CON SENTIMIENTO
Todo sentimiento tiene una razón de ser y todo sentimiento tiene, además, un mensaje. Aunque sería tonto permitir que tus sentimientos controlen cada uno de tus movimientos, igual de tonto sería ignorarlos.
Tu mente tiene la capacidad de razonar en forma extraordinaria, pero la vida es más que solo pura razón. Lo que sientes puede ser igual de válido, a su manera, que aquello que piensas.
Quizás tus sentimientos te hayan deprimido en el pasado. Pero esa no es razón suficiente como para ignorar todos tus sentimientos. Así como determinados patrones de pensamiento y hábitos físicos pueden con el tiempo, ser modificados de igual modo pueden serlo tus sentimientos. Cuando tu así lo decidas, podrían transformarse en más positivos, más plenos, más enriquecedores.
Piensa en algo que te de real felicidad, y luego date la posibilidad de sentirlo como algo que ahora mismo es real y tangible. Siente la alegría y la energía positiva, a medida que se infunden en cada parte de tí.
Además de vivir en base al pensamiento y la acción, vive tú vida con sentimiento, y con sentimiento, agregaras riqueza a cada instante
Gonzalo Luna
sábado, 29 de septiembre de 2007
viernes, 28 de septiembre de 2007
Los celos
"Los celos son, de todas las enfermedades del espíritu, aquella a la cual más cosas sirven de alimento y ninguna de remedio."
— Miguel de Montaigne
— Miguel de Montaigne
Búscalo ansiosamente
Cuando andas detras de algo positivo; dificilmente hay algo que pueda desmoralizarte. Piensa, por ejemplo, cuánto entusiasmado puedes llegar a sentirte el día anterior a una ansiada vacación.
Luchando por algo que deseas, las dificultades que se cruzan en el camnio son mucho más fáciles de soportar. Si realmente deseas algo, de veras aceleraras el paso.
Las metas positivas y que tienen sentido para ti proveen mucha energía porque aportan un claro sentido del rumbo a seguir. Pero también resultan muy energizantes porque ofrecen una luz, brillante y resplandeciente al final de un túnel que ha menudo puede resultar oscuro y atemorizante.
¿Que cosas estas anhelando ahora mismo? ¿Hay algo apremiante y encantador tiroteando de ti hacia adelante?
Para construir un sueño convincente y que tenga sentido, ya sea que apunte a un objetivo de un solo día o de toda una vida, no hace falta dinero ni otro tipo de
recursos materiales. Descubre algo que puedas anhelar sinceramente y deja que te
mantenga en constante movimiento.
Gonzalo Luna
Luchando por algo que deseas, las dificultades que se cruzan en el camnio son mucho más fáciles de soportar. Si realmente deseas algo, de veras aceleraras el paso.
Las metas positivas y que tienen sentido para ti proveen mucha energía porque aportan un claro sentido del rumbo a seguir. Pero también resultan muy energizantes porque ofrecen una luz, brillante y resplandeciente al final de un túnel que ha menudo puede resultar oscuro y atemorizante.
¿Que cosas estas anhelando ahora mismo? ¿Hay algo apremiante y encantador tiroteando de ti hacia adelante?
Para construir un sueño convincente y que tenga sentido, ya sea que apunte a un objetivo de un solo día o de toda una vida, no hace falta dinero ni otro tipo de
recursos materiales. Descubre algo que puedas anhelar sinceramente y deja que te
mantenga en constante movimiento.
Gonzalo Luna
El corazón de todos los inviernos
"En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente."
-Khalil Gibrán
-Khalil Gibrán
Gobernar una familia
"Gobernar una familia es casi tan difícil como gobernar todo un reino."
Miguel de Montaigne
Miguel de Montaigne
jueves, 27 de septiembre de 2007
La vida no es perfecta
Imperfecciones
Independientemente de cuánto planifiques y cuánto te prepares; algo no resultará
como esperabas. Pero aún sabiendo que esos inevitables disgustos sin duda llegarán,
puedes adaptarte y aprovecharlos al Máximo.
La vida no es perfecta y a pesar de ello puede ser perfectamente maravillosa.
Apuntar a la perfección es estupendo, pero mejor aún es alcanzar la excelencia
a pesar de las imperfecciones con las que te puedas llegar a encontrar. cuando
las personas y las situaciones se nieguen a cooperar, tu puedes demostrar que
eres sorprendentemente adaptable. Puedes encaminarte hacia la excelencia incluso
en los escenarios más angustiantes e imperfectos.
Puedes trabajar con lo que tienes, aunque no sea perfecto. Acepta lo que tienes,
incluso las imperfecciones, con gratitud y entusiasmo. No pierdas el tiempo
esperando la situación perfecta, algo que no es probable que ocurra, sigue adelante
con la vida tal como es, con sus golpes y acechanzas, poniendo lo mejor de ti a
cada instante.
Gonzalo Luna
Independientemente de cuánto planifiques y cuánto te prepares; algo no resultará
como esperabas. Pero aún sabiendo que esos inevitables disgustos sin duda llegarán,
puedes adaptarte y aprovecharlos al Máximo.
La vida no es perfecta y a pesar de ello puede ser perfectamente maravillosa.
Apuntar a la perfección es estupendo, pero mejor aún es alcanzar la excelencia
a pesar de las imperfecciones con las que te puedas llegar a encontrar. cuando
las personas y las situaciones se nieguen a cooperar, tu puedes demostrar que
eres sorprendentemente adaptable. Puedes encaminarte hacia la excelencia incluso
en los escenarios más angustiantes e imperfectos.
Puedes trabajar con lo que tienes, aunque no sea perfecto. Acepta lo que tienes,
incluso las imperfecciones, con gratitud y entusiasmo. No pierdas el tiempo
esperando la situación perfecta, algo que no es probable que ocurra, sigue adelante
con la vida tal como es, con sus golpes y acechanzas, poniendo lo mejor de ti a
cada instante.
Gonzalo Luna
miércoles, 26 de septiembre de 2007
Mensaje de alguien con mucho éxto
Mensaje de alguien con mucho exito
Por: Paulo Bobadilla
Me envio esto alguien de mucho exito ojala les guste…
Les escribo esta carta con el fin de transmitirles un poco de mi experiencia en la vida, buscando contribuya a su formación, a su manera de pensar y de vivir, a su equilibrio emocional, a su sentido de responsabilidad para con ustedes y para con los demás, a su madurez y, sobre todo, a su felicidad, que debe ser producto de su ser y quehacer cotidiano…
Son ustedes privilegiados dentro de la sociedad, gracias a su talento y esfuerzo, por la mejor razón, su propio valor.
El éxito no es hacer bien o muy bien las cosas y tener el reconocimiento de los demás.
No es una opinión exterior, es un estado interior. Es la armonía del alma y de sus emociones, que necesita del amor, la familia, la amistad, la autenticidad, la integridad.
El ser tan destacados como ustedes lo son, significa un privilegio, pero entraña también muchos riesgos que pueden afectar valores muy superiores al “éxito” profesional, económico, social o político. La fortaleza y el equilibrio emocional están en la vida interior y en evitar aquellos sentimientos que corroen el alma, tales como la envidia, los celos, la soberbia, la lujuria, el egoísmo, la venganza, la avaricia, la pereza, y son veneno que se ingiere poco a poco.
Cuando den, no esperen recibir. “Queda aroma en la mano que da rosas”, dice un proverbio chino. No permitan que sentimientos y emociones negativas dominen su ánimo. El daño emocional no viene de terceros, se fragua y desarrolla en nosotros mismos.
No confundan los valores ni menosprecien sus principios. El camino de la vida es muy largo, pero se transita muy rápido. Vivan el presente intensa y plenamente, que el pasado no sea un lastre, que el futuro sea un estímulo. Cada quien forja su destino y puede influir sobre la realidad. No la ignoren.
Vivan con sentimientos y emociones positivas como el amor, la amistad, la lealtad, el valor, la alegría, el buen humor, el entusiasmo, la paz, la serenidad, la paciencia, la confianza, la tolerancia, la prudencia y la responsabilidad. Los opuestos que no invadan el alma, que duren poco en su ánimo, no los dejen alojarse, aléjenlos. Muchas veces cometerán errores, es usual y humano, traten siempre que sean menores, acéptenlos, corríjanlos y olvídenlos. No se obsesionen por ellos, el cielo y el infierno están en nosotros. Lo que más vale en la vida no cuesta y cuesta mucho: el amor, la amistad, la naturaleza y lo que sobre ella ha logrado el hombre de formas, colores, sonidos, olores que percibimos con nuestros sentidos, sólo puede ser apreciado cuando estamos anímicamente despiertos.
Vivan sin miedos y sin culpas; los miedos son los peores sentimientos del hombre, lo debilitan, lo inhiben a la acción y lo deprimen, y las culpas son un lastre enorme en nuestro pensar, al actuar y en la vida. Hacen difícil el presente y obstruyen el futuro. Para combatirlos, seamos sensatos y aceptémonos como somos, con nuestras realidades, nuestros méritos y nuestras penas.
La ocupación desplaza a la preocupación y los problemas, al enfrentarlos, desaparecen. Así, los problemas deben hacernos cada vez más fuertes. De los fracasos, aprender y los éxitos deben ser estímulos callados. Actúen siempre conforme les dicte su conciencia, pues a ésta nunca se le engaña. Los miedos y las culpas, entonces serán mínimos. No se encierren, ni arruinen su vida, vívanla con la inteligencia, el alma y los sentidos despiertos y alertas; conozcan sus manifestaciones y edúquense para apreciarla y disfrutarla.
El trabajo bien hecho no es sólo una responsabilidad consigo mismos y con la sociedad, es también una necesidad emocional.
Al final nos vamos sin nada, sólo dejamos nuestras obras, familia, amigos y, quizá, una positiva influencia, por lo que en ellos hayamos sembrado.
Con mis mejores deseos,
“XXXXXX”
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Por: Paulo Bobadilla
Me envio esto alguien de mucho exito ojala les guste…
Les escribo esta carta con el fin de transmitirles un poco de mi experiencia en la vida, buscando contribuya a su formación, a su manera de pensar y de vivir, a su equilibrio emocional, a su sentido de responsabilidad para con ustedes y para con los demás, a su madurez y, sobre todo, a su felicidad, que debe ser producto de su ser y quehacer cotidiano…
Son ustedes privilegiados dentro de la sociedad, gracias a su talento y esfuerzo, por la mejor razón, su propio valor.
El éxito no es hacer bien o muy bien las cosas y tener el reconocimiento de los demás.
No es una opinión exterior, es un estado interior. Es la armonía del alma y de sus emociones, que necesita del amor, la familia, la amistad, la autenticidad, la integridad.
El ser tan destacados como ustedes lo son, significa un privilegio, pero entraña también muchos riesgos que pueden afectar valores muy superiores al “éxito” profesional, económico, social o político. La fortaleza y el equilibrio emocional están en la vida interior y en evitar aquellos sentimientos que corroen el alma, tales como la envidia, los celos, la soberbia, la lujuria, el egoísmo, la venganza, la avaricia, la pereza, y son veneno que se ingiere poco a poco.
Cuando den, no esperen recibir. “Queda aroma en la mano que da rosas”, dice un proverbio chino. No permitan que sentimientos y emociones negativas dominen su ánimo. El daño emocional no viene de terceros, se fragua y desarrolla en nosotros mismos.
No confundan los valores ni menosprecien sus principios. El camino de la vida es muy largo, pero se transita muy rápido. Vivan el presente intensa y plenamente, que el pasado no sea un lastre, que el futuro sea un estímulo. Cada quien forja su destino y puede influir sobre la realidad. No la ignoren.
Vivan con sentimientos y emociones positivas como el amor, la amistad, la lealtad, el valor, la alegría, el buen humor, el entusiasmo, la paz, la serenidad, la paciencia, la confianza, la tolerancia, la prudencia y la responsabilidad. Los opuestos que no invadan el alma, que duren poco en su ánimo, no los dejen alojarse, aléjenlos. Muchas veces cometerán errores, es usual y humano, traten siempre que sean menores, acéptenlos, corríjanlos y olvídenlos. No se obsesionen por ellos, el cielo y el infierno están en nosotros. Lo que más vale en la vida no cuesta y cuesta mucho: el amor, la amistad, la naturaleza y lo que sobre ella ha logrado el hombre de formas, colores, sonidos, olores que percibimos con nuestros sentidos, sólo puede ser apreciado cuando estamos anímicamente despiertos.
Vivan sin miedos y sin culpas; los miedos son los peores sentimientos del hombre, lo debilitan, lo inhiben a la acción y lo deprimen, y las culpas son un lastre enorme en nuestro pensar, al actuar y en la vida. Hacen difícil el presente y obstruyen el futuro. Para combatirlos, seamos sensatos y aceptémonos como somos, con nuestras realidades, nuestros méritos y nuestras penas.
La ocupación desplaza a la preocupación y los problemas, al enfrentarlos, desaparecen. Así, los problemas deben hacernos cada vez más fuertes. De los fracasos, aprender y los éxitos deben ser estímulos callados. Actúen siempre conforme les dicte su conciencia, pues a ésta nunca se le engaña. Los miedos y las culpas, entonces serán mínimos. No se encierren, ni arruinen su vida, vívanla con la inteligencia, el alma y los sentidos despiertos y alertas; conozcan sus manifestaciones y edúquense para apreciarla y disfrutarla.
El trabajo bien hecho no es sólo una responsabilidad consigo mismos y con la sociedad, es también una necesidad emocional.
Al final nos vamos sin nada, sólo dejamos nuestras obras, familia, amigos y, quizá, una positiva influencia, por lo que en ellos hayamos sembrado.
Con mis mejores deseos,
“XXXXXX”
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El vínculo entre las sodas y la enfermedad cardiaca
El vínculo entre las sodas y la enfermedad cardiaca
Por: W. J. Segovia
La relación entre el consumo de gaseosas y los factores de riesgo de la enfermedad cardiaca pueden reflejar una conducta dietaria, ya que las personas que beben gaseosas tienen una ingestión mayor de calorías.
