quieres que tus músculos crezcan, tienes que poner mucha proteína en tu cuerpo.
* Creatina. Esto mantiene tus músculos de con energía para que no se cansen tan rápido así que puedes hacer más repeticiones y ejercicio más tiempo. También reduce el tiempo que le toma a tus músculos recuperarse entre las horas de ejercicio así que puedes levantar pesas más a menudo.
* Vitaminas y minerales. No necesitas suplementos de la tienda especiales, específicos que contengan estos nutrientes. Sólo toma una tableta de algún multivitaminico bien equilibrado todos los días. Este se asegurará de que tu cuerpo tenga todos los nutrientes que necesita para construir sus músculos. También es buena idea tomar uno incluso si no estás tratando de desarrollar músculos.
Muchos suplementos incluyen ingredientes que ayudan a hacer crecer tus músculos; solo asegúrate de buscarlos y de que sea el apropiado para ti antes de empezar a tomar algo.
Ahora antes de que empieces a tomar cualquier suplementos, échale un vistazo al espejo. Hay alguna parte en tu cuerpo que no te agrade por que tiene una capa de grasa? Si dijeras que sí, entonces estos suplementos no son para ti; por lo menos no aun. Si consigues toneladas de calorías para el crecimiento muscular, sólo vas a terminar construyendo músculo bajo el estrato gordo que lo hace parecer sin volumen y sin definición. Sí, tener más músculo quema más grasa, pero vas a conseguir mejores resultados si tomas suplementos que son específicamente para quemar la grasa mientras construyes el músculo. Esto hará mucho más fácil conseguir el cuerpo delgado y definido que siempre has querido.
La mejor manera encontrar una suplemento es hablar con un experto. Tu primer paso debe ser hablar con tu doctor. Pueden no estar capacitados en cual marca es mejor, pero deben poder darte algunas pautas de cómo desarrollar tu cuerpo. También debes hablar a un nutriólogo. Si perteneces a un gimnasio, probablemente hay un nutriólogo con el que puedes hablar pagando algo extra o, incluso sin cargo. Pueden ayudarte con la dieta y adaptar el complemento adecuado para ti.
Buena suerte construyendo tu cuerpo.
Para: Publicalpha.com
viernes, 31 de agosto de 2007
La gratitud
"La gratitud, como ciertas flores, no se da en la altura y mejor reverdece en la tierra buena de los humildes."
José Martí
José Martí
jueves, 30 de agosto de 2007
Duerme para lucir mas joven
Duerme para lucir mas joven
Por: Sabel Todd
Dormir puede hacerte lucir más joven
Toda compañía hoy pareciera estar comercializando un nuevo producto que puede hacerte ver y sentirte más joven. Tú puedes encontrarlas a todas sobre carteleras, revistas, T.V. y la Internet. ¿Así que por qué muchos productos dicen quitarte diez años?… De manera sencilla, la mayoría de las personas están dispuestas a gastar mucho tiempo y dinero buscando la fuente de la juventud. Si eres una de estas personas, entonces tengo un fenomenal secreto para compartir contigo. En lugar de pasar noches gastando en cremas y pastillas; pon tu dinero en la billetera o cartera y acuéstate. Si quieres mirarte y se sentirte más joven, verte así no está más allá de una buena noche de descanso.
Quién parece más joven una persona sana, o una persona enferma? Las posibilidades de que contestes “La persona sana” son mayores. Estar enfermo puede hacerte parecer viejo y demacrado. Bien, un efecto secundario de dormir poco es que puede comprometerse tu sistema inmunológico, haciendo que enfermes más a menudo o seriamente. El sueño te mantiene sano y hace que luzcas fenomenal.
Incluso si no contraes resfriados u otras enfermedades; sino duermes suficiente tu cuerpo no es tan saludable como podía ser. La fase 4, o el sueño profundo, ayuda devolver y renovar las células de nuestros órganos. Este los ayuda a funcionar apropiadamente y permite al cuerpo trabajar tan eficientemente como sea posible. Si nuestros órganos no trabajan apropiadamente, puede haber consecuencias sobre nuestra apariencia física. Eso quiere decir que no te ves tan bien como podrías. Además, incluso si no estás enfermo, no te sentirás tan sano como podrías si durmieras lo suficiente.
Así que ya sabes que el sueño reparador y profundo ayuda renovar tejido orgánico y tenerlos en máximas condiciones, pero ¿ sabes cuál es el órgano más grande de tu cuerpo? Si dijiste que es piel, estas completamente en lo correcto. Y cuál es el factor más importante en determinar qué tan joven o viejo pareces? ¡Tu piel! El sueño correcto permitirá que celdas de piel viejas, descargadas sean reemplazado con hermosas, nuevas células de piel nuevas rápidamente y eficientemente. Esto lo dejará y su piel parecer más joven.
No te has dado cuenta de que cuando estas de mal humor, deprimido, o solo no te sientes bien con tu vida, no te ves bien? No solo es tu percepción; la manera en cómo te sientas afecta tus expresiones faciales, tu postura, y otros factores que determinan como nos vemos. Cuando estás bien descansado, te sientes más joven; cuando te sientes mas joven te ves más joven.
Así que cuanto es suficiente dormir para verse y sentirse joven? Bueno eso depende de ti. Generalmente se recomienda que un adulto duerma 8 horas; sin embargo, hay personas que pueden funcionar con menos tiempo. Otros como yo, necesitamos al menos 9 horas de sueño para sentirnos renovados. Si te sientes cansado y adormilado por la mañana, o requieres que una alarma te levante (lo digo en serio); no estás durmiendo lo suficiente. Si duermes tanto como tu cuerpo te lo permita y aun así te sientes adormilado por la mañana, quizá tengas un desorden serio del sueño y debas visitar a tu medico.
Así que si quieres verte mejor y sentirte mejor, acuéstate.
Para: Publicalpha
Por: Sabel Todd
Dormir puede hacerte lucir más joven
Toda compañía hoy pareciera estar comercializando un nuevo producto que puede hacerte ver y sentirte más joven. Tú puedes encontrarlas a todas sobre carteleras, revistas, T.V. y la Internet. ¿Así que por qué muchos productos dicen quitarte diez años?… De manera sencilla, la mayoría de las personas están dispuestas a gastar mucho tiempo y dinero buscando la fuente de la juventud. Si eres una de estas personas, entonces tengo un fenomenal secreto para compartir contigo. En lugar de pasar noches gastando en cremas y pastillas; pon tu dinero en la billetera o cartera y acuéstate. Si quieres mirarte y se sentirte más joven, verte así no está más allá de una buena noche de descanso.
Quién parece más joven una persona sana, o una persona enferma? Las posibilidades de que contestes “La persona sana” son mayores. Estar enfermo puede hacerte parecer viejo y demacrado. Bien, un efecto secundario de dormir poco es que puede comprometerse tu sistema inmunológico, haciendo que enfermes más a menudo o seriamente. El sueño te mantiene sano y hace que luzcas fenomenal.
Incluso si no contraes resfriados u otras enfermedades; sino duermes suficiente tu cuerpo no es tan saludable como podía ser. La fase 4, o el sueño profundo, ayuda devolver y renovar las células de nuestros órganos. Este los ayuda a funcionar apropiadamente y permite al cuerpo trabajar tan eficientemente como sea posible. Si nuestros órganos no trabajan apropiadamente, puede haber consecuencias sobre nuestra apariencia física. Eso quiere decir que no te ves tan bien como podrías. Además, incluso si no estás enfermo, no te sentirás tan sano como podrías si durmieras lo suficiente.
Así que ya sabes que el sueño reparador y profundo ayuda renovar tejido orgánico y tenerlos en máximas condiciones, pero ¿ sabes cuál es el órgano más grande de tu cuerpo? Si dijiste que es piel, estas completamente en lo correcto. Y cuál es el factor más importante en determinar qué tan joven o viejo pareces? ¡Tu piel! El sueño correcto permitirá que celdas de piel viejas, descargadas sean reemplazado con hermosas, nuevas células de piel nuevas rápidamente y eficientemente. Esto lo dejará y su piel parecer más joven.
No te has dado cuenta de que cuando estas de mal humor, deprimido, o solo no te sientes bien con tu vida, no te ves bien? No solo es tu percepción; la manera en cómo te sientas afecta tus expresiones faciales, tu postura, y otros factores que determinan como nos vemos. Cuando estás bien descansado, te sientes más joven; cuando te sientes mas joven te ves más joven.
Así que cuanto es suficiente dormir para verse y sentirse joven? Bueno eso depende de ti. Generalmente se recomienda que un adulto duerma 8 horas; sin embargo, hay personas que pueden funcionar con menos tiempo. Otros como yo, necesitamos al menos 9 horas de sueño para sentirnos renovados. Si te sientes cansado y adormilado por la mañana, o requieres que una alarma te levante (lo digo en serio); no estás durmiendo lo suficiente. Si duermes tanto como tu cuerpo te lo permita y aun así te sientes adormilado por la mañana, quizá tengas un desorden serio del sueño y debas visitar a tu medico.
Así que si quieres verte mejor y sentirte mejor, acuéstate.
Para: Publicalpha
miércoles, 29 de agosto de 2007
martes, 28 de agosto de 2007
El hombre bueno
El hombre bueno se fortalece a si mismo, y luego fortalece a los demás;
investiga por sí mismo las causas de todas las cosas
y luego las da a conocer a los demás hombres.
Pues igual que los artesanos realizan su trabajo sentados en los talleres;
aquel que tiene un espiritú puro cumple con sus deberes aprendiendo,
para poder luego difundir la verdad.
Transmitid pues esta cultura a todo el mundo,
sin distinción de razas ni categorías.
Confucio
investiga por sí mismo las causas de todas las cosas
y luego las da a conocer a los demás hombres.
Pues igual que los artesanos realizan su trabajo sentados en los talleres;
aquel que tiene un espiritú puro cumple con sus deberes aprendiendo,
para poder luego difundir la verdad.
Transmitid pues esta cultura a todo el mundo,
sin distinción de razas ni categorías.
Confucio
La verdad
LA VERDAD
"Las expresiones del rostro pueden llegar allí donde el habla no puede,
y los sentimientos pueden llegar allí donde no pueden hacerlo las expresiones.
Lo que se siente en la mente emerge para formar el cuerpo.
La verdad se divide en capas,
sólo comprendiendo las más profundas
podremos entender las más externas."
Lao Tse
"Las expresiones del rostro pueden llegar allí donde el habla no puede,
y los sentimientos pueden llegar allí donde no pueden hacerlo las expresiones.
Lo que se siente en la mente emerge para formar el cuerpo.
La verdad se divide en capas,
sólo comprendiendo las más profundas
podremos entender las más externas."
Lao Tse
Resultados diferentes?
Si quieres conseguir Resultados Diferentes en tu vida, tendrás que aprender cosas diferentes.
El éxito o el fracaso
SEAN CUALES SEAN LAS CIRCUSTANCIAS, EL EXITO O EL FRACASO DE LAS PERSONAS, SE MIDE POR SUS OPINIONES, CREENCIAS Y CONVICCIONES.
Ejercicio contras estrés y ansiedad
Ejercicio contra estrés y ansiedad
Por: Sabel Todd
Haciendo frente al estrés y ansiedad a través del ejercicio
En tu ocupada, y estresada vida llena de reuniones, es difícil tener tiempo para ir al gimnasio diario., y si te dijera que no solo con ejercicio diario te puedes ver mejor y hasta perder algunos kilos; sino puede hacer tu vida menos estresante? Con ejercicio aeróbico puedes reducir la ansiedad hasta un 50%. Imagina la mitad de tu estrés solo por que fuiste a correr en el mañana. Mientras que hacer ejercicio no se puede deshacer de todo lo que haces durante el día, ayuda a lidiar con el estrés de una mejor manera. Aquí tienes unas razones del por que el ejercicio es bueno para bajar tu estrés y ansiedad…
*El ejercicio mejora tu carácter. El ejercicio aeróbico produce químicos que te hacen sentir feliz y listo para enfrentar el día. También incrementa la presión sanguínea del cerebro, propiciando la felicidad, y la energía. Entre mejor te sientas, menor peso tendrá tu estrés para bajarte el ánimo.
*El ejercicio te da más energía. El estrés te deprime y te cansa durante el día. Si te ejercitas en la mañana, tendrás energía para mantenerte durante la mañana y tarde. Quizá te sientas cansado durante las primeras semanas de ejercicio. No te preocupes la energía vendrá.
*El ejercicio te ayuda a dormir. Nada reduce más el estrés que una buena noche de sueño. Dormir no solo te recarga, quita dolores musculares; también te refresca la mente y te permite digerir la información del día. Dormir bien es la mejor base para enfrentar el estrés de la vida diaria. Solo recuerda ejercitarte antes de dormir.
*El ejercicio te deja pensar. La mayor parte del estrés que enfrenamos viene de nuestra mente. En lugar de trabajar y resolver problemas, estamos preocupados del trabajo y solucionar problemas. El ejercicio te deja concentrarte y aclarar tu cabeza quitando un montón de distracciones. De esta forma, después de que te ejercitas; puedes solucionar tus problemas en lugar de preocuparte.
Si no puedes ejercitarte, o piensas que no es suficiente; practica yoga o ejercicios de estiramiento. Estos ejercicios son excelentes para disminuir tu enojo, músculos tensos, aclarar tu mente y relajarte. Además si no tienes tiempo libre en la mañana estos ejercicios pueden hacerse en la noche sin que te quite el sueño (quizá hasta te ayuden).
Consigue un libro o toma una clase. Debes encontrar posiciones y movimientos específicos para la relajación y reducir el estrés.
Haz un plan y empieza con una rutina. Si te apegas a ella, sentirás menos estrés, ansiedad y estarás más relajado en poco tiempo.
Para: Publicalpha.com
Por: Sabel Todd
Haciendo frente al estrés y ansiedad a través del ejercicio
En tu ocupada, y estresada vida llena de reuniones, es difícil tener tiempo para ir al gimnasio diario., y si te dijera que no solo con ejercicio diario te puedes ver mejor y hasta perder algunos kilos; sino puede hacer tu vida menos estresante? Con ejercicio aeróbico puedes reducir la ansiedad hasta un 50%. Imagina la mitad de tu estrés solo por que fuiste a correr en el mañana. Mientras que hacer ejercicio no se puede deshacer de todo lo que haces durante el día, ayuda a lidiar con el estrés de una mejor manera. Aquí tienes unas razones del por que el ejercicio es bueno para bajar tu estrés y ansiedad…
*El ejercicio mejora tu carácter. El ejercicio aeróbico produce químicos que te hacen sentir feliz y listo para enfrentar el día. También incrementa la presión sanguínea del cerebro, propiciando la felicidad, y la energía. Entre mejor te sientas, menor peso tendrá tu estrés para bajarte el ánimo.
*El ejercicio te da más energía. El estrés te deprime y te cansa durante el día. Si te ejercitas en la mañana, tendrás energía para mantenerte durante la mañana y tarde. Quizá te sientas cansado durante las primeras semanas de ejercicio. No te preocupes la energía vendrá.
*El ejercicio te ayuda a dormir. Nada reduce más el estrés que una buena noche de sueño. Dormir no solo te recarga, quita dolores musculares; también te refresca la mente y te permite digerir la información del día. Dormir bien es la mejor base para enfrentar el estrés de la vida diaria. Solo recuerda ejercitarte antes de dormir.
*El ejercicio te deja pensar. La mayor parte del estrés que enfrenamos viene de nuestra mente. En lugar de trabajar y resolver problemas, estamos preocupados del trabajo y solucionar problemas. El ejercicio te deja concentrarte y aclarar tu cabeza quitando un montón de distracciones. De esta forma, después de que te ejercitas; puedes solucionar tus problemas en lugar de preocuparte.
Si no puedes ejercitarte, o piensas que no es suficiente; practica yoga o ejercicios de estiramiento. Estos ejercicios son excelentes para disminuir tu enojo, músculos tensos, aclarar tu mente y relajarte. Además si no tienes tiempo libre en la mañana estos ejercicios pueden hacerse en la noche sin que te quite el sueño (quizá hasta te ayuden).
Consigue un libro o toma una clase. Debes encontrar posiciones y movimientos específicos para la relajación y reducir el estrés.
Haz un plan y empieza con una rutina. Si te apegas a ella, sentirás menos estrés, ansiedad y estarás más relajado en poco tiempo.
Para: Publicalpha.com
¿Porqué nos enamoramos?
¿Por qué nos enamoramos?
Respuesta falsa:
El cuerpo es un sistema casi perfecto. Todo está organizado, desde el crecimiento de nuestro cabello hasta nuestro sistema inmunológico y el funcionamiento de nuestro cerebro. Así tambien, nuestro cuerpo tiene contemplado que tenemos que reproducirnos y expandir la raza. Así, tiene preestablecido quién será el amor de nuestra vida. En esta misión de encontrar pareja entran en juego tres partes:
1.- La fuerza de gramos (Ver qué es el amor)
2.- La sexualidad
3.- Las fotografías impregnadas en nuestros genes
Nuestros genes tienen una base de datos donde se localizan 5 fotografías de personas potenciales para ser nuestra pareja. Están ordenadas de mayor importancia a menor, de tal manera que la que está en el primer lugar es la que nos llenará de felicidad, de amor, la que nos complementará perfectamente en esta vida. Desgraciadamente esa persona puede estar en cualquier parte del mundo, por lo tanto podría estar a millones de kilómetros de nosotros y jamás conocerla.
Conforme vamos creciento, al entrar a la adolescencia se desarrolla más nuestro instinto sexual, las hormonas y todo eso. Entonces, los genes comienzan su labor coordinándose con el cerebro para ir en busca de las personas localizadas en las fotografías, casi como si estuviéramos tras los 5 criminales más buscados. Pero no es así, si no que buscamos a las 5 personas más adecuadas para nuestra reproducción. Entonces, cada vez que conocemos a una persona del sexo opuesto, inconscientemente lo primero que hace nuestro cerebro es comparar su rostro y cuerpo con las 5 fotografías que tenemos en la base de datos de nuestros genes para ver si hemos encontrado a alguna de ellas. Entre tantos millones de habitantes que hay en la tierra difícilmente encontraremos a esas personas de las fotos. Sin embargo, hay personas muy parecidas a ellas, y cuando nos topamos con una que tiene parecido entonces nos sentimos atraídos. Entonces, las personas que nos gustan físicamente nos gustan porque son muy parecidas a las de las fotografías que tenemos impregnadas en nuestros genes.
Constantemente estamos monitoreando sin darnos cuenta a las personas para ver si es la que buscamos. Normalmente nunca encontramos a alguna de las 5, ya que por lo general están muy lejos de nosotros, ya sea en otro país, u otra ciudad. Normalmente encontramos a personas que se parecen mucho a alguna de las de las fotos y entonces nos enamoramos. En casos muy excepcionales encontramos a la persona que está en el primer lugar de las 5 fotografías, y cuando esto sucede, hemos encontrado el amor de nuestra vida. Cuando esto pasa, sentimos la unión poderosa de Espíritu, alma y cuerpo de ambas personas. Por todo lo anterior es que nos enamoramos.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación tú también puedes inventar una respuesta falsa.
Autor: J. Marcos M. Q.
Respuesta falsa:
El cuerpo es un sistema casi perfecto. Todo está organizado, desde el crecimiento de nuestro cabello hasta nuestro sistema inmunológico y el funcionamiento de nuestro cerebro. Así tambien, nuestro cuerpo tiene contemplado que tenemos que reproducirnos y expandir la raza. Así, tiene preestablecido quién será el amor de nuestra vida. En esta misión de encontrar pareja entran en juego tres partes:
1.- La fuerza de gramos (Ver qué es el amor)
2.- La sexualidad
3.- Las fotografías impregnadas en nuestros genes
Nuestros genes tienen una base de datos donde se localizan 5 fotografías de personas potenciales para ser nuestra pareja. Están ordenadas de mayor importancia a menor, de tal manera que la que está en el primer lugar es la que nos llenará de felicidad, de amor, la que nos complementará perfectamente en esta vida. Desgraciadamente esa persona puede estar en cualquier parte del mundo, por lo tanto podría estar a millones de kilómetros de nosotros y jamás conocerla.
Conforme vamos creciento, al entrar a la adolescencia se desarrolla más nuestro instinto sexual, las hormonas y todo eso. Entonces, los genes comienzan su labor coordinándose con el cerebro para ir en busca de las personas localizadas en las fotografías, casi como si estuviéramos tras los 5 criminales más buscados. Pero no es así, si no que buscamos a las 5 personas más adecuadas para nuestra reproducción. Entonces, cada vez que conocemos a una persona del sexo opuesto, inconscientemente lo primero que hace nuestro cerebro es comparar su rostro y cuerpo con las 5 fotografías que tenemos en la base de datos de nuestros genes para ver si hemos encontrado a alguna de ellas. Entre tantos millones de habitantes que hay en la tierra difícilmente encontraremos a esas personas de las fotos. Sin embargo, hay personas muy parecidas a ellas, y cuando nos topamos con una que tiene parecido entonces nos sentimos atraídos. Entonces, las personas que nos gustan físicamente nos gustan porque son muy parecidas a las de las fotografías que tenemos impregnadas en nuestros genes.
Constantemente estamos monitoreando sin darnos cuenta a las personas para ver si es la que buscamos. Normalmente nunca encontramos a alguna de las 5, ya que por lo general están muy lejos de nosotros, ya sea en otro país, u otra ciudad. Normalmente encontramos a personas que se parecen mucho a alguna de las de las fotos y entonces nos enamoramos. En casos muy excepcionales encontramos a la persona que está en el primer lugar de las 5 fotografías, y cuando esto sucede, hemos encontrado el amor de nuestra vida. Cuando esto pasa, sentimos la unión poderosa de Espíritu, alma y cuerpo de ambas personas. Por todo lo anterior es que nos enamoramos.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación tú también puedes inventar una respuesta falsa.
Autor: J. Marcos M. Q.
¿Qué es una vacuna?
¿Qué es una vacuna?
Por: J. Marcos M. Q.
Respuesta falsa:
Una vacuna es una sustancia líquida inyectable que contiene microseres manipulados biogenéticamente.
Actualmente con la tecnología y los avances científicos se ha podido lograr cosas maravillosas que tiempos atrás parecían increíbles…
La vacuna es la recopilación de virus de la enfermedad contra la que queremos hacer la vacuna.
Esos virus se aislan en el laboratorio y se les manipula borrándoles de su ADN la función que tienen para implantarles otra misión: la de destruir a los virus de su mismo género.
Se les dota de una sustancia química que usan como arma letal contra sus excompañeros virus. A estos virus se les manipula biogenéticamente para que les salga una especia de pico-aguja como la que tienen los moscos para succionar la sangre. Por medio de ese pico-aguja inyectan la sustancia letal para matar a los virus malignos. Ellos, al igual que los virus comunes, mantienen su capacidad de replicarse, de tal forma que cuando entran en el cuerpo en cuestión de días su población ya llegó a millones. Pero en su ADN tienen un límite de réplicas para evitar una sobrepoblación. Estos microseres se inyectan en la sangre y en cuestión de pocos días ya se replicaron en millones, haciendo un superejército de defensores. Cuando estos agentes “militares” detectan en la sangre los virus normales de su género inmediatamente van hacia ellos y por medio de su pico-aguja les inyectan la sustancia letal para matarlos.
Este ejército de microseres defensores anda patrullando la sangre de la persona mientras ésta viva matando todos los virus que invadan el cuerpo humano. Desgraciadamente estos defensores solo atacan virus de su misma especia, por lo que si se topan con otro tipo de virus no le harán nada. Es por eso que para cada enfermedad se hace una vacuna.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación y también tienes una respuesta falsa que quieras compartir para divertirnos, puedes ponerla en los comentarios.
Para: Publicalpha.com
Por: J. Marcos M. Q.
Respuesta falsa:
Una vacuna es una sustancia líquida inyectable que contiene microseres manipulados biogenéticamente.
Actualmente con la tecnología y los avances científicos se ha podido lograr cosas maravillosas que tiempos atrás parecían increíbles…
La vacuna es la recopilación de virus de la enfermedad contra la que queremos hacer la vacuna.
Esos virus se aislan en el laboratorio y se les manipula borrándoles de su ADN la función que tienen para implantarles otra misión: la de destruir a los virus de su mismo género.
Se les dota de una sustancia química que usan como arma letal contra sus excompañeros virus. A estos virus se les manipula biogenéticamente para que les salga una especia de pico-aguja como la que tienen los moscos para succionar la sangre. Por medio de ese pico-aguja inyectan la sustancia letal para matar a los virus malignos. Ellos, al igual que los virus comunes, mantienen su capacidad de replicarse, de tal forma que cuando entran en el cuerpo en cuestión de días su población ya llegó a millones. Pero en su ADN tienen un límite de réplicas para evitar una sobrepoblación. Estos microseres se inyectan en la sangre y en cuestión de pocos días ya se replicaron en millones, haciendo un superejército de defensores. Cuando estos agentes “militares” detectan en la sangre los virus normales de su género inmediatamente van hacia ellos y por medio de su pico-aguja les inyectan la sustancia letal para matarlos.