Los bebedores de gaseosas, suelen tener patrones de vida menos saludables, representados en la ingestión de fritos y otros alimentos altos en contenido graso. Además, suelen fumar más y ejercitar menos…
Pero incluso después de ajustar la ingestión de grasas, el consumo de fibras, las calorías totales, el tabaquismo, y la actividad física, continúa existiendo una ligazón entre las bebidas gaseosas y los factores de riesgo metabólico.
No podemos descartar la posibilidad de que el consumo de gaseosas sea una señal de riesgo —si lo tomamos como una conducta que promueve el síndrome metabólico— más que un verdadero factor de riesgo.
Beber gran cantidad de bebidas dulces puede hacer que las personas se inclinen a ingerir más alimentos dulces, lo que sin dudas incrementará el peso y la talla de la cintura —grasa abdominal—. También puede ocurrir que al beber grandes cantidades de gaseosa en el almuerzo, llegues mucho más hambriento a la cena.
Por otro lado, quien bebe bebidas gaseosas podrían estar renunciando a ingerir otra clase de bebidas más saludables, como jugos, leches y vino.
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Por: W. J. Segovia
La relación entre el consumo de gaseosas y los factores de riesgo de la enfermedad cardiaca pueden reflejar una conducta dietaria, ya que las personas que beben gaseosas tienen una ingestión mayor de calorías.
Los bebedores de gaseosas, suelen tener patrones de vida menos saludables, representados en la ingestión de fritos y otros alimentos altos en contenido graso. Además, suelen fumar más y ejercitar menos…
Pero incluso después de ajustar la ingestión de grasas, el consumo de fibras, las calorías totales, el tabaquismo, y la actividad física, continúa existiendo una ligazón entre las bebidas gaseosas y los factores de riesgo metabólico.
No podemos descartar la posibilidad de que el consumo de gaseosas sea una señal de riesgo —si lo tomamos como una conducta que promueve el síndrome metabólico— más que un verdadero factor de riesgo.
Beber gran cantidad de bebidas dulces puede hacer que las personas se inclinen a ingerir más alimentos dulces, lo que sin dudas incrementará el peso y la talla de la cintura —grasa abdominal—. También puede ocurrir que al beber grandes cantidades de gaseosa en el almuerzo, llegues mucho más hambriento a la cena.
Por otro lado, quien bebe bebidas gaseosas podrían estar renunciando a ingerir otra clase de bebidas más saludables, como jugos, leches y vino.
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SAN MIGUEL ARCANGEL
SAN MIGUEL ARCÁNGEL. Junio 28, 2007
September 12, 2007 8:56 PM
YO SOY San Miguel Arcángel quien se presenta a ustedes hoy.
YO SOY y he venido con todas mis legiones de ángeles de la llama azul de protección. YO SOY y he llegado a pesar de toda la complejidad e incertidumbre por la presente situación generada en la Tierra. Estamos prestando nuestro servicio y asumimos la responsabilidad de defender a todo aquel que gire hacia nosotros en busca de protección y ayuda.
Ahora, les diré cómo difiere este lapso tiempo de los tiempos pasados. En el pasado, hubo épocas cuando el plano sutil y, especialmente, los niveles inferiores del plano astral estuvieron muy próximos a la Tierra pero ahora esta aproximación de los mundos se está haciendo más claramente manifiesta por el curso mismo del desarrollo evolutivo.
Los planos superiores fueron despejados de penetraciones atípicas y de todos aquellos poco amistosos y deseosos de cooperar con la evolución terrestre y con nosotros, los Maestros Ascendidos, siendo obligados a permanecer cerca de los niveles de la Tierra, del plano físico. Por lo tanto, se tiene actualmente un incremento de la influencia de las no muy beneficiosas capas del mundo sutil sobre los habitantes de la Tierra.
Esta etapa evolutiva está en concordancia con las leyes naturales y es preciso aprender a vivir bajo estas condiciones de proximidad tanto del plano astral como de las capas inferiores del plano mental. Las hazañas no tan honrosas de la humanidad están concentradas en estas capas. Muchas generaciones de humanos han estado creando imágenes y formas de baja y mala calidad, producto de sus pensamientos y ahora se ven forzados a encontrar eso que solo ustedes han creado. Esto es como un combate en el cual ustedes se encuentran no solo con la parte irreal de sí mismos sino también con la parte irreal de la inconciencia colectiva de la humanidad, creada por muchas generaciones de humanos.
Los mundos próximos entre si y el karma solo pueden ser trabajados por ustedes mismos. Y los cúmulos de energía negativa existente deben ser trabajados con ahínco ahora y solo por ustedes mismos. Existen individuos quienes han depurado sus chakras y auras a tal grado que son capaces de permitir una enorme recepción de luz hasta el denso mundo físico y cuando esta Luz traspasa dentro de su mundo, puede derretir la oscuridad que ha acumulado cerca de los planos sutiles de la Tierra.
Cuando las vibraciones de sus cuerpos logren sobrepasar el promedio vibracional de la humanidad, entonces estarán facultados para comprender el plano astral y sus habitantes. La gente que no haya logrado un considerable progreso respecto de la limpieza de sus cuatro cuerpos inferiores, continuará viviendo dentro del mundo físico igual que antes y sin sentir el plano sutil.
Ahora, hay lugares donde los mundos se acercan entre sí y se interpenetran. No todas las personas pueden sentir el plano fino, sin embargo, a fin de proseguir el camino del desarrollo evolutivo, es preciso que conozcan una técnica particular de protección al contactar con las capas inferiores del plano sutil y de los planos astral y mental.
Existen lapsos de tiempo cuando las criaturas de estos planos se tornan visibles o tangibles para los más finamente individuos humanos organizados. Ustedes podrán sentir una preocupación irracional, somnolencia; podrán ver algunas figuras de color gris manchado en movimiento a través del rabillo del ojo. Deben saber que ningún habitante del plano astral o energía alguna de este plano puede causarles daño si permanecen en un estado firme de invulnerabilidad y protección. Por lo tanto, ustedes necesitan aprender a no sentir ningún miedo cualesquiera sea la situación que atraviesen y sientan.
Solo sus imperfecciones pueden hacer que el plano astral les ataque o les cause daño. Mientras mantengan su conciencia enfocada en el mundo Divino y se sostengan en un estado de invulnerabilidad, no habrá nada que temer. La mayoría de los habitantes del plano astral tiemblan ante el brillo feroz de sus chakras. Ustedes representan una fuente de peligro para ellos y, en realidad, aquellos de ustedes que se permitan mantener encendido el fuego del mundo físico, el fuego del kundalini o la espada del kundalini, limpian el plano astral. La involuntaria ascensión del Kundalini neutraliza el conjunto de hordas de habitantes del plano astral.
Ustedes son invulnerables al plano astral. Sin embargo, si se dejan atrapar por estados imperfectos de conciencia tales como tristeza, melancolía, miedo, odio, hostilidad, sus vibraciones se comprimen y se tornan vulnerables a este plano. Es por esta razón, que acudimos una vez más y les pedimos prestar atención a la higiene de su conciencia para depurarla de todo aquello conectado con las bajas vibraciones, incompatibles con el mundo divino.
Cada uno de ustedes es el único responsable de su propio estado de conciencia. Hay algunas personas que no entienden la Enseñanza que les impartimos. Muchos sienten irritación al leer nuestros mensajes. Esto solo demuestra que sus vibraciones y nivel de conciencia no son suficientes para comprender la Enseñanza que les ofrecemos a través de nuestra mensajera. Entiendan que hay muchos niveles de desarrollo de conciencia en vuestro mundo. Y existen individuos quienes, obstinadamente, no desean avanzar y omiten una tras otra oportunidad cósmica.
Este es el momento cuando las personas con una conciencia más amplia deben unirse con el propósito de cultivar nuevos modelos de moralidad. ¿Recuerdan ustedes lo que menciona la Biblia acerca de Sodoma y Gomorra? Siempre ha habido personas con un mayor nivel de conciencia y ha habido otras que han rechazado seguir los modelos de comportamiento divino. Y ustedes saben muy bien cómo todo terminó todo, según la Biblia. Esta es la razón por la cual estamos enseñando lo relacionado con todos y cada uno de los habitantes de la Tierra en este tiempo. Y están aquellos quienes se sienten felices por entender nuestra Enseñanza y seguirla. Ustedes observan que estamos escapando concientemente de cada nota religiosa y de cualquier dogma y reglamento religioso. Nuestra tarea es ofrecerles un nuevo modelo de ley moral, a partir de la cual puedan pavimentar su propio camino en la nueva realidad.
Mis Angeles y yo estamos siempre a su servicio y si en esos momentos particularmente difíciles de su vida, pierden el control sobre sí mismos y se tornan vulnerables a las fuerzas de la oscuridad, podrán siempre volcarse hacia nosotros en busca de ayuda. Todas mis Cortes Angélicas de protección están disponibles para brindarles ayuda y protección las 24 horas del día. No duden en solicitarnos ayuda; es nuestro deber y obligación ayudar a la gente. No podemos empezar a ejecutar nuestros deberes hasta que ustedes nos lo soliciten, pues vuestro llamado nos hace responder y ayudarles en cualquier situación difícil.
Me gustaría ofrecerles ahora una corta invocación de la cual se pueden servir en cualquier situación crítica:
"En el nombre del Señor Dios Todopoderoso, Arcángel Miguel, ven y ayúdame ahora!!!".
Luego podrán describir en detalle esa situación que requiera intervención y ayuda. No duden en molestarnos con sus peticiones e invocaciones porque éste es nuestro trabajo: ayudar a la humanidad.
Y ahora, antes de despedirme, tengo que recordarles una vez más que la mejor protección para ustedes será el mantener sus vibraciones en el más alto de los niveles.
Actúen de acuerdo con las recomendaciones impartidas por los Maestros con el fin de mantener al más nivel su conciencia y de un modo constante.
YO SOY el Arcángel Miguel!
© La mensajera es Tatyana Mickushina
Traducido de ruso a inglés por Proletina Dragoeva
Traducido de inglés a español por: Gloria Helena Restrepo C.
September 12, 2007 8:56 PM
YO SOY San Miguel Arcángel quien se presenta a ustedes hoy.
YO SOY y he venido con todas mis legiones de ángeles de la llama azul de protección. YO SOY y he llegado a pesar de toda la complejidad e incertidumbre por la presente situación generada en la Tierra. Estamos prestando nuestro servicio y asumimos la responsabilidad de defender a todo aquel que gire hacia nosotros en busca de protección y ayuda.
Ahora, les diré cómo difiere este lapso tiempo de los tiempos pasados. En el pasado, hubo épocas cuando el plano sutil y, especialmente, los niveles inferiores del plano astral estuvieron muy próximos a la Tierra pero ahora esta aproximación de los mundos se está haciendo más claramente manifiesta por el curso mismo del desarrollo evolutivo.
Los planos superiores fueron despejados de penetraciones atípicas y de todos aquellos poco amistosos y deseosos de cooperar con la evolución terrestre y con nosotros, los Maestros Ascendidos, siendo obligados a permanecer cerca de los niveles de la Tierra, del plano físico. Por lo tanto, se tiene actualmente un incremento de la influencia de las no muy beneficiosas capas del mundo sutil sobre los habitantes de la Tierra.
Esta etapa evolutiva está en concordancia con las leyes naturales y es preciso aprender a vivir bajo estas condiciones de proximidad tanto del plano astral como de las capas inferiores del plano mental. Las hazañas no tan honrosas de la humanidad están concentradas en estas capas. Muchas generaciones de humanos han estado creando imágenes y formas de baja y mala calidad, producto de sus pensamientos y ahora se ven forzados a encontrar eso que solo ustedes han creado. Esto es como un combate en el cual ustedes se encuentran no solo con la parte irreal de sí mismos sino también con la parte irreal de la inconciencia colectiva de la humanidad, creada por muchas generaciones de humanos.
Los mundos próximos entre si y el karma solo pueden ser trabajados por ustedes mismos. Y los cúmulos de energía negativa existente deben ser trabajados con ahínco ahora y solo por ustedes mismos. Existen individuos quienes han depurado sus chakras y auras a tal grado que son capaces de permitir una enorme recepción de luz hasta el denso mundo físico y cuando esta Luz traspasa dentro de su mundo, puede derretir la oscuridad que ha acumulado cerca de los planos sutiles de la Tierra.
Cuando las vibraciones de sus cuerpos logren sobrepasar el promedio vibracional de la humanidad, entonces estarán facultados para comprender el plano astral y sus habitantes. La gente que no haya logrado un considerable progreso respecto de la limpieza de sus cuatro cuerpos inferiores, continuará viviendo dentro del mundo físico igual que antes y sin sentir el plano sutil.
Ahora, hay lugares donde los mundos se acercan entre sí y se interpenetran. No todas las personas pueden sentir el plano fino, sin embargo, a fin de proseguir el camino del desarrollo evolutivo, es preciso que conozcan una técnica particular de protección al contactar con las capas inferiores del plano sutil y de los planos astral y mental.
Existen lapsos de tiempo cuando las criaturas de estos planos se tornan visibles o tangibles para los más finamente individuos humanos organizados. Ustedes podrán sentir una preocupación irracional, somnolencia; podrán ver algunas figuras de color gris manchado en movimiento a través del rabillo del ojo. Deben saber que ningún habitante del plano astral o energía alguna de este plano puede causarles daño si permanecen en un estado firme de invulnerabilidad y protección. Por lo tanto, ustedes necesitan aprender a no sentir ningún miedo cualesquiera sea la situación que atraviesen y sientan.
Solo sus imperfecciones pueden hacer que el plano astral les ataque o les cause daño. Mientras mantengan su conciencia enfocada en el mundo Divino y se sostengan en un estado de invulnerabilidad, no habrá nada que temer. La mayoría de los habitantes del plano astral tiemblan ante el brillo feroz de sus chakras. Ustedes representan una fuente de peligro para ellos y, en realidad, aquellos de ustedes que se permitan mantener encendido el fuego del mundo físico, el fuego del kundalini o la espada del kundalini, limpian el plano astral. La involuntaria ascensión del Kundalini neutraliza el conjunto de hordas de habitantes del plano astral.
Ustedes son invulnerables al plano astral. Sin embargo, si se dejan atrapar por estados imperfectos de conciencia tales como tristeza, melancolía, miedo, odio, hostilidad, sus vibraciones se comprimen y se tornan vulnerables a este plano. Es por esta razón, que acudimos una vez más y les pedimos prestar atención a la higiene de su conciencia para depurarla de todo aquello conectado con las bajas vibraciones, incompatibles con el mundo divino.
Cada uno de ustedes es el único responsable de su propio estado de conciencia. Hay algunas personas que no entienden la Enseñanza que les impartimos. Muchos sienten irritación al leer nuestros mensajes. Esto solo demuestra que sus vibraciones y nivel de conciencia no son suficientes para comprender la Enseñanza que les ofrecemos a través de nuestra mensajera. Entiendan que hay muchos niveles de desarrollo de conciencia en vuestro mundo. Y existen individuos quienes, obstinadamente, no desean avanzar y omiten una tras otra oportunidad cósmica.
Este es el momento cuando las personas con una conciencia más amplia deben unirse con el propósito de cultivar nuevos modelos de moralidad. ¿Recuerdan ustedes lo que menciona la Biblia acerca de Sodoma y Gomorra? Siempre ha habido personas con un mayor nivel de conciencia y ha habido otras que han rechazado seguir los modelos de comportamiento divino. Y ustedes saben muy bien cómo todo terminó todo, según la Biblia. Esta es la razón por la cual estamos enseñando lo relacionado con todos y cada uno de los habitantes de la Tierra en este tiempo. Y están aquellos quienes se sienten felices por entender nuestra Enseñanza y seguirla. Ustedes observan que estamos escapando concientemente de cada nota religiosa y de cualquier dogma y reglamento religioso. Nuestra tarea es ofrecerles un nuevo modelo de ley moral, a partir de la cual puedan pavimentar su propio camino en la nueva realidad.
Mis Angeles y yo estamos siempre a su servicio y si en esos momentos particularmente difíciles de su vida, pierden el control sobre sí mismos y se tornan vulnerables a las fuerzas de la oscuridad, podrán siempre volcarse hacia nosotros en busca de ayuda. Todas mis Cortes Angélicas de protección están disponibles para brindarles ayuda y protección las 24 horas del día. No duden en solicitarnos ayuda; es nuestro deber y obligación ayudar a la gente. No podemos empezar a ejecutar nuestros deberes hasta que ustedes nos lo soliciten, pues vuestro llamado nos hace responder y ayudarles en cualquier situación difícil.
Me gustaría ofrecerles ahora una corta invocación de la cual se pueden servir en cualquier situación crítica:
"En el nombre del Señor Dios Todopoderoso, Arcángel Miguel, ven y ayúdame ahora!!!".
Luego podrán describir en detalle esa situación que requiera intervención y ayuda. No duden en molestarnos con sus peticiones e invocaciones porque éste es nuestro trabajo: ayudar a la humanidad.
Y ahora, antes de despedirme, tengo que recordarles una vez más que la mejor protección para ustedes será el mantener sus vibraciones en el más alto de los niveles.
Actúen de acuerdo con las recomendaciones impartidas por los Maestros con el fin de mantener al más nivel su conciencia y de un modo constante.
YO SOY el Arcángel Miguel!
© La mensajera es Tatyana Mickushina
Traducido de ruso a inglés por Proletina Dragoeva
Traducido de inglés a español por: Gloria Helena Restrepo C.
Sigue avanzando
Sigue avanzando
Una vez que haya conseguido lo que querías, sigue avanzando. Lo peor que puedes hacer con un éxito es permitirle que te detenga. Cuando sufras un contratiempo, si experimentas un fracaso, sigue avanzando. Habrás aprendido qué es lo que no funciona y eso constituye una parte fundamental para descubrir qué es lo que sí.
Si te sientes desanimado y desilusionado, sigue avanzando. Tus esfuerzos y tus acciones, siendo perseverante, Fortaleceran tu confianza. Si te sientes feliz de la vida, sigue avanzando. Aprovecha eso que has conseguido para crear más valor aún para ti y para tu entorno.
Cuando no sepas qué hacer, elige una de las alternativas y sigue avanzando. Poniendo manos a la obra te darás cuenta, rápidamente, si estas en la dirección correcta.
Cada día, la vida recibe una inyección con una dosis de asombro y oportunidades frescas. La mejor manera de vivenciarlo es avanzar confiadamente y seguir avanzando.
Gracias Gonzalo Luna por el mensaje.
Una vez que haya conseguido lo que querías, sigue avanzando. Lo peor que puedes hacer con un éxito es permitirle que te detenga. Cuando sufras un contratiempo, si experimentas un fracaso, sigue avanzando. Habrás aprendido qué es lo que no funciona y eso constituye una parte fundamental para descubrir qué es lo que sí.
Si te sientes desanimado y desilusionado, sigue avanzando. Tus esfuerzos y tus acciones, siendo perseverante, Fortaleceran tu confianza. Si te sientes feliz de la vida, sigue avanzando. Aprovecha eso que has conseguido para crear más valor aún para ti y para tu entorno.
Cuando no sepas qué hacer, elige una de las alternativas y sigue avanzando. Poniendo manos a la obra te darás cuenta, rápidamente, si estas en la dirección correcta.
Cada día, la vida recibe una inyección con una dosis de asombro y oportunidades frescas. La mejor manera de vivenciarlo es avanzar confiadamente y seguir avanzando.
Gracias Gonzalo Luna por el mensaje.
lunes, 24 de septiembre de 2007
El secreto de una buena vejez
"El secreto de una buena vejez no es otra cosa que un pacto honrado con la soledad."
Gabriel García Márque
Gabriel García Márque
sábado, 22 de septiembre de 2007
¿Somos creadores o creativos?
¿Somos creadores o creativos?
escrito por Jesús Moraga
De entrada me dije, vaya yo a decir una bola de sandeces, mejor checa las definiciones en la Real Academia Española, las cuales reproduzco a continuación:
creador, ra.
(Del lat. creātor, -ōris).
1. adj. Que crea, establece o funda algo. Poeta, artista, ingeniero creador. Facultades creadoras. Mente creadora. U. t. c. s.
2. adj. Se dice propiamente de Dios, que sacó todas las cosas de la nada. U. m. c. s.
La de creador estaba muy clara y definida, ¿no? Pero y faltaba una más:
creativo, va.
1. adj. Que posee o estimula la capacidad de creación, invención, etc.
2. adj. ant. Capaz de crear algo.
3. m. y f. Profesional encargado de la concepción de una campaña publicitaria.
Ambas definiciones se me hacen un tanto estrechas (bueno, ¡son de diccionario que querías!) ya que se me hacen pensar en los siguientes postulados:
Todos los creativos son creadores y viceversa
Sin importar que, si creas algo eres creativo
Si conceptualizas una campaña publicitaria eres un creador y una de esas un Dios
Si estas desempleado no eres creativo
Nada de lo anteriormente mencionado me dice si el creativos se hace o nace, si es una técnica, un arte, una ciencia o que. Sólo para incrementar el nivel de complejidad ¿Si soy un contador de oficina de gobierno, y hago algunos “ajustes” a las cuentas para que nadie note algunas erogaciones que no podría explicar, eso me hace creador (y manipulador de números y falsas declaraciones fiscales, creo o invento cifras y gastos no existentes o ya de plano un libro de contabilidad apócrifo) o creativo (“si paso esto para acá y esto para allá, nadie se va a dar cuenta! ¿Cómo es que a nadie se le ocurrío antes?)?
¿Ven mi punto?
Permítanme señalar que llevo algunos años trabajando en estas cuestiones y ahora que en verdad me puse a reflexionar sobre este respecto, me sorprendí al no llegar rápidamente a una definición que me dejara satisfecho.
Si estas leyendo estas líneas es por que eres o por lo menos te consideras una persona “creativa”, y lo piensas así por que hacer cosas que la mayoría de tus allegados, colegas, familiares, etc. considera que así es. De ahí sale un primer punto a considerar que es que alguien te considera así, esto involucra reconocimiento, la existencia de un espectador (público, mercado objetivo, focus group, etc.), quien hace uso de su capacidad de crítica y comparación. Y tu obvia participación dentro de una sociedad.
Viene el segundo punto, desde mi personal perspectiva, es tu reconocimiento personal, esa parte de ti que puede ver, que intuye, que lo que haces gusta y llama la atención. Es la autoconciencia de que tienes/haces algo distinto a los demás.
¿O será que desde el principio estuvo mal el planteamiento y TODOS somos creativos Y creadores al mismo tiempo pero en diferente grado y en diferentes momentos?
Lo que te puedo decir es que para serlo, primero tienes que creértelo y luego sabértelo.
Me aventuro a decir que el verdadero creativo NO necesariamente está en las campañas de publicidad de las marcas multinacionales en una agencia con oficinas alrededor del mundo, ni necesita tener el cabello parado y pintado de rojo, usar tatuaje o piercing, andar en la Condesa todo el tiempo, usar un pantalón de mezclilla toda la semana, ser el más cool, ver cine de arte (going to a film… or a movie?) ni ninguno de esos ESTEREOTIPOS y CLICHÉS.
El VERDADERO CREATIVO es culto, sabe de muchas cosas, le interesa el mundo en donde vive, sabe analizar, sabe escuchar, sabe hablar, es clavado con sus cosas, por el simple hecho de que son suyas y las hace de corazón.
Ven, súbete al tren sé creador pero tambien sé creativo o disfruta de ser creativo y crea todo lo que quieras.
Nos leemos pronto.
escrito por Jesús Moraga
De entrada me dije, vaya yo a decir una bola de sandeces, mejor checa las definiciones en la Real Academia Española, las cuales reproduzco a continuación:
creador, ra.
(Del lat. creātor, -ōris).
1. adj. Que crea, establece o funda algo. Poeta, artista, ingeniero creador. Facultades creadoras. Mente creadora. U. t. c. s.
2. adj. Se dice propiamente de Dios, que sacó todas las cosas de la nada. U. m. c. s.
La de creador estaba muy clara y definida, ¿no? Pero y faltaba una más:
creativo, va.
1. adj. Que posee o estimula la capacidad de creación, invención, etc.
2. adj. ant. Capaz de crear algo.
3. m. y f. Profesional encargado de la concepción de una campaña publicitaria.
Ambas definiciones se me hacen un tanto estrechas (bueno, ¡son de diccionario que querías!) ya que se me hacen pensar en los siguientes postulados:
Todos los creativos son creadores y viceversa
Sin importar que, si creas algo eres creativo
Si conceptualizas una campaña publicitaria eres un creador y una de esas un Dios
Si estas desempleado no eres creativo
Nada de lo anteriormente mencionado me dice si el creativos se hace o nace, si es una técnica, un arte, una ciencia o que. Sólo para incrementar el nivel de complejidad ¿Si soy un contador de oficina de gobierno, y hago algunos “ajustes” a las cuentas para que nadie note algunas erogaciones que no podría explicar, eso me hace creador (y manipulador de números y falsas declaraciones fiscales, creo o invento cifras y gastos no existentes o ya de plano un libro de contabilidad apócrifo) o creativo (“si paso esto para acá y esto para allá, nadie se va a dar cuenta! ¿Cómo es que a nadie se le ocurrío antes?)?
¿Ven mi punto?
Permítanme señalar que llevo algunos años trabajando en estas cuestiones y ahora que en verdad me puse a reflexionar sobre este respecto, me sorprendí al no llegar rápidamente a una definición que me dejara satisfecho.
Si estas leyendo estas líneas es por que eres o por lo menos te consideras una persona “creativa”, y lo piensas así por que hacer cosas que la mayoría de tus allegados, colegas, familiares, etc. considera que así es. De ahí sale un primer punto a considerar que es que alguien te considera así, esto involucra reconocimiento, la existencia de un espectador (público, mercado objetivo, focus group, etc.), quien hace uso de su capacidad de crítica y comparación. Y tu obvia participación dentro de una sociedad.
Viene el segundo punto, desde mi personal perspectiva, es tu reconocimiento personal, esa parte de ti que puede ver, que intuye, que lo que haces gusta y llama la atención. Es la autoconciencia de que tienes/haces algo distinto a los demás.
¿O será que desde el principio estuvo mal el planteamiento y TODOS somos creativos Y creadores al mismo tiempo pero en diferente grado y en diferentes momentos?
Lo que te puedo decir es que para serlo, primero tienes que creértelo y luego sabértelo.
Me aventuro a decir que el verdadero creativo NO necesariamente está en las campañas de publicidad de las marcas multinacionales en una agencia con oficinas alrededor del mundo, ni necesita tener el cabello parado y pintado de rojo, usar tatuaje o piercing, andar en la Condesa todo el tiempo, usar un pantalón de mezclilla toda la semana, ser el más cool, ver cine de arte (going to a film… or a movie?) ni ninguno de esos ESTEREOTIPOS y CLICHÉS.
El VERDADERO CREATIVO es culto, sabe de muchas cosas, le interesa el mundo en donde vive, sabe analizar, sabe escuchar, sabe hablar, es clavado con sus cosas, por el simple hecho de que son suyas y las hace de corazón.
Ven, súbete al tren sé creador pero tambien sé creativo o disfruta de ser creativo y crea todo lo que quieras.
Nos leemos pronto.
jueves, 20 de septiembre de 2007
Las 5 leyes de hierro para correr rápido
LEYES DE HIERRO.
Ley de Hierro #1 - Pon tu trasero fuera de la puerta
Alcanzar tu potencial total toma años de trabajo duro. Tu no te vuelves más rápido sentando en casa buscando excusas acerca de porque no puedes entrenar hoy. Mientras que correr no tiene que ser tu prioridad número uno (o al menos no debería de ser) , tu tienes que estar comprometido en entrenar regularmente. Si tu no estas dispuesto a salir 4 ó 5 veces por semana, 11 de los 12 meses al año, tu no estas comprometido en ser lo mejor que tu puedes ser.
Palabra clave #1 - Consistencia
Ley de Hierro #2 - Planea el trabajo, trabaja el Plan
El éxito no sucede por accidente . El rendimiento máximo es alcanzado estableciendo metas desafiantes pero razonables y entonces trabajando desde el inicio para planear como alcanzarlas.
Un entrenamiento sólido comprende tres cosas:
PERIODIZACION - Enfatizando diferentes áreas en el entrenamiento en diferentes épocas del año.