Este ejército de microseres defensores anda patrullando la sangre de la persona mientras ésta viva matando todos los virus que invadan el cuerpo humano. Desgraciadamente estos defensores solo atacan virus de su misma especia, por lo que si se topan con otro tipo de virus no le harán nada. Es por eso que para cada enfermedad se hace una vacuna.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación y también tienes una respuesta falsa que quieras compartir para divertirnos, puedes ponerla en los comentarios.
Para: Publicalpha.com
¿Qué es un sumani?
¿Qué es un tsunami?
Por: J. Marcos M. Q.
Antes que nada definamos que es tsunami y de donde se origina esa palabra.
Tsunami es una inundación de grandes dimensiones originadas por las olas secuenciales a grande escala que se producen por un estornudo de Tsuma…
La palabra se origina de “Tsu” (Primeras letras de Tsuma, quien es un ser que habita en las profundidades de los océanos) y “nami” que significa estornudo en el lenguaje místico.
En el fondo del mar existe un ser gigante al que se le ha llamado Tsuma.
Ha vivido por miles de años y es único, hasta ahora se desconoce su origen.
Pero se sabe que no puede reproducirse debido a que no hay otro ejemplar que sea hembra. Sin embargo, a pesar de que ha vivido miles de años se estima que vivirá muchos siglos más. En su ciclo de vida, normalmente estornuda cada 150 años en promedio. Normalmente habita en los océanos cercanos a Asia, y por su gran tamaño casi no viaja a otras aguas. Cuando estornuda, lo hace a una fuerza tremenda que genera una serie de olas violentas, numerosas y consecutivas que en el mar abierto viajan a 1,000 km/hra. arrastrando peces, pulpos, calamares y otras especies marinas. Estas holas bajan su velocidad al acercarse a la costa, sin embargo llegan con la fuerza suficiente para inundar ciudades costeras causando miles de dólares en daños, así como miles de muertes. Los tsunamis no se pueden predecir debido a que no se puede predecir el estornudo de Tsuma, pero según las estadísticas sucede en promedio cada 150 años.
Después de cada tsunami, suelen aparecer en la superfice cadáveres de especies marinas que fueron arrastradas por las olas. Despues, para los pescadores sufren crisis económicas debido a que los peces más cercanos a la costa mueren y se les hace difícil conseguir peces en sus pescas. Este fenómenos es sumamente mortal, ya que por sus dimensiones abarca mucho territorio costero. Es uno de los fenómenos naturales mas devastadores.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación y también también puedes inventar una respuesta falsa.
Para: Publicalpha.com
Por: J. Marcos M. Q.
Antes que nada definamos que es tsunami y de donde se origina esa palabra.
Tsunami es una inundación de grandes dimensiones originadas por las olas secuenciales a grande escala que se producen por un estornudo de Tsuma…
La palabra se origina de “Tsu” (Primeras letras de Tsuma, quien es un ser que habita en las profundidades de los océanos) y “nami” que significa estornudo en el lenguaje místico.
En el fondo del mar existe un ser gigante al que se le ha llamado Tsuma.
Ha vivido por miles de años y es único, hasta ahora se desconoce su origen.
Pero se sabe que no puede reproducirse debido a que no hay otro ejemplar que sea hembra. Sin embargo, a pesar de que ha vivido miles de años se estima que vivirá muchos siglos más. En su ciclo de vida, normalmente estornuda cada 150 años en promedio. Normalmente habita en los océanos cercanos a Asia, y por su gran tamaño casi no viaja a otras aguas. Cuando estornuda, lo hace a una fuerza tremenda que genera una serie de olas violentas, numerosas y consecutivas que en el mar abierto viajan a 1,000 km/hra. arrastrando peces, pulpos, calamares y otras especies marinas. Estas holas bajan su velocidad al acercarse a la costa, sin embargo llegan con la fuerza suficiente para inundar ciudades costeras causando miles de dólares en daños, así como miles de muertes. Los tsunamis no se pueden predecir debido a que no se puede predecir el estornudo de Tsuma, pero según las estadísticas sucede en promedio cada 150 años.
Después de cada tsunami, suelen aparecer en la superfice cadáveres de especies marinas que fueron arrastradas por las olas. Despues, para los pescadores sufren crisis económicas debido a que los peces más cercanos a la costa mueren y se les hace difícil conseguir peces en sus pescas. Este fenómenos es sumamente mortal, ya que por sus dimensiones abarca mucho territorio costero. Es uno de los fenómenos naturales mas devastadores.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación y también también puedes inventar una respuesta falsa.
Para: Publicalpha.com
lunes, 27 de agosto de 2007
Primer informe del Presidente Calderon
Primer informe del Presidente Calderon
Por: W. J. Segovia
Ya viene el primer Informe!
Llevamos ya prácticamente dos semanas con noticias, columnas y reportes acerca si Calderón podrá o no, hacer uso de la tribuna en San Lázaro este próximo primero de septiembre, supongo, coincidimos todos, en que el formato del informe es arcaico, obsoleto e inútil, además de todo…
Porqué entonces nos bombardean con las formas? Porque en el fondo no hay absolutamente nada que informar que sea positivo para los mexicanos, todo lo hacen con el propósito de crear una cortina de humo que distraiga la verdadera atención, un año del gobierno de Calderón y el que se publicitaba como el Presidente del empleo, tiene en ese rubro un primer tropiezo.
Las últimas cifras oficiales nos demuestran que hay más desempleados que hace un año, es decir, fracaso rotundo, los precios de todos los productos suben constantemente, se dispara la luz, el huevo, el jitomate, el aguacate, la leche, la tortilla, las colegiaturas, inflación superior a lo proyectado.
En materia de seguridad siguen apareciendo asesinados y ejecutados por toda la República Mexicana y ya no hablan de la narcobatalla, de la guerra que emprendió y que no dio resultados positivos.
No hay ningún apoyo real a los migrantes mexicanos que prácticamente mantienen en pie a nuestro país con la gran cantidad de remesas que envían mes con mes, el rezago inmediato de los servicios del ISSSTE al igual que el IMSS que prometió tampoco han dado resultados y las protestas en contra de la nueva ley ISSSTE siguen en las calles.
En materia de derechos humanos nos han mentido constantemente y se siguen atropellando derechos de indígenas, de niños, mujeres y ancianos en nuestro país, no hay justicia y las leyes no se cumplen, así hemos escuchado “traigan su dinero, porque este es un país de leyes, aquí se cumple la ley”.
Palabras, retórica, dogmatismo, eso mismo y ninguna otra cosa quiere anunciar durante su primer informe de labores.
Cuánto gusto nos daría escuchar que se ha puesto toda la “fuerza del Estado” en sacar a Oaxaca de la terrible crisis social, política y económica en que viven.
Que los programas de Desarrollo Social funcionan correctamente y que la pobreza ha disminuido, que somos una nación soberana y que por ningún motivo pondremos en riesgo nuestra soberanía, que se va hacer la mayor inversión de la historia en PEMEX y que será la paraestatal una empresa de primer mundo que nos dará grandes beneficios.
Que se aumentará un porcentaje importante del Producto Interno Bruto en ciencia y tecnología, que la terrible lastra de la corrupción se está combatiendo seria y eficazmente, que los hijos de la Señora Sahagún serán realmente investigados y castigados, que los abusos del presidente Fox y los desvíos y cuentas no claras serán de la misma manera investigados y reparados.
Que la tasa de desempleo es la más baja en América, que el salario mínimo ha aumentado, que el desperdicio de dinero –gasto corriente del gobierno- ha disminuido en 70%, que ahora sí la Constitución será aplicada, que habrá una verdadera independencia de organismos como la Comisión Nacional de derechos Humanos y la Auditoria Superior de la Federación y sobre todo cuánto gusto nos daría escuchar –como dicen ellos- los políticos: que, las y los mexicanos son más felices que hace un año.
Pero no.
No será así y no porque no pueda subirse a la máxima tribuna del país, o porque el formato es obsoleto o porque no hay condiciones, o porque el PRI y el PRD no lo permiten.
Simplemente porque ha fracasado rotundamente, simplemente porque esta política económica, este neoliberalismo se lo impide, porque los grandes capitales, los verdaderos poderes no permiten avanzar, porque dichas políticas -ellas sí- son radicales, porque dichas políticas sí son un obstáculo para nuestra democracia, para nuestra soberanía, para nuestra independencia, para un desarrollo social justo y equitativo.
Es un imperativo acabar con la corrupcion, impunidad, inseguridad es un reclamo popular a todos los niveles, el Secretario de Hacienda Carstens, quiere que tributemos como Inglaterra y vivamos como Pakistan. Sera tambien que se rodeo de un equipo o gabinete que no dan el ancho.
Esperaremos el Informe este primero de Septiembre.
Para: Publicalpha.com
Por: W. J. Segovia
Ya viene el primer Informe!
Llevamos ya prácticamente dos semanas con noticias, columnas y reportes acerca si Calderón podrá o no, hacer uso de la tribuna en San Lázaro este próximo primero de septiembre, supongo, coincidimos todos, en que el formato del informe es arcaico, obsoleto e inútil, además de todo…
Porqué entonces nos bombardean con las formas? Porque en el fondo no hay absolutamente nada que informar que sea positivo para los mexicanos, todo lo hacen con el propósito de crear una cortina de humo que distraiga la verdadera atención, un año del gobierno de Calderón y el que se publicitaba como el Presidente del empleo, tiene en ese rubro un primer tropiezo.
Las últimas cifras oficiales nos demuestran que hay más desempleados que hace un año, es decir, fracaso rotundo, los precios de todos los productos suben constantemente, se dispara la luz, el huevo, el jitomate, el aguacate, la leche, la tortilla, las colegiaturas, inflación superior a lo proyectado.
En materia de seguridad siguen apareciendo asesinados y ejecutados por toda la República Mexicana y ya no hablan de la narcobatalla, de la guerra que emprendió y que no dio resultados positivos.
No hay ningún apoyo real a los migrantes mexicanos que prácticamente mantienen en pie a nuestro país con la gran cantidad de remesas que envían mes con mes, el rezago inmediato de los servicios del ISSSTE al igual que el IMSS que prometió tampoco han dado resultados y las protestas en contra de la nueva ley ISSSTE siguen en las calles.
En materia de derechos humanos nos han mentido constantemente y se siguen atropellando derechos de indígenas, de niños, mujeres y ancianos en nuestro país, no hay justicia y las leyes no se cumplen, así hemos escuchado “traigan su dinero, porque este es un país de leyes, aquí se cumple la ley”.
Palabras, retórica, dogmatismo, eso mismo y ninguna otra cosa quiere anunciar durante su primer informe de labores.
Cuánto gusto nos daría escuchar que se ha puesto toda la “fuerza del Estado” en sacar a Oaxaca de la terrible crisis social, política y económica en que viven.
Que los programas de Desarrollo Social funcionan correctamente y que la pobreza ha disminuido, que somos una nación soberana y que por ningún motivo pondremos en riesgo nuestra soberanía, que se va hacer la mayor inversión de la historia en PEMEX y que será la paraestatal una empresa de primer mundo que nos dará grandes beneficios.
Que se aumentará un porcentaje importante del Producto Interno Bruto en ciencia y tecnología, que la terrible lastra de la corrupción se está combatiendo seria y eficazmente, que los hijos de la Señora Sahagún serán realmente investigados y castigados, que los abusos del presidente Fox y los desvíos y cuentas no claras serán de la misma manera investigados y reparados.
Que la tasa de desempleo es la más baja en América, que el salario mínimo ha aumentado, que el desperdicio de dinero –gasto corriente del gobierno- ha disminuido en 70%, que ahora sí la Constitución será aplicada, que habrá una verdadera independencia de organismos como la Comisión Nacional de derechos Humanos y la Auditoria Superior de la Federación y sobre todo cuánto gusto nos daría escuchar –como dicen ellos- los políticos: que, las y los mexicanos son más felices que hace un año.
Pero no.
No será así y no porque no pueda subirse a la máxima tribuna del país, o porque el formato es obsoleto o porque no hay condiciones, o porque el PRI y el PRD no lo permiten.
Simplemente porque ha fracasado rotundamente, simplemente porque esta política económica, este neoliberalismo se lo impide, porque los grandes capitales, los verdaderos poderes no permiten avanzar, porque dichas políticas -ellas sí- son radicales, porque dichas políticas sí son un obstáculo para nuestra democracia, para nuestra soberanía, para nuestra independencia, para un desarrollo social justo y equitativo.
Es un imperativo acabar con la corrupcion, impunidad, inseguridad es un reclamo popular a todos los niveles, el Secretario de Hacienda Carstens, quiere que tributemos como Inglaterra y vivamos como Pakistan. Sera tambien que se rodeo de un equipo o gabinete que no dan el ancho.
Esperaremos el Informe este primero de Septiembre.
Para: Publicalpha.com
¿Porqué enterramos a los muertos?
¿Por qué enterramos a los muertos?
Por: J. Marcos M. Q.
Respuesta falsa:
Entre las leyes que rigen la vida y la muerte, una de ellas establece que ningún demonio puede meterse en un cuerpo muerto, aprovechándose de que no tiene alma, hasta después de 11 días de fallecido tal cuerpo, excepto cuando el cadáver esté aislado mínimo bajo 60 centímetros debajo de la superficie de los vivos…
Esto quiere decir que un demonio puede ocupar un cuerpo sin alma y darle vida demoniaca, siempre y cuando haya pasado 11 días y el cuerpo está en la superficie de los vivos o en menos de 60 centímetros de bajo de tal superficie.
Desde años atrás este secreto lo descubrieron los primero pobladores de la Tierra.
En un comienzo, cuando morían, los cadáveres eran tirados lejos de las viviendas para no sentir el olor desagradable generado por la descomposción química del cadáver, más no lo enterraban.
Sin embargo, se daban cuenta que días después, 11 días después para ser exactos, los muertos regresaban en estado de descomposición, pero ¡vivos!. O sea, se volvían muertos vivientes con un olor desagradable y la carne descompuesta, pero vivos porque los demonios se metían y hacían andar al difunto.
Los cuerpos caminaban con el rostro destrozado y demoniaco, con la voz ronca y con los ojos iluminados de una luz roja, con intenciones malignas.
Para volver a matar al “muerto” tenían que destruir el cadáver totalmente, pero antes, vencer el temor. Se dieron cuenta que los muertos regresaban hasta que a alguien se le ocurrió enterrarlos casi inmediatamente después de fallecidos.
Cuando comenzaron a hacer esto se dieron cuenta que los cuerpos ya no regresaban y lo siguieron haciendo hasta las épocas actuales.
Por esa razón es que hace años no vemos muertos vivientes con el rostro horripilante, los ojos rojos y la voz ronca.
Esta respuesta no es correcta, sobre todo porque no así está establecido en la Biblia. Si tienes imaginación tú también puedes tener una respuesta falsa.
Para: Publicalpha.com
Por: J. Marcos M. Q.
Respuesta falsa:
Entre las leyes que rigen la vida y la muerte, una de ellas establece que ningún demonio puede meterse en un cuerpo muerto, aprovechándose de que no tiene alma, hasta después de 11 días de fallecido tal cuerpo, excepto cuando el cadáver esté aislado mínimo bajo 60 centímetros debajo de la superficie de los vivos…
Esto quiere decir que un demonio puede ocupar un cuerpo sin alma y darle vida demoniaca, siempre y cuando haya pasado 11 días y el cuerpo está en la superficie de los vivos o en menos de 60 centímetros de bajo de tal superficie.
Desde años atrás este secreto lo descubrieron los primero pobladores de la Tierra.
En un comienzo, cuando morían, los cadáveres eran tirados lejos de las viviendas para no sentir el olor desagradable generado por la descomposción química del cadáver, más no lo enterraban.
Sin embargo, se daban cuenta que días después, 11 días después para ser exactos, los muertos regresaban en estado de descomposición, pero ¡vivos!. O sea, se volvían muertos vivientes con un olor desagradable y la carne descompuesta, pero vivos porque los demonios se metían y hacían andar al difunto.
Los cuerpos caminaban con el rostro destrozado y demoniaco, con la voz ronca y con los ojos iluminados de una luz roja, con intenciones malignas.
Para volver a matar al “muerto” tenían que destruir el cadáver totalmente, pero antes, vencer el temor. Se dieron cuenta que los muertos regresaban hasta que a alguien se le ocurrió enterrarlos casi inmediatamente después de fallecidos.
Cuando comenzaron a hacer esto se dieron cuenta que los cuerpos ya no regresaban y lo siguieron haciendo hasta las épocas actuales.
Por esa razón es que hace años no vemos muertos vivientes con el rostro horripilante, los ojos rojos y la voz ronca.
Esta respuesta no es correcta, sobre todo porque no así está establecido en la Biblia. Si tienes imaginación tú también puedes tener una respuesta falsa.
Para: Publicalpha.com
¿Qué es el amor?
¿Qué es el amor?
Por: J. Marcos M. Q.
Respuesta falsa:
Así como existe la fuerza de gravedad existe una fuerza llamada la fuerza de “gramor”. Esta palabra se deriva del “gra” de gravedad y “mor”, parte final de amor.
Todas las personas tenemos desde que nacemos esta fuerza, circula en nuestra sangre y en nuestra materia, se reproduce en nuestras célula conforme crecemos y se manifiesta en una forma de campo magnético invisible que nos envuelve. Si pudiéramos verla, nos veríamos dentro de un globo. Este campo que nos envuelve tiene un color. Existen millones de colores, más allá de lo que nuestros ojos perciben y cada fuerza de gramor individual tiene un color diferente, de tal forma, que así como no hay una sola persona igual a nosotros, tampoco hay un campo de gramor igual al de otra persona. Ahora, ¿qué sucede?, cómo funciona el amor y qué papel tiene el gramor?…
A lo largo de nuestra vida vamos conociendo infinidad de personas, cada una con su color de gramor diferente. La regla es esta: mientras más parecido sea el color de gramor de la persona a la de nosotros, más amor surgirá por ella. Atención, que aquí hablo de amor y no de enamoramiento, enamoramiento es otra cosa. Luego, las personas que amamos las amamos porque su gramor es de un color parecido al color de nuestro gramor. Así funciona el amor. Somos regidos por la fuerza de gramor sin darnos cuenta. De allí se explica que a las personas que más amamos son nuestros padres, porque el color de nuestro gramor es muy parecido al color de gramor de ellos, puesto que ellos nos engendraron.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación tú también puedes tener una respuesta falsa.
Para: Publicalpha.com
Por: J. Marcos M. Q.
Respuesta falsa:
Así como existe la fuerza de gravedad existe una fuerza llamada la fuerza de “gramor”. Esta palabra se deriva del “gra” de gravedad y “mor”, parte final de amor.
Todas las personas tenemos desde que nacemos esta fuerza, circula en nuestra sangre y en nuestra materia, se reproduce en nuestras célula conforme crecemos y se manifiesta en una forma de campo magnético invisible que nos envuelve. Si pudiéramos verla, nos veríamos dentro de un globo. Este campo que nos envuelve tiene un color. Existen millones de colores, más allá de lo que nuestros ojos perciben y cada fuerza de gramor individual tiene un color diferente, de tal forma, que así como no hay una sola persona igual a nosotros, tampoco hay un campo de gramor igual al de otra persona. Ahora, ¿qué sucede?, cómo funciona el amor y qué papel tiene el gramor?…
A lo largo de nuestra vida vamos conociendo infinidad de personas, cada una con su color de gramor diferente. La regla es esta: mientras más parecido sea el color de gramor de la persona a la de nosotros, más amor surgirá por ella. Atención, que aquí hablo de amor y no de enamoramiento, enamoramiento es otra cosa. Luego, las personas que amamos las amamos porque su gramor es de un color parecido al color de nuestro gramor. Así funciona el amor. Somos regidos por la fuerza de gramor sin darnos cuenta. De allí se explica que a las personas que más amamos son nuestros padres, porque el color de nuestro gramor es muy parecido al color de gramor de ellos, puesto que ellos nos engendraron.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación tú también puedes tener una respuesta falsa.
Para: Publicalpha.com
Cuidado: estafadores ciberneticos
Cuidado: estafadores ciberneticos
Por: W. J. Segovia
Protejase de los fraudes
Si usted es contactado por alguna persona que pretende ser miembro de una compañía registrada en internet, y le solicita realizar una transferencia para cubrir el pago por algún artículo que se encuentre en venta, esto es falso.
No siga ninguna de las instrucciones que se le indiquen…
· Los estafadores, envían cheques sin fondo. Los ciber estafadores operan de la siguiente manera: la persona le envía un cheque (generalmente de un valor superior al precio acordado), y le solicita que le envíe la diferencia por Western Union. Usted lo puede depositar sin problema en su Banco, pero días después el Banco se lo rechaza por falta de fondos. Usted pierde, no solo el artículo que le vendió sino también el dinero que le envió por la diferencia.
· No transfiera el dinero, sin haber verificado la autenticidad del artículo.
· No pague jamás por artículos que se supone ya se encuentran en tránsito.
· Tome todas las precauciones posibles al enviar dinero a alguien que no conoce.
· Cuidado con los vendedores que se encuentran en el extranjero, de los cuales usted solo conoce su correo electrónico.
· Ponga atención cuando compre artículos caros, como teléfonos celulares, laptos, TV, etc.
· Si es posible, conozca al vendedor en persona y solicítele una identificación (en un lugar público de preferencia).
Usted puede realizar una denuncia cuando ha sido víctima de una estafa cibernética. No sirve de nada realizar una denuncia si solamente ha recibido un correo fraudulento, este tipo de correos circulan en grandes cantidades todos los días. Le recomendamos hacer la denuncia solamente cuando le haya sucedido.
En dónde puedo realizar una denuncia?
Puede realizar una denuncia ante algún Ministerio Público de su localidad que conozca de informática y la legislación relacionada. También puede hacer su denuncia ante la policía cibernética. Las denuncias ciudadanas son recibidas en los teléfonos 01-800-440-3698, en el D. F. al 52-4104-28 y 52-41-84-212 ext. 1151 (fax).
Le aconsejamos visitar el siguiente sitio de la Secretaría de Seguridad Pública para ver más consejos, conocer la función de la policía cibernética Mexicana y la forma de realizar denuncias: http://www.ssp.gob.mx/application?pageid=pcibernetica
Finalmente adquiera en sitios seguros de reconocida calidad y seguridad.
Para recibir mas articulos como este, Subscribete a Publicalpha por Email
Para: Publicalpha.com
Por: W. J. Segovia
Protejase de los fraudes
Si usted es contactado por alguna persona que pretende ser miembro de una compañía registrada en internet, y le solicita realizar una transferencia para cubrir el pago por algún artículo que se encuentre en venta, esto es falso.
No siga ninguna de las instrucciones que se le indiquen…
· Los estafadores, envían cheques sin fondo. Los ciber estafadores operan de la siguiente manera: la persona le envía un cheque (generalmente de un valor superior al precio acordado), y le solicita que le envíe la diferencia por Western Union. Usted lo puede depositar sin problema en su Banco, pero días después el Banco se lo rechaza por falta de fondos. Usted pierde, no solo el artículo que le vendió sino también el dinero que le envió por la diferencia.
· No transfiera el dinero, sin haber verificado la autenticidad del artículo.
· No pague jamás por artículos que se supone ya se encuentran en tránsito.
· Tome todas las precauciones posibles al enviar dinero a alguien que no conoce.
· Cuidado con los vendedores que se encuentran en el extranjero, de los cuales usted solo conoce su correo electrónico.
· Ponga atención cuando compre artículos caros, como teléfonos celulares, laptos, TV, etc.
· Si es posible, conozca al vendedor en persona y solicítele una identificación (en un lugar público de preferencia).
Usted puede realizar una denuncia cuando ha sido víctima de una estafa cibernética. No sirve de nada realizar una denuncia si solamente ha recibido un correo fraudulento, este tipo de correos circulan en grandes cantidades todos los días. Le recomendamos hacer la denuncia solamente cuando le haya sucedido.
En dónde puedo realizar una denuncia?
Puede realizar una denuncia ante algún Ministerio Público de su localidad que conozca de informática y la legislación relacionada. También puede hacer su denuncia ante la policía cibernética. Las denuncias ciudadanas son recibidas en los teléfonos 01-800-440-3698, en el D. F. al 52-4104-28 y 52-41-84-212 ext. 1151 (fax).
Le aconsejamos visitar el siguiente sitio de la Secretaría de Seguridad Pública para ver más consejos, conocer la función de la policía cibernética Mexicana y la forma de realizar denuncias: http://www.ssp.gob.mx/application?pageid=pcibernetica
Finalmente adquiera en sitios seguros de reconocida calidad y seguridad.
Para recibir mas articulos como este, Subscribete a Publicalpha por Email
Para: Publicalpha.com
sábado, 25 de agosto de 2007
Como se amaestra una pulga
SABES COMO SE AMAESTRA UNA PULGA?
Se la coloca en un recipiente transparente, como un tarro de conservas o un vaso y se tapa la parte superior con un cristal.