PASO ADECUADO - Correr a la velocidad apropiada (ejemplo: paso de carrera, más rápido del paso de carrera, tempo, paso de recuperación) en el entrenamiento apropiado.
PREPARACION - Practicando ambos aspectos de la carrera, el físico (ejemplo: paso y arranques) y mental (ejemplo: visualización y tácticas).
Palabras clave #2 - Periodización, paso adecuado, preparación
Ley de Hierro #3 - Para correr rápido, debes correr rápido
Tú no prácticas baloncesto pasando horas en una jaula de bateo (de béisbol). Similarmente, tú no te vuelves más rápido machacando continuamente kilometros lentos. Sí, una buena base de entrenamiento lento es necesaria para construirse sobre ella, pero un sólido programa de entrenamiento debe de tener entrenamientos a tu paso de carrera o más rápido por lo menos 2 ó 3 veces por semana, todo el año.
Palabra clave #3 - Velocidad
Ley de Hierro #4 - El progreso viene de la recuperación no del entrenamiento
La gráfica de arriba muestra los efectos del entrenamiento:
"F" indica la zona de fatiga. La fatiga ocurre después cualquier estímulo por entrenamiento.
"R" indica la zona de recuperación. La recuperación ocurre cuando el cuerpo descansa después de estar fatigado.
"S" indica supercompensación. La supercompensación ocurre después de que el cuerpo ha tenido una recuperación adecuada. En la fase de supercompensación, el nivel de rendimiento excede los niveles del pre-entrenamiento.
Entrenamiento excesivo (la línea punteada) resulta en una disminución del nivel de rendimiento dado que el cuerpo no se recupera suficientemente para alcanzar la supercompensación.
Entrenamiento inadecuado (la línea discontinua) resulta en un aumento ligero del nivel de desempeño; sin embargo debido a que el estímulo del entrenamiento fue muy pequeño, el período de supercompensación es corto y la mejora del rendimiento es insignificante.
Entrenamiento óptimo (la línea sólida) resulta en el mayor aumento del nivel de rendimiento y un más largo período de supercompensación.
De acuerdo con esto, entrenar de menos es mejor que sobre-entrenarse y entrenarse sin el adecuado descanso es en realidad contraproducente.
Palabras clave #4 - Descanso, recuperación y reconstrucción
Ley de Hierro #5 - Tu tienes que creerlo antes de que pase
En cualquier deporte, la diferencia entre el buen competidor y el gran competidor es lo que esta entre los oídos del gran competidor. La buena noticia es que el lado mental puede ser desarrollado. Las técnicas de preparación mental (ejemplo: afirmaciones positivas y visualización) y la práctica situacional (ejemplo: entrenamiento en ruta específica de la carrera, sobreponerse a la fatiga en los entrenamientos) junto con el apropiado entrenamiento físico te permitirán alcanzar el rendimiento máximo.
Palabra clave #5 - Mente
Traducido de Run Quick - The 5 Iron Laws por Bill and Marlene Corcoran
Ley de Hierro #1 - Pon tu trasero fuera de la puerta
Alcanzar tu potencial total toma años de trabajo duro. Tu no te vuelves más rápido sentando en casa buscando excusas acerca de porque no puedes entrenar hoy. Mientras que correr no tiene que ser tu prioridad número uno (o al menos no debería de ser) , tu tienes que estar comprometido en entrenar regularmente. Si tu no estas dispuesto a salir 4 ó 5 veces por semana, 11 de los 12 meses al año, tu no estas comprometido en ser lo mejor que tu puedes ser.
Palabra clave #1 - Consistencia
Ley de Hierro #2 - Planea el trabajo, trabaja el Plan
El éxito no sucede por accidente . El rendimiento máximo es alcanzado estableciendo metas desafiantes pero razonables y entonces trabajando desde el inicio para planear como alcanzarlas.
Un entrenamiento sólido comprende tres cosas:
PERIODIZACION - Enfatizando diferentes áreas en el entrenamiento en diferentes épocas del año.
PASO ADECUADO - Correr a la velocidad apropiada (ejemplo: paso de carrera, más rápido del paso de carrera, tempo, paso de recuperación) en el entrenamiento apropiado.
PREPARACION - Practicando ambos aspectos de la carrera, el físico (ejemplo: paso y arranques) y mental (ejemplo: visualización y tácticas).
Palabras clave #2 - Periodización, paso adecuado, preparación
Ley de Hierro #3 - Para correr rápido, debes correr rápido
Tú no prácticas baloncesto pasando horas en una jaula de bateo (de béisbol). Similarmente, tú no te vuelves más rápido machacando continuamente kilometros lentos. Sí, una buena base de entrenamiento lento es necesaria para construirse sobre ella, pero un sólido programa de entrenamiento debe de tener entrenamientos a tu paso de carrera o más rápido por lo menos 2 ó 3 veces por semana, todo el año.
Palabra clave #3 - Velocidad
Ley de Hierro #4 - El progreso viene de la recuperación no del entrenamiento
La gráfica de arriba muestra los efectos del entrenamiento:
"F" indica la zona de fatiga. La fatiga ocurre después cualquier estímulo por entrenamiento.
"R" indica la zona de recuperación. La recuperación ocurre cuando el cuerpo descansa después de estar fatigado.
"S" indica supercompensación. La supercompensación ocurre después de que el cuerpo ha tenido una recuperación adecuada. En la fase de supercompensación, el nivel de rendimiento excede los niveles del pre-entrenamiento.
Entrenamiento excesivo (la línea punteada) resulta en una disminución del nivel de rendimiento dado que el cuerpo no se recupera suficientemente para alcanzar la supercompensación.
Entrenamiento inadecuado (la línea discontinua) resulta en un aumento ligero del nivel de desempeño; sin embargo debido a que el estímulo del entrenamiento fue muy pequeño, el período de supercompensación es corto y la mejora del rendimiento es insignificante.
Entrenamiento óptimo (la línea sólida) resulta en el mayor aumento del nivel de rendimiento y un más largo período de supercompensación.
De acuerdo con esto, entrenar de menos es mejor que sobre-entrenarse y entrenarse sin el adecuado descanso es en realidad contraproducente.
Palabras clave #4 - Descanso, recuperación y reconstrucción
Ley de Hierro #5 - Tu tienes que creerlo antes de que pase
En cualquier deporte, la diferencia entre el buen competidor y el gran competidor es lo que esta entre los oídos del gran competidor. La buena noticia es que el lado mental puede ser desarrollado. Las técnicas de preparación mental (ejemplo: afirmaciones positivas y visualización) y la práctica situacional (ejemplo: entrenamiento en ruta específica de la carrera, sobreponerse a la fatiga en los entrenamientos) junto con el apropiado entrenamiento físico te permitirán alcanzar el rendimiento máximo.
Palabra clave #5 - Mente
Traducido de Run Quick - The 5 Iron Laws por Bill and Marlene Corcoran
La selección de zapato para correr
Para hacer más fácil la selección del zapato para correr adecuado, nosotros dividimos los zapatos de entrenamiento en 5 categorías: estabilidad, control de movimiento, soporte, ligeros y campo traviesa. El primer paso es encontrar el zapato adecuado que corresponda a tus necesidades biomecánicas y al tipo de entrenamiento incluyendo la superficie (ruta, campo, pista, etc.) en la que más frecuentemente corres. El segundo paso es estar seguro de que compras el zapato con la horma adecuada para ti. Para empezar aquí están las cinco categorías e información acerca del tipo de corredores que deben usar ese tipo de zapatos tenis.
Control de movimiento: Los zapatos para control de movimiento son los más rígidos orientados a controlar tu forma de correr. Diseñados para limitar la sobrepronación (pisar hacia dentro) los zapatos de control de movimiento son generalmente pesados pero muy durables. Estos pueden incluir características como un poste media (para control de la pronación), una suela-media de poliuretano y una suela externa de hule. Muchos son construidos sobre una base recta, la cual ofrece estabilidad y máximo soporte. Tu debes comprar estos zapatos si: tu pisas hacia dentro y necesitas control y además aprecias la durabilidad o si tu usas plantillas ortopédicas y deseas una suela-media firme y un tacón profundo. O si tu eres un corredor pesado que necesita extra durabilidad y control. Corredores con pie plano frecuentemente tienen mejor desempeño con estos zapatos.
Estabilidad: Los zapatos para estabilidad ofrecen una buena mezcla de amortiguamiento, soporte medio y durabilidad. Para proveer estabilidad, estos zapatos frecuentemente tiene un poste medio o suela-media de doble densidad. Son construidos sobre una base semicurva. Tu debes comprar estos zapatos si tu eres un corredor de peso medio que no tiene problemas severos de control de movimiento y desea un zapato con algún soporte medio y buena durabilidad. Corredores con arco normal se desempeñan bien con zapatos para estabilidad.
Soporte: Los zapatos de soporte o amortiguados generalmente tienen la más suave ( o mas amortiguada) suela media y el menor soporte medio. Son usualmente construidos sobre una base semicurva o curva para estimular el movimiento del pie lo cual es útil para hipopronadores (aquellos que tienen los pies rígidos, inmóviles). Tu debes comprar estos tenis si tu eres un corredor eficiente que no pisa hacia adentro y no necesitas ningún soporte medio extra. Corredores con un arco alto frecuentemente se desempeñan mejor con zapatos de soporte.
Ligeros: Los tenis de entrenamiento ligeros son las versiones mas ligeras de los tenis de entrenamiento estándar . Usualmente están construidos sobre una base semicurva o curva, estos zapatos son para entrenamiento de velocidad o para competencias. Algunos tenis ligeros son relativamente estables, otros no. Tu debes comprar estos tenis si tu eres un correror rápido, eficiente que deseas un segundo zapato para entrenamientos de velocidad. O si deseas unos tenis de competencia pero con mayor soporte y amortiguamiento de lo obtendrias con unos zapatos superligeros para competencia.
Campo traviesa: Los zapatos para campo traviesa ofrecen mayor tracción en la suela externa, la suela media es similar a la de los zapatos para estabilidad tienen puntas con protección y costuras reforzadas para mayor duración. Tu debes comprar estos zapatos si: tu corres mucho en campo y necesitas zapatos con tracción extra con puntas más durables y extra protección contra contusión de huesos.
Control de movimiento: Los zapatos para control de movimiento son los más rígidos orientados a controlar tu forma de correr. Diseñados para limitar la sobrepronación (pisar hacia dentro) los zapatos de control de movimiento son generalmente pesados pero muy durables. Estos pueden incluir características como un poste media (para control de la pronación), una suela-media de poliuretano y una suela externa de hule. Muchos son construidos sobre una base recta, la cual ofrece estabilidad y máximo soporte. Tu debes comprar estos zapatos si: tu pisas hacia dentro y necesitas control y además aprecias la durabilidad o si tu usas plantillas ortopédicas y deseas una suela-media firme y un tacón profundo. O si tu eres un corredor pesado que necesita extra durabilidad y control. Corredores con pie plano frecuentemente tienen mejor desempeño con estos zapatos.
Estabilidad: Los zapatos para estabilidad ofrecen una buena mezcla de amortiguamiento, soporte medio y durabilidad. Para proveer estabilidad, estos zapatos frecuentemente tiene un poste medio o suela-media de doble densidad. Son construidos sobre una base semicurva. Tu debes comprar estos zapatos si tu eres un corredor de peso medio que no tiene problemas severos de control de movimiento y desea un zapato con algún soporte medio y buena durabilidad. Corredores con arco normal se desempeñan bien con zapatos para estabilidad.
Soporte: Los zapatos de soporte o amortiguados generalmente tienen la más suave ( o mas amortiguada) suela media y el menor soporte medio. Son usualmente construidos sobre una base semicurva o curva para estimular el movimiento del pie lo cual es útil para hipopronadores (aquellos que tienen los pies rígidos, inmóviles). Tu debes comprar estos tenis si tu eres un corredor eficiente que no pisa hacia adentro y no necesitas ningún soporte medio extra. Corredores con un arco alto frecuentemente se desempeñan mejor con zapatos de soporte.
Ligeros: Los tenis de entrenamiento ligeros son las versiones mas ligeras de los tenis de entrenamiento estándar . Usualmente están construidos sobre una base semicurva o curva, estos zapatos son para entrenamiento de velocidad o para competencias. Algunos tenis ligeros son relativamente estables, otros no. Tu debes comprar estos tenis si tu eres un correror rápido, eficiente que deseas un segundo zapato para entrenamientos de velocidad. O si deseas unos tenis de competencia pero con mayor soporte y amortiguamiento de lo obtendrias con unos zapatos superligeros para competencia.
Campo traviesa: Los zapatos para campo traviesa ofrecen mayor tracción en la suela externa, la suela media es similar a la de los zapatos para estabilidad tienen puntas con protección y costuras reforzadas para mayor duración. Tu debes comprar estos zapatos si: tu corres mucho en campo y necesitas zapatos con tracción extra con puntas más durables y extra protección contra contusión de huesos.
miércoles, 19 de septiembre de 2007
El manejo de las preocupaciones
El manejo de las preocupaciones.
Lo único que no pueden hacer los individuos que se preocupan constantemente es seguir el consejo que suele darseles "deja de preocuparte".
Primer paso conciencia de uno mismo, captar los episodios inquietantes lo más pronto posible, idealmente en cuanto la fugaz imagen catastrófica dispara el ciclo preocupación ansiedad. Es decir controlar las claves de la ansiedad, aprendiendo a identificar situaciones que disparan la preocupación, o las imágenes y pensamientos fugaces que inician esa preocupación, así como las sensaciones de ansiedad que se producen simultáneamente. Con la práctica, la gente puede identificar las preocupaciones cada vez más pronto. También aprende métodos de relajación que puede aplicar en el momento en que se da cuenta de que comienza la preocupación, y practicar el método de relajación diariamente para ser capaz de usarlo en el momento, cuando más lo necesita.
Sin embargo, el método de relajación por sí solo no es suficiente. Las personas que se preocupan de manera constante también necesitan desafiar activamente los pensamientos inquietantes; si esto no ocurre, la espiral de la preocupación vuelve a comenzar.
Segundo paso, consiste en adopta una postura crítica con respecto de las suposiciones: ¿Es muy probable que el acontecimiento temido se produzca? ¿Se trata necesariamente de que solo hay una o ninguna alternativa de permitir que ocurra? ¿Existen pasos constructivos que puedan darse? ¿Realmente sirve de algo volver sobre estos mismos pensamientos ansiosos una y otra vez?
Cuando se permite que una preocupación se repita una y otra vez sin ser desafiada, aumenta su poder de persuasión; desafiarla contemplando una gama de puntos de vista igualmente plausibles impide que la única preocupación sea tomada ingenuamente como verdad.
Lo otro sería recurrir a los medicamentos.
DANIEL GOLEMAN
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Lo único que no pueden hacer los individuos que se preocupan constantemente es seguir el consejo que suele darseles "deja de preocuparte".
Primer paso conciencia de uno mismo, captar los episodios inquietantes lo más pronto posible, idealmente en cuanto la fugaz imagen catastrófica dispara el ciclo preocupación ansiedad. Es decir controlar las claves de la ansiedad, aprendiendo a identificar situaciones que disparan la preocupación, o las imágenes y pensamientos fugaces que inician esa preocupación, así como las sensaciones de ansiedad que se producen simultáneamente. Con la práctica, la gente puede identificar las preocupaciones cada vez más pronto. También aprende métodos de relajación que puede aplicar en el momento en que se da cuenta de que comienza la preocupación, y practicar el método de relajación diariamente para ser capaz de usarlo en el momento, cuando más lo necesita.
Sin embargo, el método de relajación por sí solo no es suficiente. Las personas que se preocupan de manera constante también necesitan desafiar activamente los pensamientos inquietantes; si esto no ocurre, la espiral de la preocupación vuelve a comenzar.
Segundo paso, consiste en adopta una postura crítica con respecto de las suposiciones: ¿Es muy probable que el acontecimiento temido se produzca? ¿Se trata necesariamente de que solo hay una o ninguna alternativa de permitir que ocurra? ¿Existen pasos constructivos que puedan darse? ¿Realmente sirve de algo volver sobre estos mismos pensamientos ansiosos una y otra vez?
Cuando se permite que una preocupación se repita una y otra vez sin ser desafiada, aumenta su poder de persuasión; desafiarla contemplando una gama de puntos de vista igualmente plausibles impide que la única preocupación sea tomada ingenuamente como verdad.
Lo otro sería recurrir a los medicamentos.
DANIEL GOLEMAN
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Estilos para responder y enfretarse a las emociones
Estilos para responder y enfrentarse a las emociones.
1.- Consciente de sí mismo. Concientes de sus humores en el momento en que los tienen
estas personas poseen, comprensivamente, cierta sofisticación con respecto a su vida emocional.
2.- Sumergido. Se trata de personas que a menudo se sienten empantanadas en sus
emociones e incapaces de librarse de ellas, como si el humor las dominara. Son
volubles y no muy conscientes de sus sentimientos, por lo que les quedan perdidas
en ellos en lugar de tener cierta perspectiva.
3.- Aceptador. Si bien estas personas suelen ser claras con respecto a lo que sienten, también tienen tendencia a aceptar sus humores, y no tratan de cambiarlos.
DANIEL GOLEMAN
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
1.- Consciente de sí mismo. Concientes de sus humores en el momento en que los tienen
estas personas poseen, comprensivamente, cierta sofisticación con respecto a su vida emocional.
2.- Sumergido. Se trata de personas que a menudo se sienten empantanadas en sus
emociones e incapaces de librarse de ellas, como si el humor las dominara. Son
volubles y no muy conscientes de sus sentimientos, por lo que les quedan perdidas
en ellos en lugar de tener cierta perspectiva.
3.- Aceptador. Si bien estas personas suelen ser claras con respecto a lo que sienten, también tienen tendencia a aceptar sus humores, y no tratan de cambiarlos.
DANIEL GOLEMAN
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
EL INICIO DEL SAMURAI
EL INICIO DEL SAMURAI
Hoy era un día feliz para Kan, hoy cumplía 12 años y su padre había prometido concederle el mayor de los tesoros. Una espada de Samurai.
Naturalmente no sería una espada de doble diamante como la de su padre, sería una sencilla espada katana. Lo demás habría de ganárselo por si mismo. Era un inmenso honor el que le hacía su padre. A partir de ahora dejaba de ser un niño para convertirse en todo un aprendiz de Samurai. Un brillante futuro se presentaba por delante si estaba dispuesto a aprender y a trabajar. Y Kan lo estaba desde lo más profundo de su corazón.
Su padre Kazo estaba frente a él, solemne e imponente como era natural en su persona. El anciano Samurai aparentaba mucha menos edad de la que realmente tenía, sólo su larga cabellera blanca y unos ojos llenos de sabiduría revelaban su verdadera edad. Su armadura de General Samurai reflejaba los dorados rayos del sol como si fuera de oro mientras que los dobles diamantes engastados en la empuñadura de su propia espada katana, formaban un doble arco iris enlazado en su base. Kazo había luchado mil batallas y formado a cientos de Samurais, y por fin hoy iba a instruir a su propio hijo. Un acontecimiento que llevaba esperando desde hacía doce años. En sus manos sostenía la futura katana de su hijo, un arma poderosa que debía usarse con sabiduría. Kan debía entender que lo más importante de un Samurai no era su arma, sino su sabiduría y su honor.
La cara de Kan resplandeciente de honor y gozo al recibir su espada, llenó el corazón de su padre de un orgullo como nunca antes había sentido. Ahora ya era oficial, el joven aprendiz había superado todas las sutiles trampas que se le habían tendido y por sus propios méritos se había convertido en uno más del clan.
Esa misma noche, después de las celebraciones y las risas, padre e hijo se sentaron juntos alrededor de la hoguera. La noche era cálida y en el cielo lucían las estrellas como luciérnagas en un estanque, la Luna llena brillaba con fuerza, como si quisiera arropar al joven Samurai con sus rayos de luz.
- Hijo mío - La voz de Kazo era grave, relajante y penetrante como las caricias de una madre - Hoy has dado un paso muy importante en tu vida. Has dejado de ser una persona normal, has dejado el bosque para introducirte en el camino de la vida por el sendero del Samurai. Has superado la trampa invisible que tienden los fantasmas del miedo y del fracaso. Nunca luches contra los fantasmas del miedo, ellos harán que todos los problemas parezcan agolparse para vencerte y doblegarte, cuando estos fantasmas te ataquen, no te defiendas, sigue adelante enfrentándote a los problemas uno a uno. Ese es el único secreto del éxito hijo mío.
- Sí padre, estas semanas las dudas recorrían mi mente - Kan miraba a la Luna en busca de fuerzas para expresar lo que había sentido - no sabía si sería capaz de llegar al final, tenía miedo de entrar en la senda del Samurai por miedo al fracaso, por miedo a decepcionarte, por miedo a que se rieran de mí los demás mientras no domine todas las técnicas como lo hace un Samurai de verdad. Era un dolor intenso - dijo mientras su mano se posaba en su estómago - como si me clavaran afiladas agujas en el estómago. Pero me di cuenta que si no empezaba, habría fracasado aún antes de intentarlo. - Sus ojos se clavaron en los de su padre - No sé si llegaré algún día a ser un Samurai tan bueno y poderoso como tú padre, pero ten por seguro que lo intentaré hasta con el último vestigio de mi alma, nunca me rendiré al camino. Siempre seguiré adelante.
Kazo no podría estar más orgulloso. Su hijo poseía una fuerza que le conduciría allí donde él quisiera. Porque nadie mejor que el viejo Samurai sabía que el mayor secreto para conseguir en la vida lo que se desea es el no rendirse jamás. A su tierna edad ya conocía ese secreto, sin duda llegaría muy lejos, mucho más lejos que su padre el General de Generales.
- Hijo, ahora eres parte de los Samurais y por lo tanto has de regirte como tal - El viejo Samurai cogió un grueso leño y se lo pasó a su hijo. - Parte este leño hijo mío, sé que puedes hacerlo.
- Pero padre, este leño es muy grueso, - dijo el joven abatido - y yo sólo tengo doce años, aún no soy un hombre maduro. No tengo la fuerza suficiente.
- Claro que tienes la fuerza hijo, pero tu fuerza no está en tus músculos - sentenció a la vez que rodeaba con su grande y cálida mano el estrecho brazo de su hijo - sino en tu cabeza, es en tu inteligencia y en tu fuerza de voluntad donde posees la energía suficiente para realizar todo aquello que desees. Si piensas que no eres capaz de hacerlo... seguramente nunca serás capaz. Sin embargo, si estás convencido de que es posible, y desde el fondo de tu corazón brilla la verde llama de la esperanza y la fe en ti mismo. Podrás hacer lo que desees, sólo habrás de buscar el medio.
- Pero padre... - Kan quería creer a su padre, era un Samurai y los Samurais nunca mienten. Entonces debía existir una forma... pero cuál - ¡Ya sé! Ahora yo también soy un Samurai, ¡puedo hacer lo imposible!
Y desenfundando por primera vez su espada katana lanzó con todas sus fuerzas un terrible golpe contra el tronco... consiguiendo que la katana se incrustara fuertemente dentro del tronco. Kan intentó sacarla de un tirón, pero sus esfuerzos eran inútiles. Estaba demasiado fuertemente enganchada. Se estaba poniendo muy nervioso, y si no fuera porque la cálida mano de su padre le calmó, como tantas veces había hecho de pequeño, se habría echado a llorar.
- Tu intento ha sido digno de elogio Kan, pero has de aprender antes de hacer. - El viejo Samurai tomó entre sus manos la espada de su hijo y con un giro rápido de muñeca extrajo la espada del tronco. - Has de fijarte pequeños objetivos, fáciles de cumplir con tus capacidades, para conseguir lo que deseas. - Dicho esto devolvió la espada a su hijo. - Primero intenta crear una zanja en el tronco, no de un golpe directo, sino de dos curvos que te ayuden a debilitar la rama.
Kan lanzó un tajo curvo y cortante que hizo saltar unas astillas del tronco, a continuación lanzó otro en dirección opuesta que hizo que casi la mitad del tronco se dispersara por el suelo. Animado repitió la operación y unos instantes después el grueso tronco reposaba en el suelo, partido en dos pedazos y un montón de astillas.
- Tienes razón padre! El tronco entero era demasiado para mí, pero poco a poco he logrado debilitarlo y al final yo he vencido. Si hubiera pensado que no podía, nunca lo hubiera intentado. Pero decidí que era capaz, que debía de existir una manera de cortarlo, y la encontré!
- Siempre existe una manera - La voz del viejo Samurai penetró en los oídos de su hijo grabando estas palabras a fuego - siempre existe una manera de lograr lo que deseamos.
- Y para ello debemos hacer lo que sea padre - Preguntó inocentemente Kan.
Kazo se alarmó, no quería que su hijo le interpretara mal, siempre había que regirse por el honor y la generosidad, pero una vez que vio la inocente mirada de su hijo, la calma se apoderó otra vez de su corazón.
- Hijo, puedes conseguir todo lo que desees en la vida sólo con que ayudes a otras personas a conseguir lo que ellas desean.
- No entiendo padre.
- Tú sabes que el granjero siempre recoge más de lo que siembra ¿No es así? - Kazo sabía que su hijo había ayudado a sembrar a sus vecinos y se había quedado maravillado al ver como crecían las plantas día a día y como de un puñado de semillas surgían, con el tiempo, cientos de sabrosos frutos - Pues igual que el granjero siempre recoge más que lo que siembra, tu debes saber que no estás sólo y has de ayudar todo lo que puedas a tu equipo, si lo haces así después recogerás la cosecha más fructífera que nunca hayas soñado.
Kan quedó pensativo, todavía era muy joven para entender todas las palabras de su padre, pero él sabía que su padre siempre había sido generoso y gracias a ello había llegado a ser un general de generales, por eso decidió firmemente que él haría lo mismo.
- Padre, tengo una duda que me atormenta - Se sinceró Kan - antes no te la quise decir porque hoy es un día de dicha. Pero no concuerda con lo que me acabas de decir.
- ¿Si hijo?
- Ayer conté a mis amigos del pueblo que me iba a convertir en Samurai, que aprendería los secretos de nuestro arte y que me convertiría en el tipo de guerrero más poderoso que existe - los ojos de Kan se clavaron en el crujiente fuego - y los otros niños se rieron de mí, me dijeron que era un blandengue, que todo eran mentiras y que tuviera cuidado porque lo más seguro es que me dieran una paliza los verdaderos Samurais por mentiroso, y que luego me echarían a la hoguera. ¿He de ser generoso también con esos niños padre?
- Hijo... - Una sonrisa de comprensión surcaba los labios del viejo Samurai, a él le había pasado lo mismo en su juventud y sabía que las mismas personas que hoy criticaban y ridiculizaban a su hijo, mañana serían sus más fervientes admiradores por su valentía y coraje - Hay una forma muy fácil de evitar las críticas...
-¿Cuál es padre? - Preguntó entusiasmado Kan
- ... simplemente no seas nada y no hagas nada, consigue un trabajo de barrendero y mata tu ambición. Es un remedio que nunca falla.
- ¡Pero Padre! Eso no es lo que yo quiero, yo quiero ser fuerte y poderoso como tú, tengo aspiraciones y sueños que quiero cumplir en la vida. Y sólo tengo esta vida para hacer esos sueños realidad ¿Cómo me pides que haga eso?
- Entonces Kan, ten mucho cuidado con los ladrones de sueños - dijo Kazo misterioso
- ¿Los ladrones de sueños? - El niño Samurai miró temeroso a su alrededor - ¿Qué son? ¿Demonios de la noche? ¿Duendes malignos? ¿Seres tenebrosos?
- No hijo, son tus amigos y las personas cercanas a ti - Los ojos de su hijo lo miraban con una expresión triste, como si le acabara de caer el mundo encima - No te preocupes, sólo son amigos tuyos, mal informados que quieren protegerte, quieren todo el bien para ti y que no sufras, por eso intentarán detenerte en todos los proyectos que hagas, para evitar que fracases y te hagas daño.
- Pero entonces son como los fantasmas del miedo y del fracaso, quieren mi bien y sin embargo me infringen el mayor daño que puede existir: robarme mis sueños, mis ambiciones y por tanto las más poderosas armas que tengo para alcanzar lo que yo quiero. Si nunca lo intento... nunca lo conseguiré. Es cierto que si lo intento puedo fracasar, sin embargo también puedo tener éxito y conseguir lo que yo quiero!