Como es lógico, la Pulga salta con todas sus fuerzas intentando escapar, pero al saltar se pega contra el cristal transparente, y se hace daño. Así que poco a poco va "aprendiendo" que sus esfuerzos son inútiles y que con cada intento se hace daño. Así que deja de saltar alto y comienza a dar saltos cada vez más pequeños.
Al cabo de una semana de amaestramiento su mayor salto será de solo 5 centímetros y ya nunca saltara más alto.
No importa que retires el cristal o incluso que la saques de su tarro porque ese insecto que es la pulga capaz de saltar normalmente hasta 1,68 metros, saltara solo 5 centímetros.
Es que Acaso le pasa algo en las Patas?
No, el problema es que ha "Aprendido" que la "Vida es dura", y que si intentas saltar Muy Alto, te haces Daño.
Te suena eso ?
La vida es dura para muchos mientras que algunos pueden correr libres desde jóvenes a otros la vida les encierra en un tarro de desgracias y les tapa con un techo de fracasos. Muchas vidas se ven limitadas por la situación socioeconómica de su país y eso les limita a lo que pueden alcanzar en la vida.
Una pulga amaestrada, sigue pudiendo saltar 168 centímetros, posee la capacidad para hacerlo en los músculos de sus patas, pero no se atreve porque ha aprendido que intentarlo es igual a fracasar a hacerse daño... porque ha estado mucho tiempo metida en un tarro de cristal.
Salta y rompe tus barreras logra tú independencia económica
http://www.website.ws/joardeto/español/show
Se la coloca en un recipiente transparente, como un tarro de conservas o un vaso y se tapa la parte superior con un cristal.
Como es lógico, la Pulga salta con todas sus fuerzas intentando escapar, pero al saltar se pega contra el cristal transparente, y se hace daño. Así que poco a poco va "aprendiendo" que sus esfuerzos son inútiles y que con cada intento se hace daño. Así que deja de saltar alto y comienza a dar saltos cada vez más pequeños.
Al cabo de una semana de amaestramiento su mayor salto será de solo 5 centímetros y ya nunca saltara más alto.
No importa que retires el cristal o incluso que la saques de su tarro porque ese insecto que es la pulga capaz de saltar normalmente hasta 1,68 metros, saltara solo 5 centímetros.
Es que Acaso le pasa algo en las Patas?
No, el problema es que ha "Aprendido" que la "Vida es dura", y que si intentas saltar Muy Alto, te haces Daño.
Te suena eso ?
La vida es dura para muchos mientras que algunos pueden correr libres desde jóvenes a otros la vida les encierra en un tarro de desgracias y les tapa con un techo de fracasos. Muchas vidas se ven limitadas por la situación socioeconómica de su país y eso les limita a lo que pueden alcanzar en la vida.
Una pulga amaestrada, sigue pudiendo saltar 168 centímetros, posee la capacidad para hacerlo en los músculos de sus patas, pero no se atreve porque ha aprendido que intentarlo es igual a fracasar a hacerse daño... porque ha estado mucho tiempo metida en un tarro de cristal.
Salta y rompe tus barreras logra tú independencia económica
http://www.website.ws/joardeto/español/show
Concierto a voces sobre la migracion
Concierto a voces sobre la migracion
Por: W. J. Segovia
“El extranjero es una boca de más, una palabra incomprensible, un comportamiento no conforme a la norma. El extranjero es un desollado bajo su caparazón de activista o de ‘infatigable trabajador inmigrado”. Sangra de cuerpo y alma, humillado por una situación en la que, incluso en las mejores parejas, el/ella ocupa la plaza de criada para todo, del/de la que molesta cuando cae enfermo/a, que encarna al enemigo, al traidor, la víctima”-
La de Elvira Arellano es una imagen que nos devuelve la mirada hacia nosotros mismos, su historia es la de muchos nosotros, que en la búsqueda de empleo para cubrir nuestras necesidades básicas (alimentación, salud, vivienda, educación, etc.) y las de adentro (alma, respeto hacia nosotros mismos, vida digna), inician la búsqueda en la tierra de origen o cruzando fronteras…
La segunda opción se ha vuelto norma en este país, el cruce del umbral que nos convertirá en el extranjero, el inmigrante, “figura del odio y del otro, la cara oculta de nuestra identidad”. Elvira, nacida en Michoacán, fue a Estados Unidos en busca de oportunidades, palabra hueca debido al uso indiscriminado que de ella hacen los gramáticos del poder; a la edad de 22 años cruzó por Mexicali, vivió en Washington y ahí nació su hijo Saúl, que ahora cuenta con 8 años de edad.
El domingo pasado, Elvira fue deportada por aproximadamente 15 agentes federales estadunidenses por la garita de San Ysidro-Tijuana. Según declaraciones de Jim Haynes, director del Servicio de Inmigración y Aduanas de EU, Elvira Arellano fue repatriada con todas las garantías de seguridad. Enfatizó que ya había sido deportada en 1997, “reincidió al volver, un delito mayor que puede ser castigado hasta con 20 años de prisión”. Su deportación es un “mensaje para los indocumentados fugitivos, de que los vamos a seguir buscando”.
Elvira se refugió en la iglesia metodista ubicada en el barrio de Humboldt Park, desde el 15 de agosto de 2006, cuando no se presentó ante una corte federal luego de recibir una orden de deportación. La ahora deportada advierte que regresará con su familia a pesar de que el gobierno norteamericano le prohibió ingresar a su territorio durante los próximos 20 años.
Para recibir mas articulos como este, Subscribete a Publicalpha por Email
Para: Publicalpha.com
Por: W. J. Segovia
“El extranjero es una boca de más, una palabra incomprensible, un comportamiento no conforme a la norma. El extranjero es un desollado bajo su caparazón de activista o de ‘infatigable trabajador inmigrado”. Sangra de cuerpo y alma, humillado por una situación en la que, incluso en las mejores parejas, el/ella ocupa la plaza de criada para todo, del/de la que molesta cuando cae enfermo/a, que encarna al enemigo, al traidor, la víctima”-
La de Elvira Arellano es una imagen que nos devuelve la mirada hacia nosotros mismos, su historia es la de muchos nosotros, que en la búsqueda de empleo para cubrir nuestras necesidades básicas (alimentación, salud, vivienda, educación, etc.) y las de adentro (alma, respeto hacia nosotros mismos, vida digna), inician la búsqueda en la tierra de origen o cruzando fronteras…
La segunda opción se ha vuelto norma en este país, el cruce del umbral que nos convertirá en el extranjero, el inmigrante, “figura del odio y del otro, la cara oculta de nuestra identidad”. Elvira, nacida en Michoacán, fue a Estados Unidos en busca de oportunidades, palabra hueca debido al uso indiscriminado que de ella hacen los gramáticos del poder; a la edad de 22 años cruzó por Mexicali, vivió en Washington y ahí nació su hijo Saúl, que ahora cuenta con 8 años de edad.
El domingo pasado, Elvira fue deportada por aproximadamente 15 agentes federales estadunidenses por la garita de San Ysidro-Tijuana. Según declaraciones de Jim Haynes, director del Servicio de Inmigración y Aduanas de EU, Elvira Arellano fue repatriada con todas las garantías de seguridad. Enfatizó que ya había sido deportada en 1997, “reincidió al volver, un delito mayor que puede ser castigado hasta con 20 años de prisión”. Su deportación es un “mensaje para los indocumentados fugitivos, de que los vamos a seguir buscando”.
Elvira se refugió en la iglesia metodista ubicada en el barrio de Humboldt Park, desde el 15 de agosto de 2006, cuando no se presentó ante una corte federal luego de recibir una orden de deportación. La ahora deportada advierte que regresará con su familia a pesar de que el gobierno norteamericano le prohibió ingresar a su territorio durante los próximos 20 años.
Para recibir mas articulos como este, Subscribete a Publicalpha por Email
Para: Publicalpha.com
La metamorfosis del capital riesgo
La metamorfosis del capital riesgo
Por: W. J. Segovia
Son los nuevos amos del mundo. Las firmas de capital riesgo están demostrando un poderío sin precedentes, que les ha convertido en la estrella invitada de todas las grandes operaciones del planeta. No hay puja que se les resista, como acaba de demostrar Cerberus Capital, en Estados Unidos, al adquirir Chrysler por 5.500 millones millones de dólares. Pero la gran batalla se está lidiando en España, donde dos operaciones han despertado el apetito de los nuevos Reyes Midas del mercado.
Iberia, la aerolínea de bandera española y principal operador europeo con Latinoamérica, está en venta y los fondos TXU, Vista Capital, Ibersuizas y Quercus han acudido a su puja, que podría rondar los 4.000 millones de euros. La tabaquera hispano-francesa Altadis también busca nuevo dueño. Imperial Tobaco ha llamado rápidamente a su puerta, pero puede encontrársela cerrada ante el interés de CVC Capital y PAI Partners, dispuestos a poner sobre la mesa un cheque de 13.000 millones de dólares.
Estas dos operaciones, por sí solas, dejan pequeños todos los récords marcados hasta ahora en España. En 2006, se cerraron 712 operaciones con un volumen de inversión acumulado de 2.815 millones de euros. En el primer trimestre de este año, se ha doblado el volumen de inversión cosechado en el mismo periodo del anterior, al superarse los 1.100 millones de euros, según datos recogidos por webcapitalriesgo.com.
Para finales de este ejercicio, las previsiones apuntan hacia un volumen de inversión que oscilará entre 1.800 y 2.000 millones de euros. Cifras que no incluyen el desenlace final de Iberia y Altadis. La primera podría estar cerrada para finales de 2007 o principios de 2008, gracias al interés por acelerar la operación que están mostrando los principales actores en juego. En el caso de la tabaquera, la batalla no ha hecho más que empezar.
¿A qué responde este auge del capital riesgo? “La evolución de los últimos dos ejercicios dibuja una vertiente suficientemente potente y poderosa como para poder decir que cada vez el capital riesgo es más importante”. No obstante, se recuerda que “el capital riesgo ya tenía una influencia importante hace cuatro o cinco años”. Ahora, su principal poder radica en que “están consiguiendo dinamizar tremendamente la economía española y de todo el orbe”
Un catedrático de la Universidad Complutense de Madrid y uno de los mayores expertos en la materia señala que “el patrón de la actividad está siendo muy similar desde 2005. El tamaño de las operaciones extraordinarias de turno (como Iberia y Altadis), marca el volumen total de inversión, con una base estable apoyada en una creciente actividad de inversiones en lo que se conoce como mid market o mercado mediano, con aportaciones de los inversores entre 10 y 100 millones de euros, y un creciente apoyo público a las inversiones en empresas en etapas iniciales”.
Por: W. J. Segovia
Son los nuevos amos del mundo. Las firmas de capital riesgo están demostrando un poderío sin precedentes, que les ha convertido en la estrella invitada de todas las grandes operaciones del planeta. No hay puja que se les resista, como acaba de demostrar Cerberus Capital, en Estados Unidos, al adquirir Chrysler por 5.500 millones millones de dólares. Pero la gran batalla se está lidiando en España, donde dos operaciones han despertado el apetito de los nuevos Reyes Midas del mercado.
Iberia, la aerolínea de bandera española y principal operador europeo con Latinoamérica, está en venta y los fondos TXU, Vista Capital, Ibersuizas y Quercus han acudido a su puja, que podría rondar los 4.000 millones de euros. La tabaquera hispano-francesa Altadis también busca nuevo dueño. Imperial Tobaco ha llamado rápidamente a su puerta, pero puede encontrársela cerrada ante el interés de CVC Capital y PAI Partners, dispuestos a poner sobre la mesa un cheque de 13.000 millones de dólares.
Estas dos operaciones, por sí solas, dejan pequeños todos los récords marcados hasta ahora en España. En 2006, se cerraron 712 operaciones con un volumen de inversión acumulado de 2.815 millones de euros. En el primer trimestre de este año, se ha doblado el volumen de inversión cosechado en el mismo periodo del anterior, al superarse los 1.100 millones de euros, según datos recogidos por webcapitalriesgo.com.
Para finales de este ejercicio, las previsiones apuntan hacia un volumen de inversión que oscilará entre 1.800 y 2.000 millones de euros. Cifras que no incluyen el desenlace final de Iberia y Altadis. La primera podría estar cerrada para finales de 2007 o principios de 2008, gracias al interés por acelerar la operación que están mostrando los principales actores en juego. En el caso de la tabaquera, la batalla no ha hecho más que empezar.
¿A qué responde este auge del capital riesgo? “La evolución de los últimos dos ejercicios dibuja una vertiente suficientemente potente y poderosa como para poder decir que cada vez el capital riesgo es más importante”. No obstante, se recuerda que “el capital riesgo ya tenía una influencia importante hace cuatro o cinco años”. Ahora, su principal poder radica en que “están consiguiendo dinamizar tremendamente la economía española y de todo el orbe”
Un catedrático de la Universidad Complutense de Madrid y uno de los mayores expertos en la materia señala que “el patrón de la actividad está siendo muy similar desde 2005. El tamaño de las operaciones extraordinarias de turno (como Iberia y Altadis), marca el volumen total de inversión, con una base estable apoyada en una creciente actividad de inversiones en lo que se conoce como mid market o mercado mediano, con aportaciones de los inversores entre 10 y 100 millones de euros, y un creciente apoyo público a las inversiones en empresas en etapas iniciales”.
viernes, 24 de agosto de 2007
La ley de la atracción y tú Actitud Mental
La Ley de la Atraccion y tu Actitud Mental
Por: Angel R. de Liz
La Ley de la Atraccion.
La Ley de la Atraccion dice que tu actitud sobre la vida tiene mucho que ver con lo que obtienes en la vida. No es debido a que hallas nacido en una familia rica o en una familia pobre, o que estes viviendo en un pais rico o en uno en desarrollo. Nuestro estado mental es el factor decisivo para nuestrol desarrollo y bienestar. Como dice napoleon Hill: “El instrumento mas poderoso que tenemos… el poder de nuestra mente”.
Todos deseamos una vida prospera, con buena salud fisica, emocional, mental y financiera.
Si tienes una actitud mental saludable y crees en ti mismo, y si tomas accion (y no solo te quedas pensandolo), entonces estas creando las intenciones, energias, vibraciones y expectaciones para atraer hacia ti lo que deseas, incluyendo el nivel de bienestar y riqueza que buscas. A esto se le llama la Ley del la Atraccion.
Tienes una actitud mental positiva cuando te involucras en pensamientos, actitudes, emociones y habitos que buscan mejorar tu bienestar en general. La actitud lo es todo! Ser positivo y optimista tiene efectos beneficos sobre nuestro cuerpo, lo cual esta comprobado cientificamente.
La Ley de la Atraccion dice que la gente experimenta en la realidad los efectos de sus emociones y pensamientos predominantes. Es decir, podemos influir mucho en nuestra vida a traves de nuestros pensamientos. Esto tiene su lado bueno y malo: si tienes pensamientos y emociones positivas y saludables, atraeras eventos positivos y de bienestar a tu vida. Pero si por el contrario estas deprimido todo el tiempo, tus pensamientos y emociones seran sombrias…. y asi seran los eventos que ocurran en tu vida.
“Tus pensamientos determinan tu destino”. Esta idea de que los pensamientos de uno son energia que puede cambiar nuestra realidad, esta puesta de moda por la pelicula “El Secreto”, sin embargo no es una idea nueva. Buddha dice: “En lo que te has convertido es resultado de lo que has pensado”. En el mundo occidental, la idea de “pensamiento positivo” se hizo popular en el siglo XIX. La Ley de la Atraccion se describe en el libro de 1906 “Vibracion del Pensamiento” escrito por William Walker Atkinson. Muchos libros modernos se refieren a esta Ley usando terminos como “pensamiento positivo” o “secretos del exito”.
Mas recientemente, en 2006 surgio la pelicula “El Secreto” que trata el tema de la Ley de la Atraccion, y la cual ha tenido una cantidad tremenda de publicidad. Mas tarde salio el libro del mismo nombre, basado en la pelicula. La pelicula fue creada por la australiana Rhonda Byrne, quien dice que si sigues las tecnicas descritas en su pelicula, podras tener lo que desees en la vida, ya sea riqueza financiera, salud fisica, estar con la persona que amas, etc.
Rhonda dice que ella encontro El Secreto en el 2004. Leyo cientos de libros, escucho cientos de horas de cintas de audio e investigo a traves de internet, siguiendo el rastro de El Secreto desde el año 3500 antes de Cristo hasta el tiempo actual.
“Desde que descubri el secreto… estoy viviendo mi vida por primera vez”, dice ella. Rhonda ve el Secret como el principio de que “lo semejante atrae a lo semejante”. Ella lo llama “la Ley mas poderosa en el Universo”, y dice que funciona todo el tiempo. “Atraemos a nuestra vida lo que queremos, y eso esta basado en lo que estamos pensando y sintiendo”.
Esto es, todo lo que te sucede -ya sea bueno o malo- es lo que tu atraes con tus pensamientos y emociones. Lisa Nichols, una experta que aparece en la pelicula, lo pone de esta manera: “Si vas a un restaurante y ordenas algo, esperas completamente que te lo sirvan tal y como lo pediste. Asi es como funciona el Universo. Tu estas dando ordenes, continuamente, ya sea consciente o inconscientemente”.
Si culpas a otros de lo que te pasa, o si aceptas las fallas de la vida como “cosa del destino” entonces estas invitando a que tales fallas aparezcan. Tienes que elegir tus pensamientos y emociones con responsabilidad.
Todos podemos seguir los principios del El Secreto y recordarnos a nosotros mismos que la vida esta llena de promesas y abundancia. Podemos hacer de manera consciente la eleccion dia con dia de pensamientos que nos acerquen las cosas, situaciones y personas que queremos. Tus pensamientos anteriores crearon tu dia de hoy, tus pensamientos de hoy crearan tu futuro… Que estas creando hoy para tu futuro?
Para: Publicalpha.com
Por: Angel R. de Liz
La Ley de la Atraccion.
La Ley de la Atraccion dice que tu actitud sobre la vida tiene mucho que ver con lo que obtienes en la vida. No es debido a que hallas nacido en una familia rica o en una familia pobre, o que estes viviendo en un pais rico o en uno en desarrollo. Nuestro estado mental es el factor decisivo para nuestrol desarrollo y bienestar. Como dice napoleon Hill: “El instrumento mas poderoso que tenemos… el poder de nuestra mente”.
Todos deseamos una vida prospera, con buena salud fisica, emocional, mental y financiera.
Si tienes una actitud mental saludable y crees en ti mismo, y si tomas accion (y no solo te quedas pensandolo), entonces estas creando las intenciones, energias, vibraciones y expectaciones para atraer hacia ti lo que deseas, incluyendo el nivel de bienestar y riqueza que buscas. A esto se le llama la Ley del la Atraccion.
Tienes una actitud mental positiva cuando te involucras en pensamientos, actitudes, emociones y habitos que buscan mejorar tu bienestar en general. La actitud lo es todo! Ser positivo y optimista tiene efectos beneficos sobre nuestro cuerpo, lo cual esta comprobado cientificamente.
La Ley de la Atraccion dice que la gente experimenta en la realidad los efectos de sus emociones y pensamientos predominantes. Es decir, podemos influir mucho en nuestra vida a traves de nuestros pensamientos. Esto tiene su lado bueno y malo: si tienes pensamientos y emociones positivas y saludables, atraeras eventos positivos y de bienestar a tu vida. Pero si por el contrario estas deprimido todo el tiempo, tus pensamientos y emociones seran sombrias…. y asi seran los eventos que ocurran en tu vida.
“Tus pensamientos determinan tu destino”. Esta idea de que los pensamientos de uno son energia que puede cambiar nuestra realidad, esta puesta de moda por la pelicula “El Secreto”, sin embargo no es una idea nueva. Buddha dice: “En lo que te has convertido es resultado de lo que has pensado”. En el mundo occidental, la idea de “pensamiento positivo” se hizo popular en el siglo XIX. La Ley de la Atraccion se describe en el libro de 1906 “Vibracion del Pensamiento” escrito por William Walker Atkinson. Muchos libros modernos se refieren a esta Ley usando terminos como “pensamiento positivo” o “secretos del exito”.
Mas recientemente, en 2006 surgio la pelicula “El Secreto” que trata el tema de la Ley de la Atraccion, y la cual ha tenido una cantidad tremenda de publicidad. Mas tarde salio el libro del mismo nombre, basado en la pelicula. La pelicula fue creada por la australiana Rhonda Byrne, quien dice que si sigues las tecnicas descritas en su pelicula, podras tener lo que desees en la vida, ya sea riqueza financiera, salud fisica, estar con la persona que amas, etc.
Rhonda dice que ella encontro El Secreto en el 2004. Leyo cientos de libros, escucho cientos de horas de cintas de audio e investigo a traves de internet, siguiendo el rastro de El Secreto desde el año 3500 antes de Cristo hasta el tiempo actual.
“Desde que descubri el secreto… estoy viviendo mi vida por primera vez”, dice ella. Rhonda ve el Secret como el principio de que “lo semejante atrae a lo semejante”. Ella lo llama “la Ley mas poderosa en el Universo”, y dice que funciona todo el tiempo. “Atraemos a nuestra vida lo que queremos, y eso esta basado en lo que estamos pensando y sintiendo”.
Esto es, todo lo que te sucede -ya sea bueno o malo- es lo que tu atraes con tus pensamientos y emociones. Lisa Nichols, una experta que aparece en la pelicula, lo pone de esta manera: “Si vas a un restaurante y ordenas algo, esperas completamente que te lo sirvan tal y como lo pediste. Asi es como funciona el Universo. Tu estas dando ordenes, continuamente, ya sea consciente o inconscientemente”.
Si culpas a otros de lo que te pasa, o si aceptas las fallas de la vida como “cosa del destino” entonces estas invitando a que tales fallas aparezcan. Tienes que elegir tus pensamientos y emociones con responsabilidad.
Todos podemos seguir los principios del El Secreto y recordarnos a nosotros mismos que la vida esta llena de promesas y abundancia. Podemos hacer de manera consciente la eleccion dia con dia de pensamientos que nos acerquen las cosas, situaciones y personas que queremos. Tus pensamientos anteriores crearon tu dia de hoy, tus pensamientos de hoy crearan tu futuro… Que estas creando hoy para tu futuro?
Para: Publicalpha.com
Menos miedo, más vida y mayor auto-estima
Menos miedo, mas vida y mayor auto-estima
Por: W. J. Segovia
Saber Vivir
Es necesario crear una nueva manera de vivir su vejez, riendo, disfrutando, gozando a su familia, nietos, invitando a los demas a unirse a la alegria y rechazando las actitudes negativas que abruman y limitan…
Entre los adultos mayores hay muchos miedos: al cambio, a la pobreza, a la enfermedad, a la senilidad, a la soledad, a la muerte.
Es algo enseñado y programado en nosotros, una forma habitual de pensar, el pensamiento negativo es predominante entre muchas personas durante sus años de vejez, y en consecuencia, viven descontentos, muchos estamos entrando en la categoria de adulto mayor y podemos crearnos una nueva manera de vivir y cambiar las reglas, en lugar de limitarnos a solamente envejecer, renunciar y morir, sino haciendo una aportacion a la vida; ya se tiene el tiempo, el conocimiento y la sabiduria necesarias para colaborar en el mundo con amor.
Es necesario cambiar la estructura de la sociedad para gozar de una etapa de la vida en plenitud, siendo todo lo que se puede ser, teniendo una finalidad que fortalezca las relaciones actuales, olvidando resentimientos, culpas, liberando problemas, siendo amable y afectuoso consigo mismo, mientra se sigue el camino.
Hay que eliminar la creencia de que envejecer es enfermar, no se tiene que vivir en la forma aprendida, se puede crear una nueva manera de vivir la vejez, riendo, sacandole el mayor provecho a la vida y rechazando actitudes negativas que abruman y limitan, recordando que cada edad tiene sus experiencias especiales y propias.
A quienes prefieren morir a envejecer, se la pasan mal en la etapa que pudieran hacer la mejor de todas, se sienten aniquilados, deprimidos, sin la juventud ni belleza, sin amor….eso es imponerse una carga que envejece mas rapido y arremete a la vida misma.
Hay que evitar la creencia de que ciertas enfermedades son “normales” al envejecer, lo que complica el apoyo de los profesionales de la salud; como sociedad se debe trascender en esas limitaciones que no permiten la ayuda para la mejoria.
El proceso de envejecimiento es una realidad biologica que se manifiesta segun cada persona, el conjunto de sintomas acusa una disminucion de facultades que pueden afectar a la vida psiquica del individuo; la experiencia enseña que no todos los adultos mayores presentan daño fisiologico y en adultos medianos si puede haber aceleracion del proceso de envejecimiento, y en otras personas apenas podra aparecer.
Se depende mas de la realidad existencial del medio social en que se ha desenvuelto la vida de cada persona, asi como de las implicaciones familiares.
Recomiendo recurrir constantemente a utilizar la AUTO-ESTIMA, factor importante para envejecer con dignidad, respeto y siempre siempre una actitud positiva a vida.