- Eso es hijo y además, sin quererlo, acabas de descubrir tus tres armas más poderosas.
- ¡Cuáles! dímelo - su ilusión ante la perspectiva de tener más armas era enorme.
- La primera el Entusiasmo, si crees en lo que haces y de verdad te gusta podrás conseguirlo todo y debes creerlo con todos los vestigios de tu ser.
Kan asintió con la cabeza temeroso de interrumpir a su padre.
- La segunda ¡El Empuje! Has de aprender y trabajar, aprender y trabajar y después... enseñar, aprender y trabajar. Sólo con el trabajo conseguirás tus objetivos. Si pretendes aprovecharte de la gente sólo encontrarás el fracaso, sin embargo, si trabajas con honor, en equipo y siempre intentas superarte... no habrá nada que pueda pararte.
Kan posó la mano en su corazón y se prometió a si mismo, en absoluto silencio que siempre trabajaría con honor y que nadie le pararía.
- Y tercera la Constancia - los ojos de Kan preguntaban a su padre que era la constancia, acaso no era lo mismo que el empuje - La Constancia hijo mío, es la capacidad de aguantar en los tiempos duros y seguir trabajando para que vengan los tiempos buenos, la constancia es el Arte de Continuar Siempre! Tú ahora acabas de empezar y mañana empezarás a practicar con los Samurais.. Al principio, después de cada entrenamiento, te dolerán los músculos y estarás cansado, tendrás ganas de abandonarlo todo porque pensarás que esto es demasiado duro para ti. Pero si eres Constante y continúas aprendiendo y practicando, poco a poco tu cuerpo se irá adaptando y desarrollando, así como tu mente. Y verás como cada vez las cosas te resultarán más fáciles y obtendrás más resultados y más fácilmente. Los comienzos son siempre duros hijo, y sólo si eres Constante tendrás el éxito asegurado.
Kazo vio como su joven hijo asentía medio dormido. Ya era tarde y hoy había aprendido más que en toda su vida. EL viejo Samurai cogió a su joven hijo y ahora aprendiz de su arte en sus brazos levantándolo, a pesar de su avanzada edad, como si de una pluma se tratara. Su hijo le susurró algo al oído como "gracias papa!" antes de quedarse dormido. El general de generales se preguntó si realmente su hijo seguiría al pie de la letra todos los consejos que hoy había aprendido. Sabía que si así lo hacía llegaría aun más alto de lo que él, general de generales, había logrado.
La Filosofía Samurai del Maestro Fenix
Hoy era un día feliz para Kan, hoy cumplía 12 años y su padre había prometido concederle el mayor de los tesoros. Una espada de Samurai.
Naturalmente no sería una espada de doble diamante como la de su padre, sería una sencilla espada katana. Lo demás habría de ganárselo por si mismo. Era un inmenso honor el que le hacía su padre. A partir de ahora dejaba de ser un niño para convertirse en todo un aprendiz de Samurai. Un brillante futuro se presentaba por delante si estaba dispuesto a aprender y a trabajar. Y Kan lo estaba desde lo más profundo de su corazón.
Su padre Kazo estaba frente a él, solemne e imponente como era natural en su persona. El anciano Samurai aparentaba mucha menos edad de la que realmente tenía, sólo su larga cabellera blanca y unos ojos llenos de sabiduría revelaban su verdadera edad. Su armadura de General Samurai reflejaba los dorados rayos del sol como si fuera de oro mientras que los dobles diamantes engastados en la empuñadura de su propia espada katana, formaban un doble arco iris enlazado en su base. Kazo había luchado mil batallas y formado a cientos de Samurais, y por fin hoy iba a instruir a su propio hijo. Un acontecimiento que llevaba esperando desde hacía doce años. En sus manos sostenía la futura katana de su hijo, un arma poderosa que debía usarse con sabiduría. Kan debía entender que lo más importante de un Samurai no era su arma, sino su sabiduría y su honor.
La cara de Kan resplandeciente de honor y gozo al recibir su espada, llenó el corazón de su padre de un orgullo como nunca antes había sentido. Ahora ya era oficial, el joven aprendiz había superado todas las sutiles trampas que se le habían tendido y por sus propios méritos se había convertido en uno más del clan.
Esa misma noche, después de las celebraciones y las risas, padre e hijo se sentaron juntos alrededor de la hoguera. La noche era cálida y en el cielo lucían las estrellas como luciérnagas en un estanque, la Luna llena brillaba con fuerza, como si quisiera arropar al joven Samurai con sus rayos de luz.
- Hijo mío - La voz de Kazo era grave, relajante y penetrante como las caricias de una madre - Hoy has dado un paso muy importante en tu vida. Has dejado de ser una persona normal, has dejado el bosque para introducirte en el camino de la vida por el sendero del Samurai. Has superado la trampa invisible que tienden los fantasmas del miedo y del fracaso. Nunca luches contra los fantasmas del miedo, ellos harán que todos los problemas parezcan agolparse para vencerte y doblegarte, cuando estos fantasmas te ataquen, no te defiendas, sigue adelante enfrentándote a los problemas uno a uno. Ese es el único secreto del éxito hijo mío.
- Sí padre, estas semanas las dudas recorrían mi mente - Kan miraba a la Luna en busca de fuerzas para expresar lo que había sentido - no sabía si sería capaz de llegar al final, tenía miedo de entrar en la senda del Samurai por miedo al fracaso, por miedo a decepcionarte, por miedo a que se rieran de mí los demás mientras no domine todas las técnicas como lo hace un Samurai de verdad. Era un dolor intenso - dijo mientras su mano se posaba en su estómago - como si me clavaran afiladas agujas en el estómago. Pero me di cuenta que si no empezaba, habría fracasado aún antes de intentarlo. - Sus ojos se clavaron en los de su padre - No sé si llegaré algún día a ser un Samurai tan bueno y poderoso como tú padre, pero ten por seguro que lo intentaré hasta con el último vestigio de mi alma, nunca me rendiré al camino. Siempre seguiré adelante.
Kazo no podría estar más orgulloso. Su hijo poseía una fuerza que le conduciría allí donde él quisiera. Porque nadie mejor que el viejo Samurai sabía que el mayor secreto para conseguir en la vida lo que se desea es el no rendirse jamás. A su tierna edad ya conocía ese secreto, sin duda llegaría muy lejos, mucho más lejos que su padre el General de Generales.
- Hijo, ahora eres parte de los Samurais y por lo tanto has de regirte como tal - El viejo Samurai cogió un grueso leño y se lo pasó a su hijo. - Parte este leño hijo mío, sé que puedes hacerlo.
- Pero padre, este leño es muy grueso, - dijo el joven abatido - y yo sólo tengo doce años, aún no soy un hombre maduro. No tengo la fuerza suficiente.
- Claro que tienes la fuerza hijo, pero tu fuerza no está en tus músculos - sentenció a la vez que rodeaba con su grande y cálida mano el estrecho brazo de su hijo - sino en tu cabeza, es en tu inteligencia y en tu fuerza de voluntad donde posees la energía suficiente para realizar todo aquello que desees. Si piensas que no eres capaz de hacerlo... seguramente nunca serás capaz. Sin embargo, si estás convencido de que es posible, y desde el fondo de tu corazón brilla la verde llama de la esperanza y la fe en ti mismo. Podrás hacer lo que desees, sólo habrás de buscar el medio.
- Pero padre... - Kan quería creer a su padre, era un Samurai y los Samurais nunca mienten. Entonces debía existir una forma... pero cuál - ¡Ya sé! Ahora yo también soy un Samurai, ¡puedo hacer lo imposible!
Y desenfundando por primera vez su espada katana lanzó con todas sus fuerzas un terrible golpe contra el tronco... consiguiendo que la katana se incrustara fuertemente dentro del tronco. Kan intentó sacarla de un tirón, pero sus esfuerzos eran inútiles. Estaba demasiado fuertemente enganchada. Se estaba poniendo muy nervioso, y si no fuera porque la cálida mano de su padre le calmó, como tantas veces había hecho de pequeño, se habría echado a llorar.
- Tu intento ha sido digno de elogio Kan, pero has de aprender antes de hacer. - El viejo Samurai tomó entre sus manos la espada de su hijo y con un giro rápido de muñeca extrajo la espada del tronco. - Has de fijarte pequeños objetivos, fáciles de cumplir con tus capacidades, para conseguir lo que deseas. - Dicho esto devolvió la espada a su hijo. - Primero intenta crear una zanja en el tronco, no de un golpe directo, sino de dos curvos que te ayuden a debilitar la rama.
Kan lanzó un tajo curvo y cortante que hizo saltar unas astillas del tronco, a continuación lanzó otro en dirección opuesta que hizo que casi la mitad del tronco se dispersara por el suelo. Animado repitió la operación y unos instantes después el grueso tronco reposaba en el suelo, partido en dos pedazos y un montón de astillas.
- Tienes razón padre! El tronco entero era demasiado para mí, pero poco a poco he logrado debilitarlo y al final yo he vencido. Si hubiera pensado que no podía, nunca lo hubiera intentado. Pero decidí que era capaz, que debía de existir una manera de cortarlo, y la encontré!
- Siempre existe una manera - La voz del viejo Samurai penetró en los oídos de su hijo grabando estas palabras a fuego - siempre existe una manera de lograr lo que deseamos.
- Y para ello debemos hacer lo que sea padre - Preguntó inocentemente Kan.
Kazo se alarmó, no quería que su hijo le interpretara mal, siempre había que regirse por el honor y la generosidad, pero una vez que vio la inocente mirada de su hijo, la calma se apoderó otra vez de su corazón.
- Hijo, puedes conseguir todo lo que desees en la vida sólo con que ayudes a otras personas a conseguir lo que ellas desean.
- No entiendo padre.
- Tú sabes que el granjero siempre recoge más de lo que siembra ¿No es así? - Kazo sabía que su hijo había ayudado a sembrar a sus vecinos y se había quedado maravillado al ver como crecían las plantas día a día y como de un puñado de semillas surgían, con el tiempo, cientos de sabrosos frutos - Pues igual que el granjero siempre recoge más que lo que siembra, tu debes saber que no estás sólo y has de ayudar todo lo que puedas a tu equipo, si lo haces así después recogerás la cosecha más fructífera que nunca hayas soñado.
Kan quedó pensativo, todavía era muy joven para entender todas las palabras de su padre, pero él sabía que su padre siempre había sido generoso y gracias a ello había llegado a ser un general de generales, por eso decidió firmemente que él haría lo mismo.
- Padre, tengo una duda que me atormenta - Se sinceró Kan - antes no te la quise decir porque hoy es un día de dicha. Pero no concuerda con lo que me acabas de decir.
- ¿Si hijo?
- Ayer conté a mis amigos del pueblo que me iba a convertir en Samurai, que aprendería los secretos de nuestro arte y que me convertiría en el tipo de guerrero más poderoso que existe - los ojos de Kan se clavaron en el crujiente fuego - y los otros niños se rieron de mí, me dijeron que era un blandengue, que todo eran mentiras y que tuviera cuidado porque lo más seguro es que me dieran una paliza los verdaderos Samurais por mentiroso, y que luego me echarían a la hoguera. ¿He de ser generoso también con esos niños padre?
- Hijo... - Una sonrisa de comprensión surcaba los labios del viejo Samurai, a él le había pasado lo mismo en su juventud y sabía que las mismas personas que hoy criticaban y ridiculizaban a su hijo, mañana serían sus más fervientes admiradores por su valentía y coraje - Hay una forma muy fácil de evitar las críticas...
-¿Cuál es padre? - Preguntó entusiasmado Kan
- ... simplemente no seas nada y no hagas nada, consigue un trabajo de barrendero y mata tu ambición. Es un remedio que nunca falla.
- ¡Pero Padre! Eso no es lo que yo quiero, yo quiero ser fuerte y poderoso como tú, tengo aspiraciones y sueños que quiero cumplir en la vida. Y sólo tengo esta vida para hacer esos sueños realidad ¿Cómo me pides que haga eso?
- Entonces Kan, ten mucho cuidado con los ladrones de sueños - dijo Kazo misterioso
- ¿Los ladrones de sueños? - El niño Samurai miró temeroso a su alrededor - ¿Qué son? ¿Demonios de la noche? ¿Duendes malignos? ¿Seres tenebrosos?
- No hijo, son tus amigos y las personas cercanas a ti - Los ojos de su hijo lo miraban con una expresión triste, como si le acabara de caer el mundo encima - No te preocupes, sólo son amigos tuyos, mal informados que quieren protegerte, quieren todo el bien para ti y que no sufras, por eso intentarán detenerte en todos los proyectos que hagas, para evitar que fracases y te hagas daño.
- Pero entonces son como los fantasmas del miedo y del fracaso, quieren mi bien y sin embargo me infringen el mayor daño que puede existir: robarme mis sueños, mis ambiciones y por tanto las más poderosas armas que tengo para alcanzar lo que yo quiero. Si nunca lo intento... nunca lo conseguiré. Es cierto que si lo intento puedo fracasar, sin embargo también puedo tener éxito y conseguir lo que yo quiero!
- Eso es hijo y además, sin quererlo, acabas de descubrir tus tres armas más poderosas.
- ¡Cuáles! dímelo - su ilusión ante la perspectiva de tener más armas era enorme.
- La primera el Entusiasmo, si crees en lo que haces y de verdad te gusta podrás conseguirlo todo y debes creerlo con todos los vestigios de tu ser.
Kan asintió con la cabeza temeroso de interrumpir a su padre.
- La segunda ¡El Empuje! Has de aprender y trabajar, aprender y trabajar y después... enseñar, aprender y trabajar. Sólo con el trabajo conseguirás tus objetivos. Si pretendes aprovecharte de la gente sólo encontrarás el fracaso, sin embargo, si trabajas con honor, en equipo y siempre intentas superarte... no habrá nada que pueda pararte.
Kan posó la mano en su corazón y se prometió a si mismo, en absoluto silencio que siempre trabajaría con honor y que nadie le pararía.
- Y tercera la Constancia - los ojos de Kan preguntaban a su padre que era la constancia, acaso no era lo mismo que el empuje - La Constancia hijo mío, es la capacidad de aguantar en los tiempos duros y seguir trabajando para que vengan los tiempos buenos, la constancia es el Arte de Continuar Siempre! Tú ahora acabas de empezar y mañana empezarás a practicar con los Samurais.. Al principio, después de cada entrenamiento, te dolerán los músculos y estarás cansado, tendrás ganas de abandonarlo todo porque pensarás que esto es demasiado duro para ti. Pero si eres Constante y continúas aprendiendo y practicando, poco a poco tu cuerpo se irá adaptando y desarrollando, así como tu mente. Y verás como cada vez las cosas te resultarán más fáciles y obtendrás más resultados y más fácilmente. Los comienzos son siempre duros hijo, y sólo si eres Constante tendrás el éxito asegurado.
Kazo vio como su joven hijo asentía medio dormido. Ya era tarde y hoy había aprendido más que en toda su vida. EL viejo Samurai cogió a su joven hijo y ahora aprendiz de su arte en sus brazos levantándolo, a pesar de su avanzada edad, como si de una pluma se tratara. Su hijo le susurró algo al oído como "gracias papa!" antes de quedarse dormido. El general de generales se preguntó si realmente su hijo seguiría al pie de la letra todos los consejos que hoy había aprendido. Sabía que si así lo hacía llegaría aun más alto de lo que él, general de generales, había logrado.
La Filosofía Samurai del Maestro Fenix
Exasperado por una mosca
"También a un gran hombre lo puede exasperar una miserable mosca."
José Martí
José Martí
martes, 18 de septiembre de 2007
CONOCETE A TI MISMO
Según cuenta un antiguo relato japonés, un belicoso samurai desafió
en una ocasión a un maestro zen a que explicara el concepto de cielo
e infierno. Pero el monje respondió con desdén: "No eres más que un
patán. ¡No puedo perder el tiempo con individuos como tú!".
Herido en lo más profundo de su ser, el samurai se dejo llevar por
la ira, desenvaino su espada y gritó: "Podría matarte por tu imper-
tinencia".
"Eso", respuso el monje con calma, "es el infierno".
Desconcertado al percibir la verdad en lo que el maestro señalaba
con respecto a la furia que lo dominaba, el samurai se serenó, envaino
la espada y se inclinó, agradeciendo al monje la lección.
Y "Eso", añadió el monje, "Es el cielo".
El súbito despertar del samurai a su propia agitación ilustra la
diferencia crucial que existe entre quedar atrapado en un sentimiento
y tomar conciencia de que uno es arrastrado por él.
DANIEL COLEMAN
LA INTELIGENIA EMOCIONAL
en una ocasión a un maestro zen a que explicara el concepto de cielo
e infierno. Pero el monje respondió con desdén: "No eres más que un
patán. ¡No puedo perder el tiempo con individuos como tú!".
Herido en lo más profundo de su ser, el samurai se dejo llevar por
la ira, desenvaino su espada y gritó: "Podría matarte por tu imper-
tinencia".
"Eso", respuso el monje con calma, "es el infierno".
Desconcertado al percibir la verdad en lo que el maestro señalaba
con respecto a la furia que lo dominaba, el samurai se serenó, envaino
la espada y se inclinó, agradeciendo al monje la lección.
Y "Eso", añadió el monje, "Es el cielo".
El súbito despertar del samurai a su propia agitación ilustra la
diferencia crucial que existe entre quedar atrapado en un sentimiento
y tomar conciencia de que uno es arrastrado por él.
DANIEL COLEMAN
LA INTELIGENIA EMOCIONAL
Las inteligencias personales ......
1.- Conoce las propias emociones. La conciencia de uno mismo el reconocer un sentimiento mientras ocurre es la clave de la inteligencia emocional.
2.- Manejar las emociones. Manejar los sentimientos para que sean adecuados es una capacidad que se base en la conciencia de uno mismo.
3.- La propia motivación. Ordenar las emociones al servicio de un objetivo es esencial para prestar atención, para la automotivación y el dominio, y para la
creatividad. El autodominio emocional postergar la gratificación y contener la impulsividad sirve de base a toda clase de logros.
4.- Reconocer emociones de los demás. La empatía, otra capacidad que se basa en la autoconciencia emocional, es la "habilidad" fundamental de las personas.
5.-Manejar las relaciones. El arte de las relaciones es, en gran medida la habilidad de manejar las emociones de los demás.
DAMIEL COLEMAN
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
2.- Manejar las emociones. Manejar los sentimientos para que sean adecuados es una capacidad que se base en la conciencia de uno mismo.
3.- La propia motivación. Ordenar las emociones al servicio de un objetivo es esencial para prestar atención, para la automotivación y el dominio, y para la
creatividad. El autodominio emocional postergar la gratificación y contener la impulsividad sirve de base a toda clase de logros.
4.- Reconocer emociones de los demás. La empatía, otra capacidad que se basa en la autoconciencia emocional, es la "habilidad" fundamental de las personas.
5.-Manejar las relaciones. El arte de las relaciones es, en gran medida la habilidad de manejar las emociones de los demás.
DAMIEL COLEMAN
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia interpersonal.....
La inteligencia interpersonal es la capacidad para comprender
a los demás: qué los motiva, cómo moperan, cómo trabajar
cooperativamente con ellos. Vendedores, políticos, maestros,
médicos clínicos y líderes religiosos de éxito tienen probabili-
dades de ser individuos con elevado grado de inteligencia
interpersonal. La inteligencia interpersonal... es la capacidad de
formar un modelo preciso y realista de uno mismo y ser capaz
de usar ese modelo para operar eficazmente en la vida.
DANIEL COLEMAN
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
a los demás: qué los motiva, cómo moperan, cómo trabajar
cooperativamente con ellos. Vendedores, políticos, maestros,
médicos clínicos y líderes religiosos de éxito tienen probabili-
dades de ser individuos con elevado grado de inteligencia
interpersonal. La inteligencia interpersonal... es la capacidad de
formar un modelo preciso y realista de uno mismo y ser capaz
de usar ese modelo para operar eficazmente en la vida.
DANIEL COLEMAN
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La vida es una comedia
La vida es una comedia para aquellos que piensan y una
tragedia para aquellos que sienten.
Horacle Walpole
tragedia para aquellos que sienten.
Horacle Walpole
¿PARA QUE SON LAS EMOCIONES?
Es el corazón como vemos correctamente;
lo esencial es invisible a los ojos.
ANTOINE DE SAINT-EXUPERY,
El principito
lo esencial es invisible a los ojos.
ANTOINE DE SAINT-EXUPERY,
El principito
EL DESAFIO DE ARISOTELES
Cualquiera puede ponerse furioso... eso es fácil. Pero estar
furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en
el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma
correcta... eso no es fácil.
ARISTOTELES, Etica a Nicómaco
furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en
el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma
correcta... eso no es fácil.
ARISTOTELES, Etica a Nicómaco
Y COINCIDIR.....
Coincidir
Por: W. J. Segovia
Soy vecino de este mundo por un rato
Y hoy coincide que también tú estas aquí
Coincidencias tan extrañas de la vida
Tantos siglos, tantos mundos, tanto espacio… y coincidir
Si navego con la mente en los espacios
O si quiero a mis ancestros retornar
Agobiado me detengo y no imagino
Tantos siglos, tantos mundos, tanto espacio… y coincidir
Si en la noche me entretengo en las estrellas
Y capturo la que empieza a florecer
La sostengo entre las manos más me alarma
Tantos siglos, tantos mundos, tanto espacio… y coincidir
Si la vida se sostiene por instantes
Y un instante es el momentos de existir
Si tu vida es otro instante.. no comprendo
Tantos siglos, tantos mundos, tanto espacio… y coincidir
Y COINCIDIR ……
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Para: Publicalpha.com
Por: W. J. Segovia
Soy vecino de este mundo por un rato
Y hoy coincide que también tú estas aquí
Coincidencias tan extrañas de la vida
Tantos siglos, tantos mundos, tanto espacio… y coincidir
Si navego con la mente en los espacios
O si quiero a mis ancestros retornar
Agobiado me detengo y no imagino
Tantos siglos, tantos mundos, tanto espacio… y coincidir
Si en la noche me entretengo en las estrellas
Y capturo la que empieza a florecer
La sostengo entre las manos más me alarma
Tantos siglos, tantos mundos, tanto espacio… y coincidir
Si la vida se sostiene por instantes
Y un instante es el momentos de existir
Si tu vida es otro instante.. no comprendo
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lunes, 17 de septiembre de 2007
El bien disfrazado de mal
"Muchas veces el Bien está disfrazado de Mal, pero continúa siendo el Bien, y forma parte del plan que Dios creó para la humanidad."
Paulo Coelho
Paulo Coelho
viernes, 14 de septiembre de 2007
La vejez
"La vejez es un tirano que prohibe, bajo pena de muerte, todos los placeres de la juventud."
Francois de La Rochefoucauld
Francois de La Rochefoucauld
La mentira
La mentira
Por: Ma. del Carmen
La mentira es una acción dañina desde cualquier punto que lo quieras ver.
En algunas situaciones hay familias que las mantienen por conveniencia o apariencia, este es un recurso que usan para no dejar ver las carencias, presiones, posibles sanciones etc. y no se dan cuenta que con ello solo logran un mundo irreal, el cual les perjudicara cuando la verdad salga a la luz… por eso siempre en conveniente que enfrentemos nuestra situacion y realidad sea cual sea, recordemos que con honestidad y humildad siempre tendremos un mundo mejor, una mejor manera de vivir y sobre salir, asi es que dejemos el mundo de la obscuridad (mentira) y salgamos a la luz (verdad) con la cabeza bien en alto, porque valemos por lo que somos, no por lo que aparentamos, amemosnos a nosotros mismos y todo alrededor sera felicidad.
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Por: Ma. del Carmen
La mentira es una acción dañina desde cualquier punto que lo quieras ver.
En algunas situaciones hay familias que las mantienen por conveniencia o apariencia, este es un recurso que usan para no dejar ver las carencias, presiones, posibles sanciones etc. y no se dan cuenta que con ello solo logran un mundo irreal, el cual les perjudicara cuando la verdad salga a la luz… por eso siempre en conveniente que enfrentemos nuestra situacion y realidad sea cual sea, recordemos que con honestidad y humildad siempre tendremos un mundo mejor, una mejor manera de vivir y sobre salir, asi es que dejemos el mundo de la obscuridad (mentira) y salgamos a la luz (verdad) con la cabeza bien en alto, porque valemos por lo que somos, no por lo que aparentamos, amemosnos a nosotros mismos y todo alrededor sera felicidad.
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martes, 11 de septiembre de 2007
Cómo vestir bien
Cómo vestir bien
Si elegir el atuendo ideal para un evento lo pone en estado de pánico, aquí se presentan algunas reglas básicas para su próxima reunión
Desirée Navarro
En primera instancia, si va a asistir a una fiesta o un evento y no tiene establecido el código del buen vestir para la ocasión, procure averiguarlo con el anfitrión u otro invitado. De lo contrario, vista un conjunto que se pueda adaptar al momento de la llegada, si es necesario.
Las mujeres, por ejemplo, pueden portar un traje de falda elegante, de color negro o blanco, con una pantiblusa por debajo, o dejarse el saco puesto y añadir alguna pieza de joyería (que lleve guardada en su bolsa de mano) en caso de necesitar un atuendo más formal. De igual forma, los hombres pueden salir del apuro vistiendo un traje en color azul marino con camisa blanca y corbata roja, combinación que queda muy bien.
Respecto de las telas, el jersey es ideal para la noche porque tiene una caída muy natural y es muy fácil de cuidar. Otra alternativa es el crepé, tela atemporal que bien puede llevarse en cualquier estación del año y durante todo el día sin ningún problema.
Ahora bien, si usted tiende a sentirse acalorado, los códigos de etiqueta permiten que las mujeres muestren la piel de manera delicada, pero los hombres no deben quitarse el saco y mucho menos la corbata. Si el clima es cálido, lo recomendable es utilizar telas ligeras como el lino o las lanas tropicales.
MAÑANA FORMAL
El peligro con los eventos de día, como bodas, bautizos o graduaciones, es que los pantalones no sean los apropiados y el conjunto requerido pueda parecer demasiado rígido. Por ello, si tiene duda acerca de cómo obtener la apariencia correcta, adquiera un traje elegante: falda y saco, o bien, vestido-saco o abrigo.
La combinación blanco y negro es básica y puede funcionar para ir a diversas reuniones, excepto para eventos de etiqueta con cena y baile. Sin duda, la regla más importante es evitar los escotes pronunciados y las faldas demasiado cortas, debido a que podrían emitir señales desfavorables.
Para los hombres que buscan lucir elegantes en el trabajo, pero sin demasiada formalidad, se recomiendan los blazers sueltos, las camisas tipo polo o las de rayas finas, y los cardigans.
En invierno, una de las prendas más socorridas son los pantalones grises de franela, de pana fina y tipo príncipe de Gales. Pero, definitivamente, la mejor elección será un conjunto de pantalón de vestir en color marino o negro con un saco a cuadros pequeños en tonos beige y azul, combinado con camisa azul y corbata en los mismos tonos.
REUNIÓN NOCTURNA
Si su empleo implica socializar con frecuencia en eventos de noche, considere al menos un traje que no sea demasiado riguroso en su confección y que pueda utilizarse con una camisa de seda elegante. Así estará perfecto para las fiestas de coctel y los compromisos que incluyen cenas después del trabajo.
La inversión más útil será en un saco de corte sobrio para vestirlo de noche, confeccionado en tela texturizada. Las mujeres pueden llevar una prenda sencilla debajo, por si temen estar formales, o añadir algún elemento más elegante y revelador (bolsa de mano, chalina o maquillaje de noche) para no desestimar la situación.
Para los hombres, la recomendación es un traje de diseños oscuros. Si está seguro que fue invitado a un evento nocturno de carácter formal, añada una camisa de puños con ojal para mancuernas, pero si la reunión no es tan formal sino entre amigos, puede portar el mismo traje negro que usó para trabajar, acompañándolo con un knit de cuello redondo para el verano o alto para el invierno; así logrará una imagen sofisticada. Este atuendo también servirá para ir a bailar o cenar con su pareja.