Para: Publicalpha.com
Por: W. J. Segovia
Saber Vivir
Es necesario crear una nueva manera de vivir su vejez, riendo, disfrutando, gozando a su familia, nietos, invitando a los demas a unirse a la alegria y rechazando las actitudes negativas que abruman y limitan…
Entre los adultos mayores hay muchos miedos: al cambio, a la pobreza, a la enfermedad, a la senilidad, a la soledad, a la muerte.
Es algo enseñado y programado en nosotros, una forma habitual de pensar, el pensamiento negativo es predominante entre muchas personas durante sus años de vejez, y en consecuencia, viven descontentos, muchos estamos entrando en la categoria de adulto mayor y podemos crearnos una nueva manera de vivir y cambiar las reglas, en lugar de limitarnos a solamente envejecer, renunciar y morir, sino haciendo una aportacion a la vida; ya se tiene el tiempo, el conocimiento y la sabiduria necesarias para colaborar en el mundo con amor.
Es necesario cambiar la estructura de la sociedad para gozar de una etapa de la vida en plenitud, siendo todo lo que se puede ser, teniendo una finalidad que fortalezca las relaciones actuales, olvidando resentimientos, culpas, liberando problemas, siendo amable y afectuoso consigo mismo, mientra se sigue el camino.
Hay que eliminar la creencia de que envejecer es enfermar, no se tiene que vivir en la forma aprendida, se puede crear una nueva manera de vivir la vejez, riendo, sacandole el mayor provecho a la vida y rechazando actitudes negativas que abruman y limitan, recordando que cada edad tiene sus experiencias especiales y propias.
A quienes prefieren morir a envejecer, se la pasan mal en la etapa que pudieran hacer la mejor de todas, se sienten aniquilados, deprimidos, sin la juventud ni belleza, sin amor….eso es imponerse una carga que envejece mas rapido y arremete a la vida misma.
Hay que evitar la creencia de que ciertas enfermedades son “normales” al envejecer, lo que complica el apoyo de los profesionales de la salud; como sociedad se debe trascender en esas limitaciones que no permiten la ayuda para la mejoria.
El proceso de envejecimiento es una realidad biologica que se manifiesta segun cada persona, el conjunto de sintomas acusa una disminucion de facultades que pueden afectar a la vida psiquica del individuo; la experiencia enseña que no todos los adultos mayores presentan daño fisiologico y en adultos medianos si puede haber aceleracion del proceso de envejecimiento, y en otras personas apenas podra aparecer.
Se depende mas de la realidad existencial del medio social en que se ha desenvuelto la vida de cada persona, asi como de las implicaciones familiares.
Recomiendo recurrir constantemente a utilizar la AUTO-ESTIMA, factor importante para envejecer con dignidad, respeto y siempre siempre una actitud positiva a vida.
Para: Publicalpha.com
La sexualidad en internet
La Sexualidad en internet
Por: Paulo Bobadilla
La Sexualidad en Internet
El internet es un amplio rango de espacio que nos permite observar y aprender de cualquier cosa que deseemos. Mientas que esto puede ser particularmente útil algunas veces, es totalmente terrible en algunos casos, particularmente para niños pequeños. Para aquellos que estudian sexualidad humana, internet es altamente útil pues sus documentos muestran todos los tipos de comportamientos sexuales posibles! Así que, para estudiantes de sexualidad, aprender en línea es probablemente la mejor manera de hacer contacto con las más oscuras áreas de la sexualidad humana.Todos estamos familiarizados con sitios pornográficos, aparecen de la nada cuando menos los esperas, por ejemplo, cuando tecleas una simple palabra como “globo” y lo buscas. Esto es perfecto para aquellos que estudian la sexualidad humana y están buscando ejemplos más extraños.
Casi cualquier cosa se puede encontrar en línea en estos días y aun si tu estas estudiando sexualidad humana, te vas a sorprender por los sitios que aparecen cuando estás haciendo una búsqueda. Existen literalmente cientos de sitios dedicados al lado extraño de la sexualidad humana y sus prácticas y todos ellos están disponibles para ti en línea.Para el estudiante universitario en busca de más tipos oscuros de sexualidad, el internet ofrece acceso a ese mundo interno. Mas de las áreas extrañas, como el vampirismo y los amantes de globos ofrecen sus sitios gratis, mientras que sitios regulares y tradicionales de pornografía intentan cobrarte si quieres ingresar. Gratis es el punto perfecto para satisfacer a aquellos estudiantes que quieren tener un mejor entendimiento y más información para una tesis.
La otra ventaja de los tipos raros de sexualidad es que las gentes involucradas en ellos intentan poner sus sitios propios y privados en foros. Esto permite al estudiante ir y en realidad interactuar con la gente que está interesada e involucrada activamente en esta práctica. Los foros proveen de cantidades ilimitadas de información y algunos incluso aceptan que se les entreviste de manera anónima para aquellos estudiantes que necesitan evidencia de alguien para escribir un trabajo escolar. Desde que la mayoría de estas áreas sexuales no son públicamente aceptadas, se entiende el por qué todo debe mantenerse anónimo. Es parte del trato entre el internet y el estudiante de sexualidad el que haya sensibilidad con respecto a solicitar nombres reales o cualquier otra información personal que no tiene relación alguna con el estudio. Casi ninguno de estas personas participaría en ningún tipo de estudio si eso implica que sean identificados como pervertidos o depravados sexuales. De hecho, muchos incluso esconden este aspecto de su sexualidad de sus propias esposas!Si, la sexualidad humana puede ser extraña, y lejos de intimar con las personas que están involucradas en esas prácticas, el estudiando encontrara en línea y chateando en foros o por medio de mensajes es la mejor manera de obtener la experiencia necesaria para poder escribir la tesis o el ensayo para su clase acerca de cada tipo de comportamiento.
Para: Publicalpha.com
Por: Paulo Bobadilla
La Sexualidad en Internet
El internet es un amplio rango de espacio que nos permite observar y aprender de cualquier cosa que deseemos. Mientas que esto puede ser particularmente útil algunas veces, es totalmente terrible en algunos casos, particularmente para niños pequeños. Para aquellos que estudian sexualidad humana, internet es altamente útil pues sus documentos muestran todos los tipos de comportamientos sexuales posibles! Así que, para estudiantes de sexualidad, aprender en línea es probablemente la mejor manera de hacer contacto con las más oscuras áreas de la sexualidad humana.Todos estamos familiarizados con sitios pornográficos, aparecen de la nada cuando menos los esperas, por ejemplo, cuando tecleas una simple palabra como “globo” y lo buscas. Esto es perfecto para aquellos que estudian la sexualidad humana y están buscando ejemplos más extraños.
Casi cualquier cosa se puede encontrar en línea en estos días y aun si tu estas estudiando sexualidad humana, te vas a sorprender por los sitios que aparecen cuando estás haciendo una búsqueda. Existen literalmente cientos de sitios dedicados al lado extraño de la sexualidad humana y sus prácticas y todos ellos están disponibles para ti en línea.Para el estudiante universitario en busca de más tipos oscuros de sexualidad, el internet ofrece acceso a ese mundo interno. Mas de las áreas extrañas, como el vampirismo y los amantes de globos ofrecen sus sitios gratis, mientras que sitios regulares y tradicionales de pornografía intentan cobrarte si quieres ingresar. Gratis es el punto perfecto para satisfacer a aquellos estudiantes que quieren tener un mejor entendimiento y más información para una tesis.
La otra ventaja de los tipos raros de sexualidad es que las gentes involucradas en ellos intentan poner sus sitios propios y privados en foros. Esto permite al estudiante ir y en realidad interactuar con la gente que está interesada e involucrada activamente en esta práctica. Los foros proveen de cantidades ilimitadas de información y algunos incluso aceptan que se les entreviste de manera anónima para aquellos estudiantes que necesitan evidencia de alguien para escribir un trabajo escolar. Desde que la mayoría de estas áreas sexuales no son públicamente aceptadas, se entiende el por qué todo debe mantenerse anónimo. Es parte del trato entre el internet y el estudiante de sexualidad el que haya sensibilidad con respecto a solicitar nombres reales o cualquier otra información personal que no tiene relación alguna con el estudio. Casi ninguno de estas personas participaría en ningún tipo de estudio si eso implica que sean identificados como pervertidos o depravados sexuales. De hecho, muchos incluso esconden este aspecto de su sexualidad de sus propias esposas!Si, la sexualidad humana puede ser extraña, y lejos de intimar con las personas que están involucradas en esas prácticas, el estudiando encontrara en línea y chateando en foros o por medio de mensajes es la mejor manera de obtener la experiencia necesaria para poder escribir la tesis o el ensayo para su clase acerca de cada tipo de comportamiento.
Para: Publicalpha.com
Nuevo pretexto para tener sexo
Nuevo pretexto para tener sexo
Por: Paulo Bobadilla
Oootra razon para tener sexo.
Un estudio muestra que los hombres que tienen tres o mas orgasmos a la semana tienen un 50% menos probabilidades de morir de enfermedad coronario del corazon.
Estos resultados sugieren que el sexo puede ser usado para ayudar a prevenir ataques al corazon y derrames cerebrales, ya que una de las formas que los medicos recomiendan como prevencion es hacer al menos 20 minutos de actividad fisica sostenida, tres veces a la semana. El estudio fue conducido por un equipo de investigadores de la Universidad de Bristol y la Universidad de Belfast en Queen. Los investigadores estudiaron 2,500 hombres de entre 45 a 59 anos de edad, durante 10 anos.
“La relacion que encontramos entre la frecuancia del acto sexual y la mortalidad es de interes publico considerable“, dice uno de los coautores del estudio, el doctor Shah Ebrahim, un profesor de epidemiologia y envejecimiento en la Universidad de Bristol, quien presento los resultados del estudio en el Cuarto Congreso Mundial de Derrames Cerebrales.
Para: Publicalpha.com
Por: Paulo Bobadilla
Oootra razon para tener sexo.
Un estudio muestra que los hombres que tienen tres o mas orgasmos a la semana tienen un 50% menos probabilidades de morir de enfermedad coronario del corazon.
Estos resultados sugieren que el sexo puede ser usado para ayudar a prevenir ataques al corazon y derrames cerebrales, ya que una de las formas que los medicos recomiendan como prevencion es hacer al menos 20 minutos de actividad fisica sostenida, tres veces a la semana. El estudio fue conducido por un equipo de investigadores de la Universidad de Bristol y la Universidad de Belfast en Queen. Los investigadores estudiaron 2,500 hombres de entre 45 a 59 anos de edad, durante 10 anos.
“La relacion que encontramos entre la frecuancia del acto sexual y la mortalidad es de interes publico considerable“, dice uno de los coautores del estudio, el doctor Shah Ebrahim, un profesor de epidemiologia y envejecimiento en la Universidad de Bristol, quien presento los resultados del estudio en el Cuarto Congreso Mundial de Derrames Cerebrales.
Para: Publicalpha.com
Alimentos que te ayudan a dormir
Alimentos que te ayudan a dormir
Por: Sabel Todd
Alimentos que te ayudan a dormir
Las personas que sufren de insomnio tratan con casi todo con tal de dormir. Dar y dar vueltas que parecen eternas puede ser agonizante, así que por qué no tratar con una medicina para obtener un poco del tan necesitado descanso? Bueno, la solución puede ser mucho más sencilla que eso. La próxima vez que sientas que no puedas dormir, intenta abrir el refrigerador para aliviarte en lugar de abrir el gabinete de las medicinas.
Mientras buscamos pasarlo por alto, todos sabes que la comida puede hacer que te de sueño. Después de comer una gran cena de pavo, es difícil hacer cualquier cosa menos acostarse y tomar una siesta. Esto se debe a un químico del que quizá has oído hablar en los últimos años: triptófano. Así que de que se trata el triptófano exactamente? Actualmente permite a tu cuerpo producir un aminoácido llamado L-triptófano. Este aminoácido es esencial a su vez en la producción de los neurotransmisores serotonina y melatonina. Estos ayudan a disminuir la actividad cerebral, te relajan, y te permiten pensar menos y dormir más.
Cuando estas sintiendo los poderes relajantes que el pavo tiene, probablemente no estés muy feliz acerca de la idea de comer pavo todos los días antes de dormir. Bueno, las buenas noticias son que le pavo no es la única fuente de triptófano. Este químico se encuentra en productos de consumo diario, como soya, carne (especialmente pollo), nueces, pescado, frijoles, huevo, así como otros alimentos altos en proteínas. Consumiendo pequeñas cantidades de esos alimentos en poco tiempo en cuanto vayas a la cama podrás dormirte
El problema con la mayoría de los alimentos que contienen triptófano es que también tiene un aminoácido llamado tirosina. Este último produce químicos que te benefician y te llenan de energía. Consumidos solos, estos ácidos se contrarrestan mutuamente sin efectos importantes de ningún tipo. La llave para poder descansar es consumir alimentos que te permitan utilizar el triptófano y no la tirosina. Los alimentos para completar este efecto son los carbohidratos. Estos estimulan tu cuerpo para que produzca la insulina que “amarra” la tirosina y permite que el triptófano alcance a llegar a tu cerebro sin problemas. Solamente asegúrate de evitar grandes cantidades de carbohidratos y azucares simples. Puedes producir mucha insulina; provocando que te levantes no mucho después de haberte quedado dormido.
Otra manera de obtener todo el beneficio del triptófano es comer alimentos que incrementen la absorción de aminoácidos por parte del cerebro. La mejor manera de hacer esto es con calcio. Y ya aprendimos que los alimentos diarios son una gran fuente de triptófano. Esto es por lo que nuestras madres siempre nos dieron un vaso tibio de leche por las noches para poder dormir bien; por que funciona.
Así que, sino logras relajarte y conseguir dormir, intenta con una cena que contenga la píldora natural para dormir: triptófano. Recuerda que no debes comer mucho por la noche, de otro modo te levantaras unas horas después de haberte dormido. El método más efectivo es tener una cena moderada, y comer una golosina una hora o dos antes de acostarte. Si consumes los alimentos adecuados antes de dormirte, estarás en camino a la tierra de los sueños en un instante.
Para: Publicalpha.com
Por: Sabel Todd
Alimentos que te ayudan a dormir
Las personas que sufren de insomnio tratan con casi todo con tal de dormir. Dar y dar vueltas que parecen eternas puede ser agonizante, así que por qué no tratar con una medicina para obtener un poco del tan necesitado descanso? Bueno, la solución puede ser mucho más sencilla que eso. La próxima vez que sientas que no puedas dormir, intenta abrir el refrigerador para aliviarte en lugar de abrir el gabinete de las medicinas.
Mientras buscamos pasarlo por alto, todos sabes que la comida puede hacer que te de sueño. Después de comer una gran cena de pavo, es difícil hacer cualquier cosa menos acostarse y tomar una siesta. Esto se debe a un químico del que quizá has oído hablar en los últimos años: triptófano. Así que de que se trata el triptófano exactamente? Actualmente permite a tu cuerpo producir un aminoácido llamado L-triptófano. Este aminoácido es esencial a su vez en la producción de los neurotransmisores serotonina y melatonina. Estos ayudan a disminuir la actividad cerebral, te relajan, y te permiten pensar menos y dormir más.
Cuando estas sintiendo los poderes relajantes que el pavo tiene, probablemente no estés muy feliz acerca de la idea de comer pavo todos los días antes de dormir. Bueno, las buenas noticias son que le pavo no es la única fuente de triptófano. Este químico se encuentra en productos de consumo diario, como soya, carne (especialmente pollo), nueces, pescado, frijoles, huevo, así como otros alimentos altos en proteínas. Consumiendo pequeñas cantidades de esos alimentos en poco tiempo en cuanto vayas a la cama podrás dormirte
El problema con la mayoría de los alimentos que contienen triptófano es que también tiene un aminoácido llamado tirosina. Este último produce químicos que te benefician y te llenan de energía. Consumidos solos, estos ácidos se contrarrestan mutuamente sin efectos importantes de ningún tipo. La llave para poder descansar es consumir alimentos que te permitan utilizar el triptófano y no la tirosina. Los alimentos para completar este efecto son los carbohidratos. Estos estimulan tu cuerpo para que produzca la insulina que “amarra” la tirosina y permite que el triptófano alcance a llegar a tu cerebro sin problemas. Solamente asegúrate de evitar grandes cantidades de carbohidratos y azucares simples. Puedes producir mucha insulina; provocando que te levantes no mucho después de haberte quedado dormido.
Otra manera de obtener todo el beneficio del triptófano es comer alimentos que incrementen la absorción de aminoácidos por parte del cerebro. La mejor manera de hacer esto es con calcio. Y ya aprendimos que los alimentos diarios son una gran fuente de triptófano. Esto es por lo que nuestras madres siempre nos dieron un vaso tibio de leche por las noches para poder dormir bien; por que funciona.
Así que, sino logras relajarte y conseguir dormir, intenta con una cena que contenga la píldora natural para dormir: triptófano. Recuerda que no debes comer mucho por la noche, de otro modo te levantaras unas horas después de haberte dormido. El método más efectivo es tener una cena moderada, y comer una golosina una hora o dos antes de acostarte. Si consumes los alimentos adecuados antes de dormirte, estarás en camino a la tierra de los sueños en un instante.
Para: Publicalpha.com
Perder peso.... afirmandolo?
Perder peso… afirmandolo
Por: Angel R. de Liz
Perdiendo peso y afirmándolo
Si existe una cosa que mucha gente quiere cambiar en su vida, es su peso. La obesidad y otras condiciones relacionadas con el sobrepeso se han convertido en el principal modo de vida de los habitantes de este pais. Muchos países alrededor del mundo también tienen población con sobre peso. Y parece ser, sin embargo, que entre más trata la persona de perder peso mas y mas pesado se vuelve.
Perder peso es un proceso complejo, pero afortunadamente puedes ganarle a las probabilidades por medio de afirmaciones específicas para perder peso. El perder peso representa una circunstancia ideal para usar las afirmaciones. Gran parte del sobre peso viene de eventos del pasado, emociones y creencias. En ocasiones es difícil simplemente “comer menos y hacer más ejercicio”. Existen muchas razones por las que las personas aumentan de peso, y decirle a alguien que necesita salir mas es solo resolver una pequeña parte del rompecabezas.
Usando afirmaciones para perder peso puedes ayudarte a “re-entrenar” tu cerebro y crear una nueva relación entre tú y la comida. La comida va mucho más allá que la simple nutrición. Para muchas personas la comida se ha convertido en una fuente de alegría, confort, des estresante, todo un anfitrión para albergar “buenos sentimientos”. Sin embargo, el comer de más ha creado un montón de sentimientos negativos también. Y lo que resulta es una persona confundida y que abrumado, decide tirar la toalla y continuar con las conductas anteriores.
Las afirmaciones crean nuevas creencias en tu mente y nuevos nexos con la comida. El uso repetido de afirmaciones positivas pueden ayudar a tu mente a convertirse en tu aliado en la batalla del sobre peso
Antes de comenzar usando las afirmaciones para perder peso, necesitas saber algunas cosas. Primero, las afirmaciones solo sirven si las usas con regularidad. Haz un compromiso contigo mismo para repetir las afirmaciones varias veces al día. También, necesitan ser dichas con convicción y emoción. Involucra tu cabeza, tu corazón, y tu espíritu. Después de todo ellos estaban involucrados cuando comías todo eso que te hizo ganar peso.
Tus afirmaciones deben enfocarse a lo positive. Tus metas acerca de perder peso debes decirlas como si hayan sucedido o estén sucediendo ya. Así que en lugar de fijarte “quiero perder 20 kilos” debes decir “estoy tan emocionado que ya perdí 20 kilos”.
He aquí algunos otros ejemplos:
“Me siento tan contento de estar delgado y saludable”
“Me siento orgulloso de mi mismo por comer alimentos adecuados”
“Escojo comer bien para mi cuerpo”
“Me encanta la sensación de estarme ejercitando”
Puedes usar esos ejemplos mientras ganas puntos en lo que a tus afirmaciones para perder peso se refiere. Mantenlas enfocadas en tiempo presente y positivas.
Quizá ahora te sientas un poco raro y extraño al principio cuando uses esas afirmaciones. Algunas personas no se sienten a gusto porque se miran al espejo y saben que no están en forma y saludables, o quizá saben que no escogen los mejores alimentos para su cuerpo. Si eres una de esas personas intenta usar una de estas variantes:
“Me estoy poniendo en forma y saludable”
“Me siento muy orgulloso de estar en el proceso de comer los alimentos adecuados”
“Me estoy volviendo una persona que escoge los alimentos adecuados para su cuerpo”
“Estoy en el proceso de que me guste hacer ejercicio”.
Estas modificaciones pueden hacer las afirmaciones más creíbles para ti. Cuando crees en tu mismo y en lo que dices, crearas un estado emocional positivo. Y emociones positivas son la llave para hacer que el proceso de las afirmaciones funcione.
Comienza usando afirmaciones para perder peso y te sorprenderás con los resultados. Encontraras en este proceso que es justo el levantón que estabas buscando para llevar tu cuerpo y tu salud por el buen camino.
Para: Publicalpha.com
Por: Angel R. de Liz
Perdiendo peso y afirmándolo
Si existe una cosa que mucha gente quiere cambiar en su vida, es su peso. La obesidad y otras condiciones relacionadas con el sobrepeso se han convertido en el principal modo de vida de los habitantes de este pais. Muchos países alrededor del mundo también tienen población con sobre peso. Y parece ser, sin embargo, que entre más trata la persona de perder peso mas y mas pesado se vuelve.
Perder peso es un proceso complejo, pero afortunadamente puedes ganarle a las probabilidades por medio de afirmaciones específicas para perder peso. El perder peso representa una circunstancia ideal para usar las afirmaciones. Gran parte del sobre peso viene de eventos del pasado, emociones y creencias. En ocasiones es difícil simplemente “comer menos y hacer más ejercicio”. Existen muchas razones por las que las personas aumentan de peso, y decirle a alguien que necesita salir mas es solo resolver una pequeña parte del rompecabezas.
Usando afirmaciones para perder peso puedes ayudarte a “re-entrenar” tu cerebro y crear una nueva relación entre tú y la comida. La comida va mucho más allá que la simple nutrición. Para muchas personas la comida se ha convertido en una fuente de alegría, confort, des estresante, todo un anfitrión para albergar “buenos sentimientos”. Sin embargo, el comer de más ha creado un montón de sentimientos negativos también. Y lo que resulta es una persona confundida y que abrumado, decide tirar la toalla y continuar con las conductas anteriores.
Las afirmaciones crean nuevas creencias en tu mente y nuevos nexos con la comida. El uso repetido de afirmaciones positivas pueden ayudar a tu mente a convertirse en tu aliado en la batalla del sobre peso
Antes de comenzar usando las afirmaciones para perder peso, necesitas saber algunas cosas. Primero, las afirmaciones solo sirven si las usas con regularidad. Haz un compromiso contigo mismo para repetir las afirmaciones varias veces al día. También, necesitan ser dichas con convicción y emoción. Involucra tu cabeza, tu corazón, y tu espíritu. Después de todo ellos estaban involucrados cuando comías todo eso que te hizo ganar peso.
Tus afirmaciones deben enfocarse a lo positive. Tus metas acerca de perder peso debes decirlas como si hayan sucedido o estén sucediendo ya. Así que en lugar de fijarte “quiero perder 20 kilos” debes decir “estoy tan emocionado que ya perdí 20 kilos”.
He aquí algunos otros ejemplos:
“Me siento tan contento de estar delgado y saludable”
“Me siento orgulloso de mi mismo por comer alimentos adecuados”
“Escojo comer bien para mi cuerpo”
“Me encanta la sensación de estarme ejercitando”
Puedes usar esos ejemplos mientras ganas puntos en lo que a tus afirmaciones para perder peso se refiere. Mantenlas enfocadas en tiempo presente y positivas.
Quizá ahora te sientas un poco raro y extraño al principio cuando uses esas afirmaciones. Algunas personas no se sienten a gusto porque se miran al espejo y saben que no están en forma y saludables, o quizá saben que no escogen los mejores alimentos para su cuerpo. Si eres una de esas personas intenta usar una de estas variantes:
“Me estoy poniendo en forma y saludable”
“Me siento muy orgulloso de estar en el proceso de comer los alimentos adecuados”
“Me estoy volviendo una persona que escoge los alimentos adecuados para su cuerpo”
“Estoy en el proceso de que me guste hacer ejercicio”.
Estas modificaciones pueden hacer las afirmaciones más creíbles para ti. Cuando crees en tu mismo y en lo que dices, crearas un estado emocional positivo. Y emociones positivas son la llave para hacer que el proceso de las afirmaciones funcione.
Comienza usando afirmaciones para perder peso y te sorprenderás con los resultados. Encontraras en este proceso que es justo el levantón que estabas buscando para llevar tu cuerpo y tu salud por el buen camino.
Para: Publicalpha.com
¿Tenemos libre albedrío?
¿Tenemos libre albedrío?
Por: J. Marcos M. Q.
Sí estás seguro de que tienes libre albedrío, ahora puedes dudarlo.
Antes que nada voy a definir dos términos:
- Libertad.- Estado en el cual nada nos impide hacer lo que queremos, entendiendo que la libertad puede ser de distintos tipos, como la libertad mental, física, etc.
-El libre albedrío es la capacidad de poder elegir entre dos o más opciones haciendo uso de la razón y la voluntad, sin necesariamente ejecutar lo elegido
Supongamos que tienen dinero y el poder adquisitivo, y les hago la propuesta de elegir entre un pastel de fresa o uno de chocolate; unos elegirán de fresa y otros de chocolate, tú mismo puede ser que hoy elijas de fresa y mañana de chocolate. Si les propongo ir al cine a o a cenar, tal vez unos quieran ir al cine y otros a cenar, o tú mismo tal vez hoy quieras ir a cenar y mañana al cine.
Entre un pastel de fresa o de chocolate—> Puedes elegir cualquiera de los dos
Entre cenar o cine ——————————-> Puedes elegir cualquiera de los dos
En estos casos, evidentemente existe el libre albedrío, porque siempre puedes elegir una de las dos opciones y yo no puedo predecir lo que elegirás.
También existe la libertad de ejecutar tu elección porque tienes dinero para comprar uno u otro pastel y así lograr lo que has elegido.
Pero planteemos los siguientes casos:
Supongamos que tienes $10,000 dólares americanos y te hago las siguientes propuestas:
Entre elegir una casa de $9,000 y una de $15,000 siempre vas a querer tener la de $15,000 porque es mejor y más amplia, pero por tus posibilidades económicas tendrás que elegir la de $9,000. Entre escoger un auto de $8,000 y uno de $11,000 vas a desear el de $11,000 porque es mejor pero por tus posibilidades económicas tendrás que elegir el de $8,000.
Entre una casa de $9,000 y una de $15,000 ——> escoges la de $15,000 pero te quedas con la de $9,000
Entre un automóvil de $8,000 y uno de $11,000–>escoges el de $11,000 pero te quedas con el de $8,000
En este caso NO tienes libre albedrío porque tu voluntad siempre va querer la casa mejor y el automóvil mejor, es decir, tu voluntad siempre y en todos va a estar direccionada a escoger lo mejor y una única opción; y tampoco tienes libertad, porque tu dinero no te permite ejecutar tu elección, por lo que te tienes que conformar con lo que puedes adquirir.
Si les hago un regalo y les propongo elegir entre 1 dólar o 100, yo sé que todos elegirán 100. Si hago esto diez días consecutivos todos volverán a elegir 100 dólares en vez de 1. Entre elegir la verdad y la mentira, todos elegirán la verdad (a nadie le gusta que le mientan), y si pasan 10 días consecutivos igual siempre elegirán que les digan la verdad y no que les mientan. Entre elegir la justicia y la injusticia, todos elegirán la justicia (a nadie le gusta la injusticia), entre el amor y el odio, escogerán el amor, entre la pobreza y la riqueza (no necesariamente económica) elegirán la riqueza, etc., y así puedo hacer una lista y puedo predecir siempre su elección.
Entre 100 o 1 dólares ————-> Siempre todos elegirán 100
Entre la verdad y la mentira——>Siempre todos elegirán la verdad
Entre justicia e injusticia———-> Siempre todos elegirán la injusticia
Entre ser amados y odiados—->Siempre todos elegirán ser amados
Entre riqueza y pobreza———–>Siempre todos elegirán la riqueza
En este caso NO tienen libre albedrío, porque siempre van a elegir una opción y nunca la otra. ¿Si siempre van a elegir todos la misma opción, aun cuando la propuesta la haga mil veces, entonces qué libre albedrío tienen, si siempre van a elegir una única opción? De nada sirve poner como opción 1 dólar, la mentira, la injusticia, etc. si nunca los elegirán. La voluntad y la razón de todos ya están predeterminadas y direccionadas a escoger una única opción; ¿entonces, existe el libre albedrío?
¿Si puedo predecir su elección, siguen teniendo libre albedrío para elegir? ¿Si podemos elegir entre que nos amen o nos odien y siempre todos elegiremos que nos amen, qué libre albedrío existe, si siempre nos veremos direccionados a una sola opción?
¿Si te digo, elige entre un pastel de fresa y uno de chocolate, puedes elegir cualquiera de los dos, pero si te digo elige ser odiado o amado, siempre elegirás ser amado, entonces, en el segundo caso, ¿dónde está la libertad de elegir, si nunca elegirás la opción de ser odiado?
¿Y qué pasa con la libertad? Ene este caso la libertad está limitada, porque por ejemplo, vas a elegir siempre la riqueza, pero tal vez estés en un estado económico que limite tu libertad para alcanzar la riqueza.
Después de ver todos los casos anteriores vemos que existe el libre albedrío, pero no siempre. ¿Por qué?
Simplemente todos tenemos un único fin terrenal y carnal: la felicidad
Pero todos tenemos muchos medios para lograr ese fin. Así, un pastel de fresa o uno de chocolate nos lleva al mismo fin, ambos nos pueden dar felicidad; entre un automóvil de $8,000 y uno de $11,000 siempre elegirás el de $11,000 porque crees que ese te hará más feliz, pero entre la verdad y la mentira siempre elegirás la verdad porque ella te hace feliz y la mentira no.
En conclusión, el libre albedrío no existe en el fin, ya que tu ÚNICO fin es lograr tu propia felicidad, y si sólo hay un único fin, no hay otra opción, por lo tanto no hay libre albedrío. Es por eso que elegir entre la riqueza y la pobreza siempre eliges la riqueza, porque esa es la única opción que te hace feliz.
El libre albedrío existe en los medios para lograr tu fin, así puedes elegir un pastel de fresa o uno de chocolate, el cine o cenar, según lo que en ese preciso momento de haga más feliz.
El libre albedrío existe en los MEDIOS QUE TE HACEN FELIZ (En los medios que no te hacen feliz no existe el libre albedrío, pues nunca los elegirás), porque hay muchos medios para alcanzar el único fin, pero el libre albedrío no existe en el fin, porque sólo hay uno, y ya estamos predeterminados a ese fin: la felicidad propia
Entre elegir ir al cine o a cenar existe libre albedrío porque ambos medios te llevan a la felicidad.
Elegir entre la verdad y la mentira se descarta la mentira porque ese medio no te lleva al fin y solo. queda un único medio, luego entonces no hay libre albedrío ahi.
Para: Publicalpha.com
Por: J. Marcos M. Q.
Sí estás seguro de que tienes libre albedrío, ahora puedes dudarlo.
Antes que nada voy a definir dos términos:
- Libertad.- Estado en el cual nada nos impide hacer lo que queremos, entendiendo que la libertad puede ser de distintos tipos, como la libertad mental, física, etc.
-El libre albedrío es la capacidad de poder elegir entre dos o más opciones haciendo uso de la razón y la voluntad, sin necesariamente ejecutar lo elegido
Supongamos que tienen dinero y el poder adquisitivo, y les hago la propuesta de elegir entre un pastel de fresa o uno de chocolate; unos elegirán de fresa y otros de chocolate, tú mismo puede ser que hoy elijas de fresa y mañana de chocolate. Si les propongo ir al cine a o a cenar, tal vez unos quieran ir al cine y otros a cenar, o tú mismo tal vez hoy quieras ir a cenar y mañana al cine.
Entre un pastel de fresa o de chocolate—> Puedes elegir cualquiera de los dos
Entre cenar o cine ——————————-> Puedes elegir cualquiera de los dos
En estos casos, evidentemente existe el libre albedrío, porque siempre puedes elegir una de las dos opciones y yo no puedo predecir lo que elegirás.
También existe la libertad de ejecutar tu elección porque tienes dinero para comprar uno u otro pastel y así lograr lo que has elegido.
Pero planteemos los siguientes casos:
Supongamos que tienes $10,000 dólares americanos y te hago las siguientes propuestas:
Entre elegir una casa de $9,000 y una de $15,000 siempre vas a querer tener la de $15,000 porque es mejor y más amplia, pero por tus posibilidades económicas tendrás que elegir la de $9,000. Entre escoger un auto de $8,000 y uno de $11,000 vas a desear el de $11,000 porque es mejor pero por tus posibilidades económicas tendrás que elegir el de $8,000.
Entre una casa de $9,000 y una de $15,000 ——> escoges la de $15,000 pero te quedas con la de $9,000
Entre un automóvil de $8,000 y uno de $11,000–>escoges el de $11,000 pero te quedas con el de $8,000
En este caso NO tienes libre albedrío porque tu voluntad siempre va querer la casa mejor y el automóvil mejor, es decir, tu voluntad siempre y en todos va a estar direccionada a escoger lo mejor y una única opción; y tampoco tienes libertad, porque tu dinero no te permite ejecutar tu elección, por lo que te tienes que conformar con lo que puedes adquirir.
Si les hago un regalo y les propongo elegir entre 1 dólar o 100, yo sé que todos elegirán 100. Si hago esto diez días consecutivos todos volverán a elegir 100 dólares en vez de 1. Entre elegir la verdad y la mentira, todos elegirán la verdad (a nadie le gusta que le mientan), y si pasan 10 días consecutivos igual siempre elegirán que les digan la verdad y no que les mientan. Entre elegir la justicia y la injusticia, todos elegirán la justicia (a nadie le gusta la injusticia), entre el amor y el odio, escogerán el amor, entre la pobreza y la riqueza (no necesariamente económica) elegirán la riqueza, etc., y así puedo hacer una lista y puedo predecir siempre su elección.
Entre 100 o 1 dólares ————-> Siempre todos elegirán 100
Entre la verdad y la mentira——>Siempre todos elegirán la verdad
Entre justicia e injusticia———-> Siempre todos elegirán la injusticia
Entre ser amados y odiados—->Siempre todos elegirán ser amados
Entre riqueza y pobreza———–>Siempre todos elegirán la riqueza
En este caso NO tienen libre albedrío, porque siempre van a elegir una opción y nunca la otra. ¿Si siempre van a elegir todos la misma opción, aun cuando la propuesta la haga mil veces, entonces qué libre albedrío tienen, si siempre van a elegir una única opción? De nada sirve poner como opción 1 dólar, la mentira, la injusticia, etc. si nunca los elegirán. La voluntad y la razón de todos ya están predeterminadas y direccionadas a escoger una única opción; ¿entonces, existe el libre albedrío?
¿Si puedo predecir su elección, siguen teniendo libre albedrío para elegir? ¿Si podemos elegir entre que nos amen o nos odien y siempre todos elegiremos que nos amen, qué libre albedrío existe, si siempre nos veremos direccionados a una sola opción?
¿Si te digo, elige entre un pastel de fresa y uno de chocolate, puedes elegir cualquiera de los dos, pero si te digo elige ser odiado o amado, siempre elegirás ser amado, entonces, en el segundo caso, ¿dónde está la libertad de elegir, si nunca elegirás la opción de ser odiado?
¿Y qué pasa con la libertad? Ene este caso la libertad está limitada, porque por ejemplo, vas a elegir siempre la riqueza, pero tal vez estés en un estado económico que limite tu libertad para alcanzar la riqueza.
Después de ver todos los casos anteriores vemos que existe el libre albedrío, pero no siempre. ¿Por qué?
Simplemente todos tenemos un único fin terrenal y carnal: la felicidad
Pero todos tenemos muchos medios para lograr ese fin. Así, un pastel de fresa o uno de chocolate nos lleva al mismo fin, ambos nos pueden dar felicidad; entre un automóvil de $8,000 y uno de $11,000 siempre elegirás el de $11,000 porque crees que ese te hará más feliz, pero entre la verdad y la mentira siempre elegirás la verdad porque ella te hace feliz y la mentira no.
En conclusión, el libre albedrío no existe en el fin, ya que tu ÚNICO fin es lograr tu propia felicidad, y si sólo hay un único fin, no hay otra opción, por lo tanto no hay libre albedrío. Es por eso que elegir entre la riqueza y la pobreza siempre eliges la riqueza, porque esa es la única opción que te hace feliz.
El libre albedrío existe en los medios para lograr tu fin, así puedes elegir un pastel de fresa o uno de chocolate, el cine o cenar, según lo que en ese preciso momento de haga más feliz.
El libre albedrío existe en los MEDIOS QUE TE HACEN FELIZ (En los medios que no te hacen feliz no existe el libre albedrío, pues nunca los elegirás), porque hay muchos medios para alcanzar el único fin, pero el libre albedrío no existe en el fin, porque sólo hay uno, y ya estamos predeterminados a ese fin: la felicidad propia
Entre elegir ir al cine o a cenar existe libre albedrío porque ambos medios te llevan a la felicidad.
Elegir entre la verdad y la mentira se descarta la mentira porque ese medio no te lleva al fin y solo. queda un único medio, luego entonces no hay libre albedrío ahi.
Para: Publicalpha.com
¿Porqué las mujeres son más sentimentales en el amor que los hombres.
¿Por qué las mujeres son más sentimentales en el amor que los hombres?
Por: J. Marcos M. Q.
Las mujeres son mas sentimentales porque…
Respuesta falsa: Como sabemos, el cuerpo es un sistema casi perfecto formado por varios órganos y subsistemas que regulan diferentes funciones para mantenernos con vida. Entre esos está el sistema límbico que viene de la contracción de la frase LIberando Mucho Bienestar COrporal. Dentro este sistema se encuentra el hipotálamo, y dentro de éste, un pequeño corazón rojo redondo de aproximadamente 5 milímetros de diámetro en los hombres en edad adulta. Este pequeño corazón se llama RELASEMO, cuyo nombre se deriva de la contracción de “REsponsable de LAS EMOciones”. Este pequeño órgano se coordina con todo lo que el cerebro percibe y tiene un líquido dentro cuyo nivel debe ser de cierto grado. Cuando el nivel de ese líquido baja sentimos emociones desagradables y cuando sube emociones agradables. Ese líquido varía su nivel según las señales que manda el cerebro derivadas de las percepciones que tenemos en la realidad.Ahora, la pregunta: si todos tenemos ese órgano, ¿por qué no somos los hombres igualmente emocionales que las mujeres? Simplemente porque las mujeres tiene el Relasemo más grande que los hombres, con 11 mílimetros de diámetro en promedio (En edad adulta). Cuando nacemos tenemos el Relasemo del mismo tamaño, pero las hormonas femeninas lo hacen crecer más rápido que el de los hombres. Debido a que la función principal del Relasemo está íntimamente relacionado con el amor, es que las mujeres son más sentimentales en el amor.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación tú también puedes tener tu propia respuesta como te la imagines. ¿Cómo sería el mundo si fuera como nuestra imaginación quisiera? A lo mejor sería más interesante.
Para: Publicalpha.com
Por: J. Marcos M. Q.
Las mujeres son mas sentimentales porque…
Respuesta falsa: Como sabemos, el cuerpo es un sistema casi perfecto formado por varios órganos y subsistemas que regulan diferentes funciones para mantenernos con vida. Entre esos está el sistema límbico que viene de la contracción de la frase LIberando Mucho Bienestar COrporal. Dentro este sistema se encuentra el hipotálamo, y dentro de éste, un pequeño corazón rojo redondo de aproximadamente 5 milímetros de diámetro en los hombres en edad adulta. Este pequeño corazón se llama RELASEMO, cuyo nombre se deriva de la contracción de “REsponsable de LAS EMOciones”. Este pequeño órgano se coordina con todo lo que el cerebro percibe y tiene un líquido dentro cuyo nivel debe ser de cierto grado. Cuando el nivel de ese líquido baja sentimos emociones desagradables y cuando sube emociones agradables. Ese líquido varía su nivel según las señales que manda el cerebro derivadas de las percepciones que tenemos en la realidad.Ahora, la pregunta: si todos tenemos ese órgano, ¿por qué no somos los hombres igualmente emocionales que las mujeres? Simplemente porque las mujeres tiene el Relasemo más grande que los hombres, con 11 mílimetros de diámetro en promedio (En edad adulta). Cuando nacemos tenemos el Relasemo del mismo tamaño, pero las hormonas femeninas lo hacen crecer más rápido que el de los hombres. Debido a que la función principal del Relasemo está íntimamente relacionado con el amor, es que las mujeres son más sentimentales en el amor.
Esta respuesta no es correcta, si tienes imaginación tú también puedes tener tu propia respuesta como te la imagines. ¿Cómo sería el mundo si fuera como nuestra imaginación quisiera? A lo mejor sería más interesante.
Para: Publicalpha.com
Escucha Activamente a tu hijo.
Escucha Activamente a tu Hijo
Por: Claudia P.
Comunicarte con tus hijos puede ser una tarea enorme a veces. Sentimos como que no nos escuchan, y ellos sienten que no los escuchamos. Una buena habilidad para escuchar y comunicarnos son esenciales para ser unos padres exitosos. Los sentimientos de tus hijos, sus puntos de vista y opiniones tienen valor, y tu deberias asegurarte de tomarte tu tiempo para sentarte y escucharlas de manera abierta y discutirlas honestamente.
Parece ser que una tendencia natural de nosotros es reaccionar en lugar de responder. Hacemos juicios basados en nuestros propios sentimientos y experiencias. Sin embargo, responder significa ser receptivo a los sentimientos y emociones de nuestros hijos y permitirles expresarse sin temor de represalias de parte nuestra. Al reaccionar, enviamos a nuestro hijo el mensaje de que sus sentimientos y opiniones son invalidas. Pero al responder y hacerle preguntas acerca de porque se siente de esa manera, se abre un dialogo que les permite discutir sus sentimientos mas a fondo, y eso te permite entender mejor de donde surgen. Responder tambien te da la oportunidad de encontrar una solucion o un planb de accion con tu hijo que quizas el solo no hubiera podido idear. Tu hijo tambien apreciara el hecho de que quizas de hecho tu si comprendas como se siente.
En estas situaciones es crucial darle a tu hijo tu atencion completa e individida. Deja de leer tu periodico, deja de lavar los trastes, o apaga la television para que puedas escuchar toda la situacion completa y puedas mirarlo a los ojos. Conserva la calma, hazle preguntas, y despues ofrece soluciones potenciales al problema.
No trates de hacer que tu hijo no se sienta enojado, molesto o frustrado. Nuestra primera reaccion puede ser decir o hacer algo para evitarle esas emociones a nuestro hijo, pero esto puede ser una tactica equivocada. Repito, escucha a tu hijo, hazle preguntas para saber porque se siente de esa manera, y entonces ofrecele soluciones potenciales para aliviar esos malos sentimientos.
Tal y como nosotros, nuestros hijos tienen sentimientos y enfrentan situaciones dificiles. Si los escuchamos activamente y participamos con ellos conformen hablan acerca de ello, les demostramos que si nos importan, que los queremos ayudar y que tenemos experiencias similares de las que ellos pueden aprender.
Recuerda: responde, no reacciones.
Para: Publicalpha.com
Por: Claudia P.
Comunicarte con tus hijos puede ser una tarea enorme a veces. Sentimos como que no nos escuchan, y ellos sienten que no los escuchamos. Una buena habilidad para escuchar y comunicarnos son esenciales para ser unos padres exitosos. Los sentimientos de tus hijos, sus puntos de vista y opiniones tienen valor, y tu deberias asegurarte de tomarte tu tiempo para sentarte y escucharlas de manera abierta y discutirlas honestamente.
Parece ser que una tendencia natural de nosotros es reaccionar en lugar de responder. Hacemos juicios basados en nuestros propios sentimientos y experiencias. Sin embargo, responder significa ser receptivo a los sentimientos y emociones de nuestros hijos y permitirles expresarse sin temor de represalias de parte nuestra. Al reaccionar, enviamos a nuestro hijo el mensaje de que sus sentimientos y opiniones son invalidas. Pero al responder y hacerle preguntas acerca de porque se siente de esa manera, se abre un dialogo que les permite discutir sus sentimientos mas a fondo, y eso te permite entender mejor de donde surgen. Responder tambien te da la oportunidad de encontrar una solucion o un planb de accion con tu hijo que quizas el solo no hubiera podido idear. Tu hijo tambien apreciara el hecho de que quizas de hecho tu si comprendas como se siente.
En estas situaciones es crucial darle a tu hijo tu atencion completa e individida. Deja de leer tu periodico, deja de lavar los trastes, o apaga la television para que puedas escuchar toda la situacion completa y puedas mirarlo a los ojos. Conserva la calma, hazle preguntas, y despues ofrece soluciones potenciales al problema.
No trates de hacer que tu hijo no se sienta enojado, molesto o frustrado. Nuestra primera reaccion puede ser decir o hacer algo para evitarle esas emociones a nuestro hijo, pero esto puede ser una tactica equivocada. Repito, escucha a tu hijo, hazle preguntas para saber porque se siente de esa manera, y entonces ofrecele soluciones potenciales para aliviar esos malos sentimientos.
Tal y como nosotros, nuestros hijos tienen sentimientos y enfrentan situaciones dificiles. Si los escuchamos activamente y participamos con ellos conformen hablan acerca de ello, les demostramos que si nos importan, que los queremos ayudar y que tenemos experiencias similares de las que ellos pueden aprender.
Recuerda: responde, no reacciones.
Para: Publicalpha.com
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva.
Por: W. J. Segovia
Trata de 7 hábitos por los cuales nos debemos regir para tener éxito en nuestra vida familiar y profesional.
Stephen Covey ha leído la literatura del éxito norteamericana de los últimos 200 años y ha extraído estas siete normas que pueden ser aplicadas a todas las situaciones de nuestra vida.
Primer Hábito: Ser proactivo.
La proactividad se refiere a que ante cada estímulo del medio ambiente tenemos la habilidad de decidir la respuesta que queremos dar, esto quiere decir que no somos esclavos de las acciones que sobre nosotros se efectúan, sino libres ejecutores de nuestra conducta. Un ejemplo práctico en nuestra vida es el de un chofer de un automóvil que nos grita una obscenidad o nos toca con insistencia el claxon. En este caso nuestra respuesta puede variar desde insultarlo, para luego sufrir las consecuencias legales de nuestra conducta hasta simplemente ignorarlo y no dejar que altere nuestra tranquilidad.
Lo importante es que la decisión es nuestra, que somos los responsables de nuestra conducta.
Segundo Hábito: Empiece con un fin en mente.
Este hábito consiste en que nuestra conducta no la debe regir el capricho ni el azar, debemos tener objetivos precisos a los cuales acercarnos: Un título universitario, comprar una casa o un carro, mantener una relación armoniosa con nuestros familiares y compañeros de trabajo. Cada vez que tomemos una decisión importante debemos pensar si ésta nos acerca o nos aleja de nuestros objetivos.
Tercer Hábito: Establezca primero lo primero.
El capitulo comienza un una frase del sabio alemán Goethe: ” Lo que importa más nunca debe estar a merced de lo que importa menos”. Consiste en distribuir nuestro tiempo sobre la base de prioridades: Se describe un método de organizar el tiempo sobre la base de cuatro cuadrantes en los cuales coloca las actividades: urgentes, no urgentes, importantes y no importantes.
Cuarto Hábito: Pensar en Ganar-Ganar.
Este hábito indica que nuestras interacciones con otros seres humanos siempre deben ser de mutuo beneficio, que no existe otra opción. Nuestra relación con un cliente debe ser ganar-ganar, si yo gano y mi cliente pierde, pierdo al cliente. No existe otra opción, aunque a corto plazo otros tipos de relaciones resulten en ganancias inmediatas, a largo plazo vemos que son ineficaces y perjudiciales para ambas partes. El autor explica que si después de razonar con nuestro interlocutor no logramos un acuerdo ganar-ganar, nos queda la opción de “no hay trato”.
Quinto Hábito: Procure primero comprender y después ser comprendido.
Este hábito trata de ponerse primero en el lugar del otro, de ver las cosas desde su punto de vista. Se basa en el refrán popular de ” Todo es del color del cristal con que se mire”. Es quizás el más difícil de practicar, casi siempre pasamos más tiempo hablando que escuchando y creemos que las cosas sólo pueden ser de la manera en que nosotros las vemos.
Sexto Hábito: La sinergia.
Algunas metas las podemos lograr solos, pero las empresas grandes sólo las podemos lograr con trabajo en equipo. Proyectos como la llegada del hombre a la Luna o la fabricación de la Bomba Atómica son el resultado del trabajo sinérgico.
Séptimo Hábito: Afile la sierra.
Este capítulo comienza con la historia de un leñador que se encuentra tan inmerso en su trabajo de derribar arboles que olvida que dedicar unos minutos a afilar su sierra le haría ahorrar muchas horas de esfuerzo. Aplicado a nuestra vida afilar la sierra se refiere a dedicar un breve espacio de nuestra vida a mejorar nuestras condiciones físicas e intelectuales mediante el ejercicio físico y el estudio.
Para: Publicalpha.com
Por: W. J. Segovia
Trata de 7 hábitos por los cuales nos debemos regir para tener éxito en nuestra vida familiar y profesional.
Stephen Covey ha leído la literatura del éxito norteamericana de los últimos 200 años y ha extraído estas siete normas que pueden ser aplicadas a todas las situaciones de nuestra vida.
Primer Hábito: Ser proactivo.
La proactividad se refiere a que ante cada estímulo del medio ambiente tenemos la habilidad de decidir la respuesta que queremos dar, esto quiere decir que no somos esclavos de las acciones que sobre nosotros se efectúan, sino libres ejecutores de nuestra conducta. Un ejemplo práctico en nuestra vida es el de un chofer de un automóvil que nos grita una obscenidad o nos toca con insistencia el claxon. En este caso nuestra respuesta puede variar desde insultarlo, para luego sufrir las consecuencias legales de nuestra conducta hasta simplemente ignorarlo y no dejar que altere nuestra tranquilidad.
Lo importante es que la decisión es nuestra, que somos los responsables de nuestra conducta.
Segundo Hábito: Empiece con un fin en mente.
Este hábito consiste en que nuestra conducta no la debe regir el capricho ni el azar, debemos tener objetivos precisos a los cuales acercarnos: Un título universitario, comprar una casa o un carro, mantener una relación armoniosa con nuestros familiares y compañeros de trabajo. Cada vez que tomemos una decisión importante debemos pensar si ésta nos acerca o nos aleja de nuestros objetivos.
Tercer Hábito: Establezca primero lo primero.
El capitulo comienza un una frase del sabio alemán Goethe: ” Lo que importa más nunca debe estar a merced de lo que importa menos”. Consiste en distribuir nuestro tiempo sobre la base de prioridades: Se describe un método de organizar el tiempo sobre la base de cuatro cuadrantes en los cuales coloca las actividades: urgentes, no urgentes, importantes y no importantes.
Cuarto Hábito: Pensar en Ganar-Ganar.
Este hábito indica que nuestras interacciones con otros seres humanos siempre deben ser de mutuo beneficio, que no existe otra opción. Nuestra relación con un cliente debe ser ganar-ganar, si yo gano y mi cliente pierde, pierdo al cliente. No existe otra opción, aunque a corto plazo otros tipos de relaciones resulten en ganancias inmediatas, a largo plazo vemos que son ineficaces y perjudiciales para ambas partes. El autor explica que si después de razonar con nuestro interlocutor no logramos un acuerdo ganar-ganar, nos queda la opción de “no hay trato”.
Quinto Hábito: Procure primero comprender y después ser comprendido.
Este hábito trata de ponerse primero en el lugar del otro, de ver las cosas desde su punto de vista. Se basa en el refrán popular de ” Todo es del color del cristal con que se mire”. Es quizás el más difícil de practicar, casi siempre pasamos más tiempo hablando que escuchando y creemos que las cosas sólo pueden ser de la manera en que nosotros las vemos.
Sexto Hábito: La sinergia.
Algunas metas las podemos lograr solos, pero las empresas grandes sólo las podemos lograr con trabajo en equipo. Proyectos como la llegada del hombre a la Luna o la fabricación de la Bomba Atómica son el resultado del trabajo sinérgico.
Séptimo Hábito: Afile la sierra.
Este capítulo comienza con la historia de un leñador que se encuentra tan inmerso en su trabajo de derribar arboles que olvida que dedicar unos minutos a afilar su sierra le haría ahorrar muchas horas de esfuerzo. Aplicado a nuestra vida afilar la sierra se refiere a dedicar un breve espacio de nuestra vida a mejorar nuestras condiciones físicas e intelectuales mediante el ejercicio físico y el estudio.
Para: Publicalpha.com
Código de Hammurabi
Codigo de Hammurabi
Por: W. J. Segovia
Código de Hammurabi, compilación de leyes y edictos auspiciada por Hammurabi, rey de Babilonia, que constituye el primer código conocido de la historia. Una copia del mismo, esculpida en un bloque de piedra negra de dos metros de alto, fue encontrada por un equipo de arqueólogos franceses en Susa (Irán) en el invierno de 1901-1902. El bloque, roto en tres pedazos, ha sido restaurado y se encuentra hoy en el Museo del Louvre de París.
El origen divino del Derecho escrito se representa en la piedra por un bajo relieve en el que el rey aparece recibiendo el código del dios Sol, Shamash (o Samas), divinidad asociada en la tradición local con la idea de justicia. El Código está compuesto por columnas horizontales en escritura cuneiforme: 16 columnas en el anverso y 28 en el reverso. El texto comienza con un prólogo que explica los cultos religiosos de Babilonia y Asiria. Más que un código en el estricto sentido, parece que los 28 parágrafos de que consta el Código de Hammurabi componen una serie de enmiendas al Derecho común de Babilonia.
Comienza con una guía de procedimientos legales, imposición de penas por acusaciones injustificadas, falso testimonio y errores judiciales. A continuación se recogen disposiciones sobre el derecho de propiedad, préstamos, depósitos, deudas, propiedad doméstica y derechos familiares. Los artículos sobre daños personales indican que ya en aquellos tiempos existían penas por práctica médica incorrecta, así como por daños causados por negligencia en actividades diversas. Asimismo, en el código se fijan los precios de diferentes tipos de servicios en no pocas ramas del comercio.
El Código de Hammurabi no contiene normas jurídicas acerca de temas religiosos. Las bases del Derecho penal derivan del principio, común entre los pueblos semitas, del “ojo por ojo”. La protección del Código se ofrece a todas las clases sociales babilónicas: el Derecho protege a débiles y menesterosos, mujeres, niños o esclavos contra la injusticia de ricos y poderosos.
Sorprende la consideración que recibe el individuo en el Código, teniendo en cuenta la época en que fue promulgado, y constituye un documento excepcional para conocer cómo era la justicia en tiempos de Hammurabi. Finaliza con un epílogo que glorifica la ingente labor realizada por Hammurabi para conseguir la paz, con una explícita referencia a que el monarca fue llamado por los dioses para que “la causa de la justicia prevalezca en el mundo, para destruir al malvado y al perverso”. Describe además las leyes como medio para que “la tierra disfrute de un gobierno estable y buenas reglas”, que se dicen escritas en un pilar para que “el fuerte no pueda oprimir al débil, y la justicia acompañe a la viuda y al huérfano”. Hammurabi aconseja al oprimido con estas enérgicas y sonoras palabras: “que el oprimido que tenga una causa verdadera venga a presencia de mi estatua, a mí como rey de la justicia, y que lea en voz alta la inscripción y escuche mis preciosas palabras para que le lleven claridad y entendimiento a su causa, para que su corazón encuentre alivio”.
Código de Hammurabi es el primer cuerpo legal conocido de la historia. Tras un prólogo, en el que este rey de Babilonia justifica su acción legisladora (ha recibido tal encargo del dios Marduk para fomentar el bienestar entre las gentes), se enumera el conjunto de leyes promulgadas. En el siguiente fragmento se recogen las primeras treinta.
Fragmento del Código de Hammurabi.
1. Si un señor acusa a (otro) señor y presenta contra él denuncia de homicidio, pero no la puede probar, su acusador será castigado con la muerte.
2. Si un señor imputa a (otro) señor prácticas de brujería, pero no las puede probar, el acusado de brujería irá al río (y) deberá arrojarse al río. Si el río (logra) arrastrarlo, su acusador le arrebatará su hacienda. (Pero) si este señor ha sido purificado por el río saliendo (de él) sano y salvo, el que le imputó de maniobras de brujería será castigado con la muerte (y) el que se arrojó al río arrebatará la hacienda de su acusador.
3. Si un señor aparece en un proceso para (presentar) un falso testimonio y no puede probar la palabra que ha dicho, si el proceso es un proceso capital tal señor será castigado con la muerte.
4. Si se presenta para testimoniar (en falso, en un proceso) de grano o plata, sufrirá en su totalidad la pena de este proceso.
5. Si un juez ha juzgado una causa, pronunciado sentencia (y) depositado el documento sellado, si, a continuación, cambia su decisión, se le probará que el juez cambió la sentencia que había dictado y pagará hasta doce veces la cuantía de lo que motivó la causa. Además, públicamente, se le hará levantar de su asiento de justicia (y) no volverá más. Nunca más podrá sentarse con los jueces en un proceso.
6. Si un señor roba la propiedad religiosa o estatal, ese señor será castigado con la muerte. Además el que recibió de sus manos los bienes robados será (también) castigado con la muerte.
7. Si, de la mano del hijo de un señor o del esclavo de un particular, un señor ha adquirido o recibido en custodia plata u oro, un esclavo o una esclava, un buey o una oveja o un asno, o cualquier cosa que sea, sin testigos ni contrato, tal señor es un ladrón: (en esos casos) será castigado con la muerte.
8. Si un señor roba un buey, un cordero, un asno, un cerdo o una barca, si (lo robado pertenece) a la religión (o) si (pertenece) al estado, restituirá hasta treinta voces (su valor); si (pertenece) a un subalterno lo restituirá hasta diez veces. Si el ladrón no tiene con qué restituir, será castigado con la muerte.
9. Si un señor, habiéndosele extraviado un objeto, encuentra su objeto extraviado en posesión de (otro) señor; (si) el señor en cuya posesión se halló el objeto extraviado declara: «Me lo vendió un vendedor, lo compré en presencia de testigos»; (si) de otra parte, el propietario del objeto extraviado declara: «Presentaré testigos que testimonien sobre mi objeto extraviado»; (si) el comprador presenta al vendedor que se lo ha vendido y a los testigos en cuya presencia lo compró; (si), por otra parte, el propietario del objeto perdido presenta los testigos que den testimonio del objeto perdido, (en ese caso) los jueces considerarán las pruebas, y los testigos, en cuya presencia se efectuó la compra, juntamente con los testigos que testimonian sobre el objeto perdido, declararán lo que sepan delante del dios. (Y puesto que) el vendedor fue el ladrón será castigado con la muerte. El propietario del objeto perdido recobrará su objeto perdido. El comprador recobrará de la hacienda del vendedor la plata que había pesado.
10. Si el comprador no ha presentado al vendedor que le vendió (el objeto) ni los testigos en cuya presencia se efectuó la compra, y el dueño de la cosa perdida presenta testigos que testimonien sobre su cosa perdida, el comprador fue el ladrón: será castigado con la muerte. El propietario de la cosa perdida recobrará su propiedad perdida.
11. Si el propietario de la cosa perdida no presenta testigos que testimonien sobre el objeto perdido, es un estafador, (y puesto que) dio curso a una denuncia falsa será castigado con la muerte.
12. Si el vendedor ha muerto, el comprador tomará de la casa del vendedor hasta cinco veces (el valor) de lo que había reclamado en este proceso.
13. Si los testigos de tal señor no estuviesen a mano, los jueces le señalarán un plazo de seis meses. Y si al (término del) sexto mes, no presenta sus testigos, este señor es un falsario. Sufrirá en su totalidad la pena de este proceso.
14. Si un señor roba el niño menor de (otro) señor, recibirá la muerte.
15. Si un señor ayuda a escapar por la gran puerta (de la ciudad) a un esclavo estatal o a una esclava estatal o a un esclavo de un subalterno o a una esclava de un subalterno recibirá la muerte.
16. Si un señor dio refugio en su casa a un esclavo o a una esclava fugitivos, perteneciente al estado o a un subalterno y si no lo entregó a la llamada del pregonero el dueño de la casa recibirá la muerte.
17. Si un señor prende en campo abierto a un esclavo o esclava fugitivos y (si) lo devuelve a su dueño, el dueño del esclavo le dará dos siclos de plata.
18. Si este esclavo no ha querido mencionar el nombre de su dueño, le llevará al palacio; (allí) se realizará una investigación y se lo devolverán a su dueño.
19. Si retiene al esclavo en su casa (y si) después el esclavo es hallado en su posesión, el señor recibirá la muerte.
20. Si el esclavo huye de la casa de aquel que lo prendió, este hombre lo jurará (así) por el dios al dueño del esclavo y se marchará libre.
21. Si un señor abre brecha en una casa, delante de la brecha se le matará y se le colgará.
Para: Publicalpha.com
Por: W. J. Segovia
Código de Hammurabi, compilación de leyes y edictos auspiciada por Hammurabi, rey de Babilonia, que constituye el primer código conocido de la historia. Una copia del mismo, esculpida en un bloque de piedra negra de dos metros de alto, fue encontrada por un equipo de arqueólogos franceses en Susa (Irán) en el invierno de 1901-1902. El bloque, roto en tres pedazos, ha sido restaurado y se encuentra hoy en el Museo del Louvre de París.
El origen divino del Derecho escrito se representa en la piedra por un bajo relieve en el que el rey aparece recibiendo el código del dios Sol, Shamash (o Samas), divinidad asociada en la tradición local con la idea de justicia. El Código está compuesto por columnas horizontales en escritura cuneiforme: 16 columnas en el anverso y 28 en el reverso. El texto comienza con un prólogo que explica los cultos religiosos de Babilonia y Asiria. Más que un código en el estricto sentido, parece que los 28 parágrafos de que consta el Código de Hammurabi componen una serie de enmiendas al Derecho común de Babilonia.
Comienza con una guía de procedimientos legales, imposición de penas por acusaciones injustificadas, falso testimonio y errores judiciales. A continuación se recogen disposiciones sobre el derecho de propiedad, préstamos, depósitos, deudas, propiedad doméstica y derechos familiares. Los artículos sobre daños personales indican que ya en aquellos tiempos existían penas por práctica médica incorrecta, así como por daños causados por negligencia en actividades diversas. Asimismo, en el código se fijan los precios de diferentes tipos de servicios en no pocas ramas del comercio.
El Código de Hammurabi no contiene normas jurídicas acerca de temas religiosos. Las bases del Derecho penal derivan del principio, común entre los pueblos semitas, del “ojo por ojo”. La protección del Código se ofrece a todas las clases sociales babilónicas: el Derecho protege a débiles y menesterosos, mujeres, niños o esclavos contra la injusticia de ricos y poderosos.
Sorprende la consideración que recibe el individuo en el Código, teniendo en cuenta la época en que fue promulgado, y constituye un documento excepcional para conocer cómo era la justicia en tiempos de Hammurabi. Finaliza con un epílogo que glorifica la ingente labor realizada por Hammurabi para conseguir la paz, con una explícita referencia a que el monarca fue llamado por los dioses para que “la causa de la justicia prevalezca en el mundo, para destruir al malvado y al perverso”. Describe además las leyes como medio para que “la tierra disfrute de un gobierno estable y buenas reglas”, que se dicen escritas en un pilar para que “el fuerte no pueda oprimir al débil, y la justicia acompañe a la viuda y al huérfano”. Hammurabi aconseja al oprimido con estas enérgicas y sonoras palabras: “que el oprimido que tenga una causa verdadera venga a presencia de mi estatua, a mí como rey de la justicia, y que lea en voz alta la inscripción y escuche mis preciosas palabras para que le lleven claridad y entendimiento a su causa, para que su corazón encuentre alivio”.
Código de Hammurabi es el primer cuerpo legal conocido de la historia. Tras un prólogo, en el que este rey de Babilonia justifica su acción legisladora (ha recibido tal encargo del dios Marduk para fomentar el bienestar entre las gentes), se enumera el conjunto de leyes promulgadas. En el siguiente fragmento se recogen las primeras treinta.
Fragmento del Código de Hammurabi.
1. Si un señor acusa a (otro) señor y presenta contra él denuncia de homicidio, pero no la puede probar, su acusador será castigado con la muerte.
2. Si un señor imputa a (otro) señor prácticas de brujería, pero no las puede probar, el acusado de brujería irá al río (y) deberá arrojarse al río. Si el río (logra) arrastrarlo, su acusador le arrebatará su hacienda. (Pero) si este señor ha sido purificado por el río saliendo (de él) sano y salvo, el que le imputó de maniobras de brujería será castigado con la muerte (y) el que se arrojó al río arrebatará la hacienda de su acusador.
3. Si un señor aparece en un proceso para (presentar) un falso testimonio y no puede probar la palabra que ha dicho, si el proceso es un proceso capital tal señor será castigado con la muerte.
4. Si se presenta para testimoniar (en falso, en un proceso) de grano o plata, sufrirá en su totalidad la pena de este proceso.
5. Si un juez ha juzgado una causa, pronunciado sentencia (y) depositado el documento sellado, si, a continuación, cambia su decisión, se le probará que el juez cambió la sentencia que había dictado y pagará hasta doce veces la cuantía de lo que motivó la causa. Además, públicamente, se le hará levantar de su asiento de justicia (y) no volverá más. Nunca más podrá sentarse con los jueces en un proceso.
6. Si un señor roba la propiedad religiosa o estatal, ese señor será castigado con la muerte. Además el que recibió de sus manos los bienes robados será (también) castigado con la muerte.
7. Si, de la mano del hijo de un señor o del esclavo de un particular, un señor ha adquirido o recibido en custodia plata u oro, un esclavo o una esclava, un buey o una oveja o un asno, o cualquier cosa que sea, sin testigos ni contrato, tal señor es un ladrón: (en esos casos) será castigado con la muerte.
8. Si un señor roba un buey, un cordero, un asno, un cerdo o una barca, si (lo robado pertenece) a la religión (o) si (pertenece) al estado, restituirá hasta treinta voces (su valor); si (pertenece) a un subalterno lo restituirá hasta diez veces. Si el ladrón no tiene con qué restituir, será castigado con la muerte.
9. Si un señor, habiéndosele extraviado un objeto, encuentra su objeto extraviado en posesión de (otro) señor; (si) el señor en cuya posesión se halló el objeto extraviado declara: «Me lo vendió un vendedor, lo compré en presencia de testigos»; (si) de otra parte, el propietario del objeto extraviado declara: «Presentaré testigos que testimonien sobre mi objeto extraviado»; (si) el comprador presenta al vendedor que se lo ha vendido y a los testigos en cuya presencia lo compró; (si), por otra parte, el propietario del objeto perdido presenta los testigos que den testimonio del objeto perdido, (en ese caso) los jueces considerarán las pruebas, y los testigos, en cuya presencia se efectuó la compra, juntamente con los testigos que testimonian sobre el objeto perdido, declararán lo que sepan delante del dios. (Y puesto que) el vendedor fue el ladrón será castigado con la muerte. El propietario del objeto perdido recobrará su objeto perdido. El comprador recobrará de la hacienda del vendedor la plata que había pesado.
10. Si el comprador no ha presentado al vendedor que le vendió (el objeto) ni los testigos en cuya presencia se efectuó la compra, y el dueño de la cosa perdida presenta testigos que testimonien sobre su cosa perdida, el comprador fue el ladrón: será castigado con la muerte. El propietario de la cosa perdida recobrará su propiedad perdida.
11. Si el propietario de la cosa perdida no presenta testigos que testimonien sobre el objeto perdido, es un estafador, (y puesto que) dio curso a una denuncia falsa será castigado con la muerte.
12. Si el vendedor ha muerto, el comprador tomará de la casa del vendedor hasta cinco veces (el valor) de lo que había reclamado en este proceso.
13. Si los testigos de tal señor no estuviesen a mano, los jueces le señalarán un plazo de seis meses. Y si al (término del) sexto mes, no presenta sus testigos, este señor es un falsario. Sufrirá en su totalidad la pena de este proceso.
14. Si un señor roba el niño menor de (otro) señor, recibirá la muerte.
15. Si un señor ayuda a escapar por la gran puerta (de la ciudad) a un esclavo estatal o a una esclava estatal o a un esclavo de un subalterno o a una esclava de un subalterno recibirá la muerte.
16. Si un señor dio refugio en su casa a un esclavo o a una esclava fugitivos, perteneciente al estado o a un subalterno y si no lo entregó a la llamada del pregonero el dueño de la casa recibirá la muerte.
17. Si un señor prende en campo abierto a un esclavo o esclava fugitivos y (si) lo devuelve a su dueño, el dueño del esclavo le dará dos siclos de plata.
18. Si este esclavo no ha querido mencionar el nombre de su dueño, le llevará al palacio; (allí) se realizará una investigación y se lo devolverán a su dueño.
19. Si retiene al esclavo en su casa (y si) después el esclavo es hallado en su posesión, el señor recibirá la muerte.
20. Si el esclavo huye de la casa de aquel que lo prendió, este hombre lo jurará (así) por el dios al dueño del esclavo y se marchará libre.
21. Si un señor abre brecha en una casa, delante de la brecha se le matará y se le colgará.
Para: Publicalpha.com
Escribir es tan vital como el oxigeno
Escribir es tan vital como el oxigeno
Por: W. J. Segovia
Tenemos claro que el gobierno, la religión, la mayoría de medios de comunicación y el sector empresarial están destinados a salvaguardar la continuidad del sistema dominante en el poder México. Se ha señalado también que la educación requiere ser transformada de tal forma que nuestra cultura igualmente tenga impacto. Pero en realidad si hay algún elemento que permita, sí, la queja, pero también a la vez el progreso, es la escritura.
Cuando hablamos del lenguaje escrito no se trata únicamente poner cualquier tipo de letras en una hoja de papel, vemos que esa labor de muchos medios impresos en el país si bien parece ser perfecta, que exalta la buena ortografía y se la pasan informe e informe, en realidad no se traduce en algo productivo para los mexicanos. Porque nos dicen lo mismo para lo mismo, para que estemos viendo como nos saquean y nos despojan sin hacer algo para evitarlo. Quisiera hacer un paréntesis exclusivo para los blogs, bitácoras, que han aportado algo muy humano a este momento de crisis en el país.
Dentro de estos espacios en Internet la gente que los diseña y algunos lectores han optado por generar ideas, a partir de ellos, su concepción y experiencia de la vida, para plasmarlo en textos que podrán carecer muchas veces de ortografía pero que sin embargo tienen un gran sentido humano. No hablo de los textos que solo insultan o profieren quejas en buenas rimas al sistema, no, hablo de textos productivos que motivan a la misma gente a adquirir el compromiso para la transformación de su medio. Lo que resalta del lenguaje escrito no es otra cosa sino la crítica, propuestas, análisis y la innovación, todas estas cosas son las que más urgen dentro de nuestra lucha para sacar adelante a México.
Diariamente podemos delimitar bien (quizás en porcentajes) todos los textos que señalan una y otra vez lo malo que ha hecho el sistema para tenernos como estamos, por otro lado podemos leer notas que alaban y resaltan la labor de la cara buena de la moneda, que si AMLO, que si Calderon, etc. pero realmente hay que también interesarnos en hacer, corresponsabilidad con el sistema y escribir con los ojos abiertos y no con una venda en nuestros ojos, ir más allá de hablar y señalar sea para bien, sea para mal. Igualmente no sirve solo saber que en tal lado hubo esto o se hizo aquello, ¿qué beneficio tiene informarme siempre sino voy a moverme de mi asiento para hacer algo que cambie esas situaciones dadas? Ya lo vemos con gente reconocida, periodistas, mismos políticos, por hablar y escribir quizás nunca vayan a parar ¿pero cuando impulsarán algo que se pueda traducir en acciones efectivas y señalarlas al gobierno en el poder -por citar un solo caso, porque hay más-?
Es aquí donde usted y yo encajamos a la perfección porque si nos quedamos esperando a que determinados actores lo hagan, quizás jamás veamos el México que tanto hemos esperado tener. Será a partir de nosotros que se darán los cambios fundamentales y está comprobado que el pueblo que sabe escribir, que se atreve a hacerlo, es capaz de conocerse, saber quien es y trazar bien la senda para lo que pretende llegar a ser. Por ello he insistido una y otra vez en que, tenemos que estar informados y asi, todo lo vertido en cada nota asimilamos aquellas cosas que dentro nuestro circulo inmediato de vida estorban para hacerlas a un lado. Por citar un ejemplo: estamos leyendo a diario notas del ridículo que hace Calderon dentro y fuera del país, escuchamos que ya está amarrada prácticamente la privatización del petróleo, que hay corrupción por aquí y por allá… bueno sí, ¿y luego que?
Bien, yo dentro de mi comunidad debo comenzar a identificar los males por muy mínimos o enormes que estos sean, si tal delegado no trabaja bien, si algún representante local anda haciendo porquerías, esa es mi inmediata responsabilidad, ¿sino lo hago yo, entonces quien lo hará? Y es aquí donde tanto los blogs y otros medios -como volantear- juegan un papel clave, porque habremos de informar a nuestros vecinos, más allá de sus profesiones, de su afinidad política, que existen demasiados, bastantes problemas de corte humano que afectan a nuestras familias. ¿Podemos aterrizar los grandes problemas en sus focos más pequeños para empezar así un verdadero cambio? ¡Claro que sí!
En mi universidad ya sabemos que hay cosas que no operan para beneficiar al estudiante, nos dedicamos algunas semanas a investigar, a consultar distintas fuentes, dentro y fuera de la universidad, ahora si que dominamos las noticias respecto a ese circulo, la universidad. A partir de ello dijimos: aquí hay tales necesidades prioritarias, como cafeterías, bibliotecas, fotocopias y becas. Se han estado conformando comisiones las cuales van a ver por que esos problemas se solucionen y se tenga que hacer lo que se tenga que hacer, se ha de luchar para que lo que es posible hacer (pero que el sistema dominante se opone a que sea realidad) y no solamente nos quedemos en los buenos deseos. ¿No puede usted hacer lo mismo en su barrio, colonia y comunidad?, ¿qué no serían verdaderas redes de ciudadanos las que harían temblar al sistema –a parte de grandes manifestaciones en el Zócalo o donde sea-?
Muchos no se atreven a escribir por temor a la ortografía, pero considero que eso se va arreglando conforme se vaya uno acostumbrando a escribir. Otra de las cosas que no podemos hacer es escribir tal y como hablamos, hay una diferencia muy grande entre el lenguaje oral y el escrito, debemos practicar, ensayar, leer es necesario pero no lo suficiente. Tenemos que aprender a identificar palabras clave, los temas de fondo de cada nota o artículo, debemos tener coherencia en lo que escribamos. Todo esto tiene relación porque será un registro de nuestra lucha que presentes y futuras generaciones podrán consultar para estar inmersos en este suceso histórico, porque a la vez será un espejo que podamos ver una y otra vez y aprender del reflejo que apreciamos. No se a usted pero a mi hacer escritura es tan vital como el oxigeno…Nunca es tarde para empezar ¡hagamoslo!
Para recibir mas articulos como este, Subscribete a Publicalpha por Email
Para: Publicalpha.com
Por: W. J. Segovia
Tenemos claro que el gobierno, la religión, la mayoría de medios de comunicación y el sector empresarial están destinados a salvaguardar la continuidad del sistema dominante en el poder México. Se ha señalado también que la educación requiere ser transformada de tal forma que nuestra cultura igualmente tenga impacto. Pero en realidad si hay algún elemento que permita, sí, la queja, pero también a la vez el progreso, es la escritura.
Cuando hablamos del lenguaje escrito no se trata únicamente poner cualquier tipo de letras en una hoja de papel, vemos que esa labor de muchos medios impresos en el país si bien parece ser perfecta, que exalta la buena ortografía y se la pasan informe e informe, en realidad no se traduce en algo productivo para los mexicanos. Porque nos dicen lo mismo para lo mismo, para que estemos viendo como nos saquean y nos despojan sin hacer algo para evitarlo. Quisiera hacer un paréntesis exclusivo para los blogs, bitácoras, que han aportado algo muy humano a este momento de crisis en el país.
Dentro de estos espacios en Internet la gente que los diseña y algunos lectores han optado por generar ideas, a partir de ellos, su concepción y experiencia de la vida, para plasmarlo en textos que podrán carecer muchas veces de ortografía pero que sin embargo tienen un gran sentido humano. No hablo de los textos que solo insultan o profieren quejas en buenas rimas al sistema, no, hablo de textos productivos que motivan a la misma gente a adquirir el compromiso para la transformación de su medio. Lo que resalta del lenguaje escrito no es otra cosa sino la crítica, propuestas, análisis y la innovación, todas estas cosas son las que más urgen dentro de nuestra lucha para sacar adelante a México.
Diariamente podemos delimitar bien (quizás en porcentajes) todos los textos que señalan una y otra vez lo malo que ha hecho el sistema para tenernos como estamos, por otro lado podemos leer notas que alaban y resaltan la labor de la cara buena de la moneda, que si AMLO, que si Calderon, etc. pero realmente hay que también interesarnos en hacer, corresponsabilidad con el sistema y escribir con los ojos abiertos y no con una venda en nuestros ojos, ir más allá de hablar y señalar sea para bien, sea para mal. Igualmente no sirve solo saber que en tal lado hubo esto o se hizo aquello, ¿qué beneficio tiene informarme siempre sino voy a moverme de mi asiento para hacer algo que cambie esas situaciones dadas? Ya lo vemos con gente reconocida, periodistas, mismos políticos, por hablar y escribir quizás nunca vayan a parar ¿pero cuando impulsarán algo que se pueda traducir en acciones efectivas y señalarlas al gobierno en el poder -por citar un solo caso, porque hay más-?
Es aquí donde usted y yo encajamos a la perfección porque si nos quedamos esperando a que determinados actores lo hagan, quizás jamás veamos el México que tanto hemos esperado tener. Será a partir de nosotros que se darán los cambios fundamentales y está comprobado que el pueblo que sabe escribir, que se atreve a hacerlo, es capaz de conocerse, saber quien es y trazar bien la senda para lo que pretende llegar a ser. Por ello he insistido una y otra vez en que, tenemos que estar informados y asi, todo lo vertido en cada nota asimilamos aquellas cosas que dentro nuestro circulo inmediato de vida estorban para hacerlas a un lado. Por citar un ejemplo: estamos leyendo a diario notas del ridículo que hace Calderon dentro y fuera del país, escuchamos que ya está amarrada prácticamente la privatización del petróleo, que hay corrupción por aquí y por allá… bueno sí, ¿y luego que?
Bien, yo dentro de mi comunidad debo comenzar a identificar los males por muy mínimos o enormes que estos sean, si tal delegado no trabaja bien, si algún representante local anda haciendo porquerías, esa es mi inmediata responsabilidad, ¿sino lo hago yo, entonces quien lo hará? Y es aquí donde tanto los blogs y otros medios -como volantear- juegan un papel clave, porque habremos de informar a nuestros vecinos, más allá de sus profesiones, de su afinidad política, que existen demasiados, bastantes problemas de corte humano que afectan a nuestras familias. ¿Podemos aterrizar los grandes problemas en sus focos más pequeños para empezar así un verdadero cambio? ¡Claro que sí!
En mi universidad ya sabemos que hay cosas que no operan para beneficiar al estudiante, nos dedicamos algunas semanas a investigar, a consultar distintas fuentes, dentro y fuera de la universidad, ahora si que dominamos las noticias respecto a ese circulo, la universidad. A partir de ello dijimos: aquí hay tales necesidades prioritarias, como cafeterías, bibliotecas, fotocopias y becas. Se han estado conformando comisiones las cuales van a ver por que esos problemas se solucionen y se tenga que hacer lo que se tenga que hacer, se ha de luchar para que lo que es posible hacer (pero que el sistema dominante se opone a que sea realidad) y no solamente nos quedemos en los buenos deseos. ¿No puede usted hacer lo mismo en su barrio, colonia y comunidad?, ¿qué no serían verdaderas redes de ciudadanos las que harían temblar al sistema –a parte de grandes manifestaciones en el Zócalo o donde sea-?
Muchos no se atreven a escribir por temor a la ortografía, pero considero que eso se va arreglando conforme se vaya uno acostumbrando a escribir. Otra de las cosas que no podemos hacer es escribir tal y como hablamos, hay una diferencia muy grande entre el lenguaje oral y el escrito, debemos practicar, ensayar, leer es necesario pero no lo suficiente. Tenemos que aprender a identificar palabras clave, los temas de fondo de cada nota o artículo, debemos tener coherencia en lo que escribamos. Todo esto tiene relación porque será un registro de nuestra lucha que presentes y futuras generaciones podrán consultar para estar inmersos en este suceso histórico, porque a la vez será un espejo que podamos ver una y otra vez y aprender del reflejo que apreciamos. No se a usted pero a mi hacer escritura es tan vital como el oxigeno…Nunca es tarde para empezar ¡hagamoslo!
Para recibir mas articulos como este, Subscribete a Publicalpha por Email
Para: Publicalpha.com
El señor de los Gadgets
IPhone contra Helio Ocean
Por: El Señor de los Gadgets
iPhone contra Helio ocean
Steve Jobs, el jefe ejecutivo de Apple, dejo claro que el iPhone será un instrumento revolucionario y hará historia. Pero lo es? Aun cuando su debut es nuevo, este teléfono inteligente ya tiene un montón de competencia, llamada, el helio ocean.
El helio ocean es genial en áreas donde el iPhone es más débil. Por ejemplo, cuando se trata de la red de 3G, puedes conectarte a la velocidad del rayo. Tiene un sistema único de deslizamiento doble donde los teclados numéricos se ven si pones el teléfono verticalmente y un teclado tipo QWERTY cuando lo pones horizontalmente. El problema aunque menor, sin embargo, es que no puedes abrir ambos simultáneamente.
Ocean también se pone a la vanguardia en relación con sus servicios de correo electrónico. Puedes integrar casi todos servicios conocidos de correo en la red como Hotmail, Gmail, MSN, correo de Yahoo, correo de AOL, todos en un tablero para envío de mensajes. Su más reciente hit es que el programa Microsoft Exchange ActiveSync se adapta perfecto y busca automáticamente al Ocean, para sincronizar contactos, anotaciones en el calendario, y correos corporativos. También hace los mensajes instantáneos más fáciles a través de su detección de presencia. Puedes escribir el nombre del contacto en la pantalla principal. El marcador inteligente del Helio revelará la información completa del contacto ase como iconos que muestran si tu amigo está en línea.
¿Si todas estas características especiales y muy eficientes ya son provistas por Helio, para qué es el iPhone? En primer lugar, no es un teléfono ordinario. También puede funcionar como un iPod. Tiene una pantalla muy amplia con controles digitales que te permiten disfrutar cualquier forma de audio y video para mantener contento a tu corazón. Esto incluye videos, programas de televisión, música, películas, y libros de audio. A través de su explorador de red safari, puedes ver cualquier página tal cual es. Puedes ampliarlos simplemente tocando con tu dedo la pantalla multitoque.
El iPhone es multitareas. Trata de imitar lo sofisticado y el poder de cualquier sistema avanzado de otros gadgets, como, calendario, mensajes de texto, y notas, entre otros. Esto significa que puedes descargar un correo electrónico mientras navegas en la red.
Para recibir mas articulos como este, Subscribete a Publicalpha por Email
Para: Publicalpha.com
Por: El Señor de los Gadgets
iPhone contra Helio ocean
Steve Jobs, el jefe ejecutivo de Apple, dejo claro que el iPhone será un instrumento revolucionario y hará historia. Pero lo es? Aun cuando su debut es nuevo, este teléfono inteligente ya tiene un montón de competencia, llamada, el helio ocean.
El helio ocean es genial en áreas donde el iPhone es más débil. Por ejemplo, cuando se trata de la red de 3G, puedes conectarte a la velocidad del rayo. Tiene un sistema único de deslizamiento doble donde los teclados numéricos se ven si pones el teléfono verticalmente y un teclado tipo QWERTY cuando lo pones horizontalmente. El problema aunque menor, sin embargo, es que no puedes abrir ambos simultáneamente.
Ocean también se pone a la vanguardia en relación con sus servicios de correo electrónico. Puedes integrar casi todos servicios conocidos de correo en la red como Hotmail, Gmail, MSN, correo de Yahoo, correo de AOL, todos en un tablero para envío de mensajes. Su más reciente hit es que el programa Microsoft Exchange ActiveSync se adapta perfecto y busca automáticamente al Ocean, para sincronizar contactos, anotaciones en el calendario, y correos corporativos. También hace los mensajes instantáneos más fáciles a través de su detección de presencia. Puedes escribir el nombre del contacto en la pantalla principal. El marcador inteligente del Helio revelará la información completa del contacto ase como iconos que muestran si tu amigo está en línea.
¿Si todas estas características especiales y muy eficientes ya son provistas por Helio, para qué es el iPhone? En primer lugar, no es un teléfono ordinario. También puede funcionar como un iPod. Tiene una pantalla muy amplia con controles digitales que te permiten disfrutar cualquier forma de audio y video para mantener contento a tu corazón. Esto incluye videos, programas de televisión, música, películas, y libros de audio. A través de su explorador de red safari, puedes ver cualquier página tal cual es. Puedes ampliarlos simplemente tocando con tu dedo la pantalla multitoque.
El iPhone es multitareas. Trata de imitar lo sofisticado y el poder de cualquier sistema avanzado de otros gadgets, como, calendario, mensajes de texto, y notas, entre otros. Esto significa que puedes descargar un correo electrónico mientras navegas en la red.
Para recibir mas articulos como este, Subscribete a Publicalpha por Email
Para: Publicalpha.com
La perdida de memoria y como evitarla
La perdida de memoria y como evitarla
Por: Sabel Todd
Causas de la pérdida de memoria y como evitarla
La perdida de la memoria puede variar y ser desde molesta hasta devastadora, dependiendo de sus causas. A nadie le gustaría perder su memoria. Si estas empezando a perder la memoria, hay muchas cosas que puedes hacer. El primer paso para combatir la perdida de la memoria es determinar su causa. Ya sabiendo por que se está yendo tu memoria, puedes determinar lo mejor para combatir la perdida.
La causa más común de la perdida de la memoria es el envejecimiento. Con el envejecimiento, perdemos naturalmente algunas capacidades que teníamos. No puedes detener el envejecimiento, pero puedes tomar medidas para frenarlo. Debes tener una dieta saludable y rica en frutas, verduras, pescado y entre otras fuentes de proteínas. Estos alimentos tienen nutrientes que ayudaran a tu cerebro y lo mantendrá trabajando adecuadamente. También debes hacer ejercicio regularmente para mantener tu cuerpo en forma. Si eres de edad avanzada y no te puedes mover como antes, levántate y camina hasta que aguantes, cada paso ayuda. Así como ejercitas tu cuerpo, también debes de ejercitar tu mente. Trata de armar rompecabezas que requieren acceso a la memoria e intenta resolver crucigramas o jugar Sudoku. También puedes hacer un esfuerzo y aprender nuevas habilidades para ponerlas en práctica. Todo esto ayudara a mantener tus neuronas en actividad y tu mente en forma.
Una cosa que debes siempre debes recordar es que la perdida de la memoria se debe al envejecimiento el cual es un proceso lento. Si notas una perdida repentina de la memoria, es importante ver a un medico inmediatamente. Si la pérdida de la memoria es causada por un problema médico, la detección a tiempo es la clave para el tratamiento. La perdida de la memoria es causada por Alzheimer u otras enfermedades neurodegenerativas, tumores cerebrales, embolia, infección o convulsiones. Todas estas son muy delicadas y necesitan ser tratadas lo más pronto posible. Si tienes una enfermedad neurodegenerativa, quizá encuentres útil lo antes mencionado además de medicamentos recetados y terapia. Con el envejecimiento probablemente no puedas prevenir la pérdida de la memoria, pero puedes ver mejoras o menos pérdida.
Te has sentido deprimido últimamente? La depresión es causada por(o puede causarla) un desbalance químico en el cerebro. Si tu cerebro no trabaja correctamente debido a la depresión, es probable que sufras leve pérdida de memoria. Si notas perdida de la memoria y síntomas propios de la depresión como, tristeza, cambios en el apetito y no quieres participar en actividades; debes buscar tratamiento de inmediato. Además de la terapia o los medicamentos que el psiquiatra te podría dar; comiendo adecuadamente, haciendo ejercicio y durmiendo bien son formas de combatir la depresión.
Quizá notes ligera pérdida de la memoria después del nuevo medicamento. Muchas veces estos medicamentos simplemente te cansan, lo cual es el porqué te hacen ser olvidadizo. Otros medicamentos, en especial los barbitúricos solo te pueden hacer olvidar cosas que recordabas. Si la medicación para la perdida de la memoria interfiere con tu vida diaria, pregúntale a tu medico por otras opciones de tratamiento. También si quisieras ver remedios naturistas que generalmente tienen menos efectos que los medicamentos convencionales.
La clave para lidiar con la perdida de la memoria es empezar a tomar medidas ya. Tan pronto como actúes, menores serán las posibilidades de perder la memoria. Si tu preocupación es envejecer o el Alzheimer, es mejor que empieces antes de que tengas el problema.
Para recibir mas articulos como este, Subscribete a Publicalpha por Email
Para: Publicalpha.com
Por: Sabel Todd
Causas de la pérdida de memoria y como evitarla
La perdida de la memoria puede variar y ser desde molesta hasta devastadora, dependiendo de sus causas. A nadie le gustaría perder su memoria. Si estas empezando a perder la memoria, hay muchas cosas que puedes hacer. El primer paso para combatir la perdida de la memoria es determinar su causa. Ya sabiendo por que se está yendo tu memoria, puedes determinar lo mejor para combatir la perdida.
La causa más común de la perdida de la memoria es el envejecimiento. Con el envejecimiento, perdemos naturalmente algunas capacidades que teníamos. No puedes detener el envejecimiento, pero puedes tomar medidas para frenarlo. Debes tener una dieta saludable y rica en frutas, verduras, pescado y entre otras fuentes de proteínas. Estos alimentos tienen nutrientes que ayudaran a tu cerebro y lo mantendrá trabajando adecuadamente. También debes hacer ejercicio regularmente para mantener tu cuerpo en forma. Si eres de edad avanzada y no te puedes mover como antes, levántate y camina hasta que aguantes, cada paso ayuda. Así como ejercitas tu cuerpo, también debes de ejercitar tu mente. Trata de armar rompecabezas que requieren acceso a la memoria e intenta resolver crucigramas o jugar Sudoku. También puedes hacer un esfuerzo y aprender nuevas habilidades para ponerlas en práctica. Todo esto ayudara a mantener tus neuronas en actividad y tu mente en forma.
Una cosa que debes siempre debes recordar es que la perdida de la memoria se debe al envejecimiento el cual es un proceso lento. Si notas una perdida repentina de la memoria, es importante ver a un medico inmediatamente. Si la pérdida de la memoria es causada por un problema médico, la detección a tiempo es la clave para el tratamiento. La perdida de la memoria es causada por Alzheimer u otras enfermedades neurodegenerativas, tumores cerebrales, embolia, infección o convulsiones. Todas estas son muy delicadas y necesitan ser tratadas lo más pronto posible. Si tienes una enfermedad neurodegenerativa, quizá encuentres útil lo antes mencionado además de medicamentos recetados y terapia. Con el envejecimiento probablemente no puedas prevenir la pérdida de la memoria, pero puedes ver mejoras o menos pérdida.
Te has sentido deprimido últimamente? La depresión es causada por(o puede causarla) un desbalance químico en el cerebro. Si tu cerebro no trabaja correctamente debido a la depresión, es probable que sufras leve pérdida de memoria. Si notas perdida de la memoria y síntomas propios de la depresión como, tristeza, cambios en el apetito y no quieres participar en actividades; debes buscar tratamiento de inmediato. Además de la terapia o los medicamentos que el psiquiatra te podría dar; comiendo adecuadamente, haciendo ejercicio y durmiendo bien son formas de combatir la depresión.
Quizá notes ligera pérdida de la memoria después del nuevo medicamento. Muchas veces estos medicamentos simplemente te cansan, lo cual es el porqué te hacen ser olvidadizo. Otros medicamentos, en especial los barbitúricos solo te pueden hacer olvidar cosas que recordabas. Si la medicación para la perdida de la memoria interfiere con tu vida diaria, pregúntale a tu medico por otras opciones de tratamiento. También si quisieras ver remedios naturistas que generalmente tienen menos efectos que los medicamentos convencionales.
La clave para lidiar con la perdida de la memoria es empezar a tomar medidas ya. Tan pronto como actúes, menores serán las posibilidades de perder la memoria. Si tu preocupación es envejecer o el Alzheimer, es mejor que empieces antes de que tengas el problema.
Para recibir mas articulos como este, Subscribete a Publicalpha por Email
Para: Publicalpha.com
¿Reflexiones ante la inseguridad?
¿Reflexiones ante la inseguridad?
Por: W. J. Segovia
La marcha contra la delincuencia, que se llevó a cabo muestra la solidaridad del pueblo mexicano frente a una situación adversa, sin embargo, difiere del movimiento realizado por la sociedad ante los terremotos de 1985, cuando la gente salió a actuar: apoyó proporcionando maquinaria, quitando escombros, buscando gente, organizando lugares de acopio, donando diversas cosas que se necesitaban, recibiendo a afectados en sus casas, organizando la búsqueda de desaparecidos, etc. En esta ocasión la marcha fue una manifestación para pedir a las autoridades que actúen, que resuelvan algunos de los problemas en que todos estamos siendo afectados; estamos en nuestro derecho y debemos exigir el cumplimiento de las obligaciones de la autoridad, pero debemos cumplir con nuestra obligación de ciudadanos.
En ningún momento pretendo descalificar un movimiento legítimo para la mayoría de los mexicanos que nos hemos visto envueltos en un acto de violencia y/o delincuencia; lo que me interesa es reflexionar ahora, como se está haciendo en diversos medios de comunicación, “y después de la marcha, ¿qué?”.
Mi enfoque está dirigido a buscar algunas de las múltiples raíces que han originado esta situación en nuestro país, pero especialmente reflexionar sobre lo que cada uno de nosotros, como mexicanos podemos hacer para combatir la delincuencia.
Empezaré por comentar algo que me llamó mucho la atención, se trata de los 10 puntos o consejos que emitió la iglesia católica para prevenir ser asaltados, algunos de ellos ya presentados por las autoridades en alguna ocasión, tales como no vestir ostentosamente, cambiar las rutas de entrada y salida de nuestras actividades diarias, etc. Lo que me sorprendió fue que se dirigió a la gente afectada pero no a quienes nos afectan, no escuché la exhortación a quienes delinquen a cambiar sus actos; sí a las víctimas pero no a los victimarios; no escuché que los instruyeran en la doctrina que predican.
En este mismo sentido la exhortación es que nosotros mismos cambiemos para no seguir “produciendo” victimarios. Tenemos que iniciar, cada uno de los ciudadanos que anhelamos un mejor país, con acciones específicas; ya se llevaron a cabo: una marcha-protesta para exigir, ya algunos se esgrimieron como representantes de la sociedad y entregaron 10 puntos específicos que reclaman a las autoridades, ¿y ahora qué?
Iniciemos con la reflexión de lo que hacemos diariamente en nuestra casa, trabajo, convivencia diaria. Esta parte es muy difícil porque implica reconocer nuestros errores, nuestra responsabilidad; y veremos que nadie puede tirar la primera piedra porque si salimos airosos en alguno de los siguientes puntos seguro “caemos” en otro. Pero sin esta reflexión no podemos empezar a cambiar.
Uno de los orígenes de la delincuencia organizada es el narcotráfico
Muy probablemente la mayoría de los lectores no haya participado en ninguna actividad relacionada con él, pero si ha consumido cualquier tipo de droga ilegal, tal como el éxtasis que se distribuye en antros, sí tiene complicidad. Una acción responsable como ciudadano es no participar en actividades relacionadas con el consumo, venta, compra, distribución de ningún tipo de drogas.
El desempleo es otra causa de la delincuencia
No es la única, todas son paralelas y debemos atacarlas simultáneamente. Aquí también es probable que sean pocos los que se consideren responsables, pues más bien la mayoría ha sido víctima al perder su trabajo, no conseguir uno bien remunerado, etc. En este ámbito voy a incluir una reflexión sobre el empleo informal: hay muchas quejas respecto a esto, se critica que se presta para que entre los comerciantes ambulantes honestos se infiltren otros que asaltan al comprador, también se critica por parte de los comerciantes establecidos, que son una competencia desleal porque no pagan impuestos ni servicios. El reclamo es real y justificado, pero también es necesario saber el punto de vista de ellos: en su gran mayoría se han tenido que iniciar en esta actividad por falta de empleo. Hay quienes dicen que la oferta de empleos en los periódicos, por ejemplo, es altísima y así es, podemos comprobarlo, pero ¿El ingreso que se va a obtener alcanza para cubrir las necesidades de quien está desempleado o subempleado o trabajando en la calle? Muchas veces la respuesta es no. La conclusión de este punto es que se requiere no solamente de la creación de empleos sino de salarios bien remunerados, de tal manera que al solicitante le convenga contratarse y tener las prestaciones mínimas a seguir en las calles como vendedor, sin ninguna garantía.
Hay una estrecha relación entre el desempleo, los bajos salarios y la piratería
De manera paralela al problema del desempleo y de los salarios que muchas veces no alcanzan para satisfacer las necesidades básicas, está el de la piratería. Este negocio ha proliferado no solo porque ha sido una fuente de empleo mejor remunerada que otras, sino porque los productos originales no están al alcance de la mayoría. Es sencillo sacar cuentas: cuánto cuesta un video, cd, cartucho original, no en pesos sino en días de salario mínimo. Muchas veces el costo es excesivo; si la piratería puede sacar el producto a precios tan bajos, ¿no será posible que los originales bajen sus costos? La justificación para no hacerlo es que hay mucha gente involucrada en el proceso, y en efecto, hay muchos que obtienen ganancias muy elevadas por sus servicios en toda la cadena de producción, promoción y venta de estos productos. No se trata de justificar la piratería sino de reconocer acciones específicas para quienes forman parte de esta cadena, no quieran enriquecerse con cada uno de sus productos: bajen los precios, lo cual implica bajar los costos, las utilidades, la ganancia para cada uno de los involucrados. Y también está la otra parte de la sociedad, quienes no se encuentran en esta cadena productiva sino hasta el final: los consumidores. Aquí, la acción propuesta es comportarnos como ciudadanos responsables y honestos: no compremos piratería y si no nos alcanza, no escuchemos al tal o cual artista. Es muy posible que si bajan las ventas se decidan a bajar los precios. Así como hubo coordinación para protestar por la inseguridad, se puede actuar al no comprar estos productos, sin necesidad de promover campañas de desprestigio ni agresión contra nadie. Un defecto de muchos de los mexicanos es considerar que de nada sirve lo que yo haga si los demás no cambian; por eso la propuesta es que todos cambiemos. No hemos llegado a esta situación en un día ni en un sexenio; traemos varias décadas de no ser solidarios con nosotros mismos; es tiempo de actuar, ya se dio el inicio con la marcha, ahora actuemos todos y cada uno de los que hemos sido víctimas de algún acto delictivo de otros ciudadanos o de las autoridades.
El desempleo, los bajos salarios y la desintegración familiar
Paso a otro punto añejo relacionado también con el desempleo. En la gran mayoría de las familias mexicanas, desde hacer varias décadas, el ingreso del padre no ha alcanzado para sostener a todos, por lo cual la mujer se ha visto en la necesidad de apoyar en la economía familiar trabajando fuera de su casa. Esta situación ha originado otra serie de problemas: niños más descuidados; algunos que no van a la escuela y como consecuencia no tienen las mismas oportunidades que otros; familias desintegradas por diversas causas, ya sea que el padre los abandone, la madre sea soltera o simplemente con la liberación sexual cualquiera de los dos tenga otra pareja y esto violente la relación al interior de la familia, lo cual ha llevado a muchos niños, desde hace varios años, a salirse de su casa (que no hogar) y buscar refugio con otros “rechazados”. A estos niños de la calle que ahora ya suman dos o tal vez hasta tres generaciones, la sociedad, nosotros, los seguimos rechazando. Y podemos justificarnos: “no se bañan”, “se drogan”, “son delincuentes”, “no sirven para nada”, etc. pero si nosotros no exigimos a las autoridades apoyo para ellos y no participamos en la medida de nuestras posibilidades, estamos siendo corresponsables. Por supuesto que hay quienes tienen más responsabilidad, como ya quedó establecido: quienes pueden crear y mantener empleos, quienes están dispuestos a hacer algo por su país no buscando sólo su enriquecimiento desmedido sino generando empleos. Por su parte el gobierno necesita apoyar a estos “niños” creando albergues y proporcionándoles educación. No se trata de tutelares de menores donde quienes llegan ahí sigan siendo rechazados. Aquí tendríamos que profundizar en el aspecto psicológico para entender cómo un acto lleva al otro y comprender la reproducción de la violencia (generado en el seno familiar, de familias desintegradas, las cuales han rechazado a sus miembros.)
Tenemos un sistema judicial ineficiente y con corrupción
Como señalé al inicio, todos estos aspectos forman parte de un todo. Aunado a lo anterior, está el sistema judicial y penitenciario del país. Aquí la autoridad tiene la principal responsabilidad. En los puntos exigidos en la marcha se incluye este aspecto: capacitación de la policía, responsabilidad el ministerio público. Recordemos que estos miembros de la sociedad han salido de familias como muchas otras; así que la reflexión es si nosotros hemos sido partícipes de la corrupción. El anuncio en el cual unos jóvenes salen del cine comentando sobre un promocional en contra de la corrupción y dicen que el que no transa no avanza y en ese mismo momento, sin saberlo, están siendo víctimas de un acto en el cual una joven le da dinero a un policía para que no la detenga por haber golpeado un auto que resulta ser de los jóvenes quienes se acaban de manifestar a favor de la corrupción. En este ejemplo es muy rápida la visualización de que podemos ser víctimas de lo que proponemos, pero generalmente no nos damos cuenta. El mismo publicitario del cine muestra una cadena de actos de corrupción. ¿Has pensado que si tú le das dinero a un policía para que no te levante una infracción de tránsito, con el tiempo él puede ascender o cambiar de lugar de trabajo en la misma corporación y ser quien acepte dinero de un individuo que cometió un crimen más serio como robar, matar, secuestrar? Suena poco probable, pero si nos quejamos de la impunidad es porque hay gente que acepta el dinero que otros le ofrecen, o hay quienes ofrecen para que la autoridad acepte. ¿Has sido parte de esto? Tenemos el derecho de exigir, pero también tenemos la obligación de aportar para ponerle fin a la situación.
La relación del problema con el sistema penitenciario
En cuanto al sistema penitenciario, es un tema que requiere de un análisis mucho más profundo, que va más allá de proponer penas más severas a los delincuentes, es decir, sí debe haber penas más severas pero debe haber otras acciones paralelas. Como víctimas de delitos a veces no pensamos en las razones por las cuales otros delinquen, y penosamente vemos que cada vez hay más jóvenes involucrados (relacionémoslo con el punto anterior). Aquí la propuesta es ver que las cárceles y reclusorios realmente sean “centros de readaptación”. Es frecuente escuchar que son las universidades de los delincuentes, lo que no sabían ahí lo aprendieron, pero qué hacemos como sociedad para mejorar a esta gente, para darle una segunda oportunidad una vez que concluya su pena (no todos están ahí por secuestradores, violadores o asesinos). Propongamos cárceles de alta seguridad, pero veamos que los internos trabajen, estén ocupados, sean apoyados psicológicamente.
Parte de nuestra responsabilidad:
Rechacemos el crimen pero estemos conscientes de que todos somos parte de una sociedad que ha fallado en inculcar valores y dar oportunidades a todos. Estas líneas no son suficientes para expresar la totalidad de problemas, pero menos aún para analizar las raíces de ellos. Dejo como parte final algunas acciones específicas que podemos empezar a llevar a cabo para cambiar nuestra sociedad, algunas son comunes para todos, otras para quienes tienen el poder, ya sea económico, político o legal. Y sin afán de ofender ni criticar a ninguna profesión, utilizo los ejemplos que me parecen más claros para comprender que a veces hacemos aquello de lo cual nos quejamos.
Cumplamos con nuestro trabajo independientemente de la paga
Nosotros aceptamos el salario que recibimos. Tal vez el policía considera que su salario es bajo y por ello no corre tras el delincuente que es acusado por un ciudadano; o al llegar a levantar un acta a la delegación (o su equivalente) el encargado, quien está mal pagado, se toma su tiempo pues “si hacen como que me pagan, hago como que trabajo” y de pasada nos hacer perder el nuestro.
Promovamos valores que dignifiquen a nuestra sociedad
Los educadores
Quienes somos padres inculquemos valores a nuestros hijos, los maestros a sus alumnos, los jefes a sus empleados. No se trata solo de decirlo sino de hacerlo. Si queremos que las autoridades actúen con eficacia, rapidez y honestidad, seamos eficaces, cumplidos y honestos en todas nuestras actividades. Sirva de ejemplo la siguiente anécdota: como profesora, exhorto a mis alumnos a ser honestos a pesar de las consecuencias (sería otro artículo profundizar en esta reflexión); un día uno de ellos comentó que había cometido una infracción de tránsito y lo habían llevado al corralón; llamó a su papá (pues él tenía permiso para conducir pero era menor de edad) y éste al llegar le preguntó si no llevaba dinero, en alusión a que habría podido resolver el problema con un soborno. Él nos platicó que sí llevaba dinero. El ejemplo es de un joven a quien tal vez en su casa le dijeron que fuera honesto pero en la práctica “se hacían concesiones”; si no somos congruentes, ¿qué les estamos inculcando? ¿No han solucionado así sus problemas algunas de nuestras autoridades? Los corruptos no se hacen en un día: pongamos y sigamos el ejemplo ser honestos: no robar, no ser parte de la corrupción, no quitarle a otros lo que les pertenece (¿recibiste un cambio de más?, ¿te llevaste una “galletita” de la panadería?).
Los legisladores y otras autoridades
Exijamos mejores policías, pero respetémoslos. Su trabajo no es fácil, si nosotros los denigramos ellos tampoco aceptarán con dignidad el papel que desempeñan en la sociedad. Como pueblo tenemos el poder de exigir, veamos que a ellos se les den sueldos dignos, de acuerdo con su trayectoria, antigüedad, ocupación. Y por qué no, bajemos las prestaciones de jubilación a quienes no las necesitan: funcionarios públicos que tienen sueldos altísimos de por vida; diputados y senadores que se fijan a sí mismos sus salarios y prestaciones; eliminemos éstas. ¿Para qué necesitan un coche y un chofer si algunos en ocasiones no se presentan a las reuniones parlamentarias? ¿Por qué debe salir de nuestros impuestos el pago de viáticos exorbitantes? Si en sus comidas desean viandas más refinadas, que paguen de sus altos ingresos la diferencia. ¿Será posible que ellos, quienes tienen que legislar, lo podrán hacer para sacrificar un poco de lo que les sobra?
Los empresarios
Algunos empresarios deben asumir que son parte directa del problema. Con razones como la competitividad, la crisis, la inseguridad, eliminan empleos, no los generan, reducen sueldos y/o prestaciones. Es una tendencia mundial, pero primero debemos velar por los intereses de nuestro país, no copiemos esquemas que no van con nosotros y que están acarreando terribles problemas; la inseguridad, el secuestro ya también sobrepasó a la clase adinerada, ya alcanzó a todos los niveles de la sociedad. Quienes tienen dinero deben utilizar sus recursos para crear mejores empleos y luego pedir a la ciudadanía que compre los productos hechos en México. Aquí hay una excelente justificación para hacerlo.
Los consumidores
Y siguiendo con este orden de ideas: no compremos piratería, consumamos lo hecho en México. A las autoridades les toca evitar el contrabando, pero a nosotros nos toca combatirlo. Y volvemos al primer punto, hagamos bien nuestro trabajo para que sea elegido sobre el de los extranjeros.
Reflexionemos y actuemos
Las reflexiones son muchas, espero que con éstas sea suficiente para empezar a tomar acciones que nos lleven a mejorar nuestra sociedad y nuestro país. Y reitero que con estas propuestas no intento minimizar los gravísimos problemas que tenemos ni la responsabilidad de nuestras autoridades, sino proponer algo más para apoyar en la solución de la raíz de lo que ahora nos afecta.
Fuente: Mtra. Aurora González Turnbull
Por: W. J. Segovia
La marcha contra la delincuencia, que se llevó a cabo muestra la solidaridad del pueblo mexicano frente a una situación adversa, sin embargo, difiere del movimiento realizado por la sociedad ante los terremotos de 1985, cuando la gente salió a actuar: apoyó proporcionando maquinaria, quitando escombros, buscando gente, organizando lugares de acopio, donando diversas cosas que se necesitaban, recibiendo a afectados en sus casas, organizando la búsqueda de desaparecidos, etc. En esta ocasión la marcha fue una manifestación para pedir a las autoridades que actúen, que resuelvan algunos de los problemas en que todos estamos siendo afectados; estamos en nuestro derecho y debemos exigir el cumplimiento de las obligaciones de la autoridad, pero debemos cumplir con nuestra obligación de ciudadanos.
En ningún momento pretendo descalificar un movimiento legítimo para la mayoría de los mexicanos que nos hemos visto envueltos en un acto de violencia y/o delincuencia; lo que me interesa es reflexionar ahora, como se está haciendo en diversos medios de comunicación, “y después de la marcha, ¿qué?”.
Mi enfoque está dirigido a buscar algunas de las múltiples raíces que han originado esta situación en nuestro país, pero especialmente reflexionar sobre lo que cada uno de nosotros, como mexicanos podemos hacer para combatir la delincuencia.
Empezaré por comentar algo que me llamó mucho la atención, se trata de los 10 puntos o consejos que emitió la iglesia católica para prevenir ser asaltados, algunos de ellos ya presentados por las autoridades en alguna ocasión, tales como no vestir ostentosamente, cambiar las rutas de entrada y salida de nuestras actividades diarias, etc. Lo que me sorprendió fue que se dirigió a la gente afectada pero no a quienes nos afectan, no escuché la exhortación a quienes delinquen a cambiar sus actos; sí a las víctimas pero no a los victimarios; no escuché que los instruyeran en la doctrina que predican.
En este mismo sentido la exhortación es que nosotros mismos cambiemos para no seguir “produciendo” victimarios. Tenemos que iniciar, cada uno de los ciudadanos que anhelamos un mejor país, con acciones específicas; ya se llevaron a cabo: una marcha-protesta para exigir, ya algunos se esgrimieron como representantes de la sociedad y entregaron 10 puntos específicos que reclaman a las autoridades, ¿y ahora qué?
Iniciemos con la reflexión de lo que hacemos diariamente en nuestra casa, trabajo, convivencia diaria. Esta parte es muy difícil porque implica reconocer nuestros errores, nuestra responsabilidad; y veremos que nadie puede tirar la primera piedra porque si salimos airosos en alguno de los siguientes puntos seguro “caemos” en otro. Pero sin esta reflexión no podemos empezar a cambiar.
Uno de los orígenes de la delincuencia organizada es el narcotráfico
Muy probablemente la mayoría de los lectores no haya participado en ninguna actividad relacionada con él, pero si ha consumido cualquier tipo de droga ilegal, tal como el éxtasis que se distribuye en antros, sí tiene complicidad. Una acción responsable como ciudadano es no participar en actividades relacionadas con el consumo, venta, compra, distribución de ningún tipo de drogas.
El desempleo es otra causa de la delincuencia
No es la única, todas son paralelas y debemos atacarlas simultáneamente. Aquí también es probable que sean pocos los que se consideren responsables, pues más bien la mayoría ha sido víctima al perder su trabajo, no conseguir uno bien remunerado, etc. En este ámbito voy a incluir una reflexión sobre el empleo informal: hay muchas quejas respecto a esto, se critica que se presta para que entre los comerciantes ambulantes honestos se infiltren otros que asaltan al comprador, también se critica por parte de los comerciantes establecidos, que son una competencia desleal porque no pagan impuestos ni servicios. El reclamo es real y justificado, pero también es necesario saber el punto de vista de ellos: en su gran mayoría se han tenido que iniciar en esta actividad por falta de empleo. Hay quienes dicen que la oferta de empleos en los periódicos, por ejemplo, es altísima y así es, podemos comprobarlo, pero ¿El ingreso que se va a obtener alcanza para cubrir las necesidades de quien está desempleado o subempleado o trabajando en la calle? Muchas veces la respuesta es no. La conclusión de este punto es que se requiere no solamente de la creación de empleos sino de salarios bien remunerados, de tal manera que al solicitante le convenga contratarse y tener las prestaciones mínimas a seguir en las calles como vendedor, sin ninguna garantía.
Hay una estrecha relación entre el desempleo, los bajos salarios y la piratería
De manera paralela al problema del desempleo y de los salarios que muchas veces no alcanzan para satisfacer las necesidades básicas, está el de la piratería. Este negocio ha proliferado no solo porque ha sido una fuente de empleo mejor remunerada que otras, sino porque los productos originales no están al alcance de la mayoría. Es sencillo sacar cuentas: cuánto cuesta un video, cd, cartucho original, no en pesos sino en días de salario mínimo. Muchas veces el costo es excesivo; si la piratería puede sacar el producto a precios tan bajos, ¿no será posible que los originales bajen sus costos? La justificación para no hacerlo es que hay mucha gente involucrada en el proceso, y en efecto, hay muchos que obtienen ganancias muy elevadas por sus servicios en toda la cadena de producción, promoción y venta de estos productos. No se trata de justificar la piratería sino de reconocer acciones específicas para quienes forman parte de esta cadena, no quieran enriquecerse con cada uno de sus productos: bajen los precios, lo cual implica bajar los costos, las utilidades, la ganancia para cada uno de los involucrados. Y también está la otra parte de la sociedad, quienes no se encuentran en esta cadena productiva sino hasta el final: los consumidores. Aquí, la acción propuesta es comportarnos como ciudadanos responsables y honestos: no compremos piratería y si no nos alcanza, no escuchemos al tal o cual artista. Es muy posible que si bajan las ventas se decidan a bajar los precios. Así como hubo coordinación para protestar por la inseguridad, se puede actuar al no comprar estos productos, sin necesidad de promover campañas de desprestigio ni agresión contra nadie. Un defecto de muchos de los mexicanos es considerar que de nada sirve lo que yo haga si los demás no cambian; por eso la propuesta es que todos cambiemos. No hemos llegado a esta situación en un día ni en un sexenio; traemos varias décadas de no ser solidarios con nosotros mismos; es tiempo de actuar, ya se dio el inicio con la marcha, ahora actuemos todos y cada uno de los que hemos sido víctimas de algún acto delictivo de otros ciudadanos o de las autoridades.
El desempleo, los bajos salarios y la desintegración familiar
Paso a otro punto añejo relacionado también con el desempleo. En la gran mayoría de las familias mexicanas, desde hacer varias décadas, el ingreso del padre no ha alcanzado para sostener a todos, por lo cual la mujer se ha visto en la necesidad de apoyar en la economía familiar trabajando fuera de su casa. Esta situación ha originado otra serie de problemas: niños más descuidados; algunos que no van a la escuela y como consecuencia no tienen las mismas oportunidades que otros; familias desintegradas por diversas causas, ya sea que el padre los abandone, la madre sea soltera o simplemente con la liberación sexual cualquiera de los dos tenga otra pareja y esto violente la relación al interior de la familia, lo cual ha llevado a muchos niños, desde hace varios años, a salirse de su casa (que no hogar) y buscar refugio con otros “rechazados”. A estos niños de la calle que ahora ya suman dos o tal vez hasta tres generaciones, la sociedad, nosotros, los seguimos rechazando. Y podemos justificarnos: “no se bañan”, “se drogan”, “son delincuentes”, “no sirven para nada”, etc. pero si nosotros no exigimos a las autoridades apoyo para ellos y no participamos en la medida de nuestras posibilidades, estamos siendo corresponsables. Por supuesto que hay quienes tienen más responsabilidad, como ya quedó establecido: quienes pueden crear y mantener empleos, quienes están dispuestos a hacer algo por su país no buscando sólo su enriquecimiento desmedido sino generando empleos. Por su parte el gobierno necesita apoyar a estos “niños” creando albergues y proporcionándoles educación. No se trata de tutelares de menores donde quienes llegan ahí sigan siendo rechazados. Aquí tendríamos que profundizar en el aspecto psicológico para entender cómo un acto lleva al otro y comprender la reproducción de la violencia (generado en el seno familiar, de familias desintegradas, las cuales han rechazado a sus miembros.)
Tenemos un sistema judicial ineficiente y con corrupción
Como señalé al inicio, todos estos aspectos forman parte de un todo. Aunado a lo anterior, está el sistema judicial y penitenciario del país. Aquí la autoridad tiene la principal responsabilidad. En los puntos exigidos en la marcha se incluye este aspecto: capacitación de la policía, responsabilidad el ministerio público. Recordemos que estos miembros de la sociedad han salido de familias como muchas otras; así que la reflexión es si nosotros hemos sido partícipes de la corrupción. El anuncio en el cual unos jóvenes salen del cine comentando sobre un promocional en contra de la corrupción y dicen que el que no transa no avanza y en ese mismo momento, sin saberlo, están siendo víctimas de un acto en el cual una joven le da dinero a un policía para que no la detenga por haber golpeado un auto que resulta ser de los jóvenes quienes se acaban de manifestar a favor de la corrupción. En este ejemplo es muy rápida la visualización de que podemos ser víctimas de lo que proponemos, pero generalmente no nos damos cuenta. El mismo publicitario del cine muestra una cadena de actos de corrupción. ¿Has pensado que si tú le das dinero a un policía para que no te levante una infracción de tránsito, con el tiempo él puede ascender o cambiar de lugar de trabajo en la misma corporación y ser quien acepte dinero de un individuo que cometió un crimen más serio como robar, matar, secuestrar? Suena poco probable, pero si nos quejamos de la impunidad es porque hay gente que acepta el dinero que otros le ofrecen, o hay quienes ofrecen para que la autoridad acepte. ¿Has sido parte de esto? Tenemos el derecho de exigir, pero también tenemos la obligación de aportar para ponerle fin a la situación.
La relación del problema con el sistema penitenciario
En cuanto al sistema penitenciario, es un tema que requiere de un análisis mucho más profundo, que va más allá de proponer penas más severas a los delincuentes, es decir, sí debe haber penas más severas pero debe haber otras acciones paralelas. Como víctimas de delitos a veces no pensamos en las razones por las cuales otros delinquen, y penosamente vemos que cada vez hay más jóvenes involucrados (relacionémoslo con el punto anterior). Aquí la propuesta es ver que las cárceles y reclusorios realmente sean “centros de readaptación”. Es frecuente escuchar que son las universidades de los delincuentes, lo que no sabían ahí lo aprendieron, pero qué hacemos como sociedad para mejorar a esta gente, para darle una segunda oportunidad una vez que concluya su pena (no todos están ahí por secuestradores, violadores o asesinos). Propongamos cárceles de alta seguridad, pero veamos que los internos trabajen, estén ocupados, sean apoyados psicológicamente.
Parte de nuestra responsabilidad:
Rechacemos el crimen pero estemos conscientes de que todos somos parte de una sociedad que ha fallado en inculcar valores y dar oportunidades a todos. Estas líneas no son suficientes para expresar la totalidad de problemas, pero menos aún para analizar las raíces de ellos. Dejo como parte final algunas acciones específicas que podemos empezar a llevar a cabo para cambiar nuestra sociedad, algunas son comunes para todos, otras para quienes tienen el poder, ya sea económico, político o legal. Y sin afán de ofender ni criticar a ninguna profesión, utilizo los ejemplos que me parecen más claros para comprender que a veces hacemos aquello de lo cual nos quejamos.
Cumplamos con nuestro trabajo independientemente de la paga
Nosotros aceptamos el salario que recibimos. Tal vez el policía considera que su salario es bajo y por ello no corre tras el delincuente que es acusado por un ciudadano; o al llegar a levantar un acta a la delegación (o su equivalente) el encargado, quien está mal pagado, se toma su tiempo pues “si hacen como que me pagan, hago como que trabajo” y de pasada nos hacer perder el nuestro.
Promovamos valores que dignifiquen a nuestra sociedad
Los educadores
Quienes somos padres inculquemos valores a nuestros hijos, los maestros a sus alumnos, los jefes a sus empleados. No se trata solo de decirlo sino de hacerlo. Si queremos que las autoridades actúen con eficacia, rapidez y honestidad, seamos eficaces, cumplidos y honestos en todas nuestras actividades. Sirva de ejemplo la siguiente anécdota: como profesora, exhorto a mis alumnos a ser honestos a pesar de las consecuencias (sería otro artículo profundizar en esta reflexión); un día uno de ellos comentó que había cometido una infracción de tránsito y lo habían llevado al corralón; llamó a su papá (pues él tenía permiso para conducir pero era menor de edad) y éste al llegar le preguntó si no llevaba dinero, en alusión a que habría podido resolver el problema con un soborno. Él nos platicó que sí llevaba dinero. El ejemplo es de un joven a quien tal vez en su casa le dijeron que fuera honesto pero en la práctica “se hacían concesiones”; si no somos congruentes, ¿qué les estamos inculcando? ¿No han solucionado así sus problemas algunas de nuestras autoridades? Los corruptos no se hacen en un día: pongamos y sigamos el ejemplo ser honestos: no robar, no ser parte de la corrupción, no quitarle a otros lo que les pertenece (¿recibiste un cambio de más?, ¿te llevaste una “galletita” de la panadería?).
Los legisladores y otras autoridades
Exijamos mejores policías, pero respetémoslos. Su trabajo no es fácil, si nosotros los denigramos ellos tampoco aceptarán con dignidad el papel que desempeñan en la sociedad. Como pueblo tenemos el poder de exigir, veamos que a ellos se les den sueldos dignos, de acuerdo con su trayectoria, antigüedad, ocupación. Y por qué no, bajemos las prestaciones de jubilación a quienes no las necesitan: funcionarios públicos que tienen sueldos altísimos de por vida; diputados y senadores que se fijan a sí mismos sus salarios y prestaciones; eliminemos éstas. ¿Para qué necesitan un coche y un chofer si algunos en ocasiones no se presentan a las reuniones parlamentarias? ¿Por qué debe salir de nuestros impuestos el pago de viáticos exorbitantes? Si en sus comidas desean viandas más refinadas, que paguen de sus altos ingresos la diferencia. ¿Será posible que ellos, quienes tienen que legislar, lo podrán hacer para sacrificar un poco de lo que les sobra?
Los empresarios
Algunos empresarios deben asumir que son parte directa del problema. Con razones como la competitividad, la crisis, la inseguridad, eliminan empleos, no los generan, reducen sueldos y/o prestaciones. Es una tendencia mundial, pero primero debemos velar por los intereses de nuestro país, no copiemos esquemas que no van con nosotros y que están acarreando terribles problemas; la inseguridad, el secuestro ya también sobrepasó a la clase adinerada, ya alcanzó a todos los niveles de la sociedad. Quienes tienen dinero deben utilizar sus recursos para crear mejores empleos y luego pedir a la ciudadanía que compre los productos hechos en México. Aquí hay una excelente justificación para hacerlo.
Los consumidores
Y siguiendo con este orden de ideas: no compremos piratería, consumamos lo hecho en México. A las autoridades les toca evitar el contrabando, pero a nosotros nos toca combatirlo. Y volvemos al primer punto, hagamos bien nuestro trabajo para que sea elegido sobre el de los extranjeros.
Reflexionemos y actuemos
Las reflexiones son muchas, espero que con éstas sea suficiente para empezar a tomar acciones que nos lleven a mejorar nuestra sociedad y nuestro país. Y reitero que con estas propuestas no intento minimizar los gravísimos problemas que tenemos ni la responsabilidad de nuestras autoridades, sino proponer algo más para apoyar en la solución de la raíz de lo que ahora nos afecta.
Fuente: Mtra. Aurora González Turnbull
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