Si elegir el atuendo ideal para un evento lo pone en estado de pánico, aquí se presentan algunas reglas básicas para su próxima reunión
Desirée Navarro
En primera instancia, si va a asistir a una fiesta o un evento y no tiene establecido el código del buen vestir para la ocasión, procure averiguarlo con el anfitrión u otro invitado. De lo contrario, vista un conjunto que se pueda adaptar al momento de la llegada, si es necesario.
Las mujeres, por ejemplo, pueden portar un traje de falda elegante, de color negro o blanco, con una pantiblusa por debajo, o dejarse el saco puesto y añadir alguna pieza de joyería (que lleve guardada en su bolsa de mano) en caso de necesitar un atuendo más formal. De igual forma, los hombres pueden salir del apuro vistiendo un traje en color azul marino con camisa blanca y corbata roja, combinación que queda muy bien.
Respecto de las telas, el jersey es ideal para la noche porque tiene una caída muy natural y es muy fácil de cuidar. Otra alternativa es el crepé, tela atemporal que bien puede llevarse en cualquier estación del año y durante todo el día sin ningún problema.
Ahora bien, si usted tiende a sentirse acalorado, los códigos de etiqueta permiten que las mujeres muestren la piel de manera delicada, pero los hombres no deben quitarse el saco y mucho menos la corbata. Si el clima es cálido, lo recomendable es utilizar telas ligeras como el lino o las lanas tropicales.
MAÑANA FORMAL
El peligro con los eventos de día, como bodas, bautizos o graduaciones, es que los pantalones no sean los apropiados y el conjunto requerido pueda parecer demasiado rígido. Por ello, si tiene duda acerca de cómo obtener la apariencia correcta, adquiera un traje elegante: falda y saco, o bien, vestido-saco o abrigo.
La combinación blanco y negro es básica y puede funcionar para ir a diversas reuniones, excepto para eventos de etiqueta con cena y baile. Sin duda, la regla más importante es evitar los escotes pronunciados y las faldas demasiado cortas, debido a que podrían emitir señales desfavorables.
Para los hombres que buscan lucir elegantes en el trabajo, pero sin demasiada formalidad, se recomiendan los blazers sueltos, las camisas tipo polo o las de rayas finas, y los cardigans.
En invierno, una de las prendas más socorridas son los pantalones grises de franela, de pana fina y tipo príncipe de Gales. Pero, definitivamente, la mejor elección será un conjunto de pantalón de vestir en color marino o negro con un saco a cuadros pequeños en tonos beige y azul, combinado con camisa azul y corbata en los mismos tonos.
REUNIÓN NOCTURNA
Si su empleo implica socializar con frecuencia en eventos de noche, considere al menos un traje que no sea demasiado riguroso en su confección y que pueda utilizarse con una camisa de seda elegante. Así estará perfecto para las fiestas de coctel y los compromisos que incluyen cenas después del trabajo.
La inversión más útil será en un saco de corte sobrio para vestirlo de noche, confeccionado en tela texturizada. Las mujeres pueden llevar una prenda sencilla debajo, por si temen estar formales, o añadir algún elemento más elegante y revelador (bolsa de mano, chalina o maquillaje de noche) para no desestimar la situación.
Para los hombres, la recomendación es un traje de diseños oscuros. Si está seguro que fue invitado a un evento nocturno de carácter formal, añada una camisa de puños con ojal para mancuernas, pero si la reunión no es tan formal sino entre amigos, puede portar el mismo traje negro que usó para trabajar, acompañándolo con un knit de cuello redondo para el verano o alto para el invierno; así logrará una imagen sofisticada. Este atuendo también servirá para ir a bailar o cenar con su pareja.
Apretón de manos
Por: Manuel Arbolí
Seguramente ha saludado a alguien con un fuerte apretón de manos, pero ¿sabe de dónde viene esta costumbre? Al parecer tiene su origen en aquellas épocas en donde los caballeros cargaban a un costado una larga e imponente espada, al estilo del Capitán Alatriste.
Para demostrar que no se pretendía agredir; es decir, sacar la espada, se adelantaba la mano derecha en señal de tregua y de absoluta confianza, pues mostrar la mano desnuda ante un hombre armado debió haber sido un verdadero acto de honestidad.
Seguramente ha saludado a alguien con un fuerte apretón de manos, pero ¿sabe de dónde viene esta costumbre? Al parecer tiene su origen en aquellas épocas en donde los caballeros cargaban a un costado una larga e imponente espada, al estilo del Capitán Alatriste.
Para demostrar que no se pretendía agredir; es decir, sacar la espada, se adelantaba la mano derecha en señal de tregua y de absoluta confianza, pues mostrar la mano desnuda ante un hombre armado debió haber sido un verdadero acto de honestidad.
DIABETES
Si padece diabetes, tendrá ya la información adecuada. si no es así, este artículo le será muy útil, pues está demostrado que 30% de la población tiene la enfermedad y no lo sabe
Laura Mier Carbonell
El endocrinólogo Alexander Krouham comparte con Alto Nivel sus conocimientos acerca de la diabetes mellitus, un padecimiento que, si se controla adecuadamente, puede dejar de ser la cuarta causa de muerte en el país.
¡¿QUE HIPÓCRATES HACÍA QUÉ?!
No lo va a creer, pero la diabetes mellitus se puede diagnosticar desde tiempos de Hipócrates, el padre de la medicina. Y es que cuentan que este célebre personaje sabía detectar la presencia de este padecimiento al probar la orina de sus enfermos. Cuando ésta tenía un gusto dulce (por el exceso de azúcar), Hipócrates sabía que su paciente padecía diabetes.
Diabetes significa sifón, término empleado para definir la importante producción de orina que ocurre en este padecimiento; y mellitus viene de miel e implica la presencia de azúcar en la orina. “El padecimiento es un problema metabólico que consiste en una alteración en la forma como el organismo procesa los azúcares y se caracteriza por concentraciones elevadas de glucosa en la sangre”, comenta Krouham.
“Para que el cuerpo funcione adecuadamente requiere de la energía que los alimentos proporcionan. Todo lo que consumimos, independientemente del tipo de comida que sea, se transforma en glucosa, el combustible primario de las células. Cuando una persona tiene diabetes, los hidratos de carbono del alimento no se procesan adecuadamente.”
TIPOS DE DIABETES
Tipo 1
Se trata de un padecimiento autoinmune en donde el organismo empieza a fabricar anticuerpos que atacan y destruyen a las células del páncreas que fabrican la insulina. Suele ser desarrollarse por predisposición genética.
Tipo 2
A diferencia de la diabetes tipo 1, en este caso puede haber concentraciones bajas, normales o elevadas de insulina. El elemento causal es la resistencia a la insulina, es decir, ésta no actúa de manera normal. Las razones por las que puede ocurrir esto son numerosas, entre ellas: obesidad o falta de ejercicio.
Diabetes gestacional
También se trata de una resistencia a la insulina. Es la consecuencia de las elevadas concentraciones de hormonas que naturalmente existen durante las semanas del embarazo. Esas hormonas tienen el efecto contrario a la insulina, por lo que condicionan la elevación de la glucosa en la sangre. En la mayoría de los casos el trastorno metabólico desaparece con el término del embarazo, aunque en ocasiones el padecimiento persiste. Cuando esto ocurre, el comportamiento es el mismo que el de la diabetes tipo 2.
¿CÓMO SÉ SI SOY DIABÉTICO?
Marque si padece algunos de estos síntomas de forma constante:
Boca seca
Sed excesiva
Necesidad de ir al baño con demasiada frecuencia
Levantarse a orinar por la noche
Visión borrosa
Cansancio excesivo
Mala cicatrización
Hormigueo y falta de sensibilidad en las extremidades
Dolores de pies y manos
Comezón y recurrentes infecciones vaginales
Detectar la diabetes a tiempo es vital para poder controlarla y evitar complicaciones futuras. “Es importante que, si se tiene herencia genética o alguno de los síntomas propios de este padecimiento, se acuda al médico a hacerse un chequeo de nivel de glucosa”, comenta el doctor.
LA CURA
“La diabetes no tiene cura, pero puede controlarse –asegura Krouham–. Sólo en algunos casos en donde la diabetes es ocasionada directamente por malos hábitos de alimentación, obesidad y falta de ejercicio, con la implementación de un modelo de vida más sano se llegan a presentar niveles normales de glucosa en sangre sin necesidad de medicamentos, pero es un segmento muy pequeño de la población el que responde de esa manera”.
Laura Mier Carbonell
El endocrinólogo Alexander Krouham comparte con Alto Nivel sus conocimientos acerca de la diabetes mellitus, un padecimiento que, si se controla adecuadamente, puede dejar de ser la cuarta causa de muerte en el país.
¡¿QUE HIPÓCRATES HACÍA QUÉ?!
No lo va a creer, pero la diabetes mellitus se puede diagnosticar desde tiempos de Hipócrates, el padre de la medicina. Y es que cuentan que este célebre personaje sabía detectar la presencia de este padecimiento al probar la orina de sus enfermos. Cuando ésta tenía un gusto dulce (por el exceso de azúcar), Hipócrates sabía que su paciente padecía diabetes.
Diabetes significa sifón, término empleado para definir la importante producción de orina que ocurre en este padecimiento; y mellitus viene de miel e implica la presencia de azúcar en la orina. “El padecimiento es un problema metabólico que consiste en una alteración en la forma como el organismo procesa los azúcares y se caracteriza por concentraciones elevadas de glucosa en la sangre”, comenta Krouham.
“Para que el cuerpo funcione adecuadamente requiere de la energía que los alimentos proporcionan. Todo lo que consumimos, independientemente del tipo de comida que sea, se transforma en glucosa, el combustible primario de las células. Cuando una persona tiene diabetes, los hidratos de carbono del alimento no se procesan adecuadamente.”
TIPOS DE DIABETES
Tipo 1
Se trata de un padecimiento autoinmune en donde el organismo empieza a fabricar anticuerpos que atacan y destruyen a las células del páncreas que fabrican la insulina. Suele ser desarrollarse por predisposición genética.
Tipo 2
A diferencia de la diabetes tipo 1, en este caso puede haber concentraciones bajas, normales o elevadas de insulina. El elemento causal es la resistencia a la insulina, es decir, ésta no actúa de manera normal. Las razones por las que puede ocurrir esto son numerosas, entre ellas: obesidad o falta de ejercicio.
Diabetes gestacional
También se trata de una resistencia a la insulina. Es la consecuencia de las elevadas concentraciones de hormonas que naturalmente existen durante las semanas del embarazo. Esas hormonas tienen el efecto contrario a la insulina, por lo que condicionan la elevación de la glucosa en la sangre. En la mayoría de los casos el trastorno metabólico desaparece con el término del embarazo, aunque en ocasiones el padecimiento persiste. Cuando esto ocurre, el comportamiento es el mismo que el de la diabetes tipo 2.
¿CÓMO SÉ SI SOY DIABÉTICO?
Marque si padece algunos de estos síntomas de forma constante:
Boca seca
Sed excesiva
Necesidad de ir al baño con demasiada frecuencia
Levantarse a orinar por la noche
Visión borrosa
Cansancio excesivo
Mala cicatrización
Hormigueo y falta de sensibilidad en las extremidades
Dolores de pies y manos
Comezón y recurrentes infecciones vaginales
Detectar la diabetes a tiempo es vital para poder controlarla y evitar complicaciones futuras. “Es importante que, si se tiene herencia genética o alguno de los síntomas propios de este padecimiento, se acuda al médico a hacerse un chequeo de nivel de glucosa”, comenta el doctor.
LA CURA
“La diabetes no tiene cura, pero puede controlarse –asegura Krouham–. Sólo en algunos casos en donde la diabetes es ocasionada directamente por malos hábitos de alimentación, obesidad y falta de ejercicio, con la implementación de un modelo de vida más sano se llegan a presentar niveles normales de glucosa en sangre sin necesidad de medicamentos, pero es un segmento muy pequeño de la población el que responde de esa manera”.
DIRIGIR MAS QUE MANDAR
DIRIGIR MAS QUE MANDAR
Si quiere que su empresa sea competitiva, no sea un jefe arrogante. Mantenga contento a su personal y motívelo a alcanzar grandes resultados.
Magdalena Flores
Apoyadas en vigorosos equipos de trabajo, todos los días las empresas luchan por ser más competitivas, aumentar sus ingresos y mantener el interés de sus inversionistas. Sin embargo, para que una compañía sea realmente competitiva es imprescindible que sus líderes y colaboradores también lo sean.
¿Cómo conseguir resultados cada vez más rentables y al mismo tiempo velar por el bienestar de sus trabajadores? Con dirigentes altamente motivados, poseedores de una cultura de valores y productividad muy arraigada que les permita alcanzar exitosamente los objetivos del negocio y contagiar esta actitud a su gente.
Muchos jefes obtienen buenos resultados para la empresa en el corto plazo, pero se trata de una bomba de tiempo, pues al carecer de una estrategia de retención de talentos y motivación de su personal, pronto enfrentan el desgaste de su gente y la baja de productividad. Son personas arrogantes que padecen el síndrome del sabelotodo, el síndrome de ‘no pasa nada’, el de ‘no oigo, no oigo, soy de palo’, el de ‘cállese que estoy hablando’ o el de ‘porque yo así lo digo’.
Si quiere que su empresa sea realmente exitosa, los líderes deben estar conscientes de la importancia de la comunicación directa con sus colaboradores, no sólo para tratar asuntos de negocios, sino para conocer sus opiniones, debilidades, aspiraciones y necesidades. Cero arrogancia = mejor comunicación = mayor productividad.
Cualquier organización requiere no sólo líderes de negocio, sino líderes de personas que impulsen el desarrollo personal y profesional de sus empleados. Según Tom Peters y Nancy Austin en su libro Pasión por la excelencia (características diferenciales de las empresas líderes), las compañías excelentes prestan atención a cuatro aspectos: clientes, innovación, liderazgo y PERSONAS.
Las firmas más exitosas del mundo –en su mayoría grandes trasnacionales– ofrecen a sus empleados un sano equilibrio entre trabajo y familia, y programas de incentivos que evitan la fuga de talentos, el desgaste de las relaciones laborales y personales, y la baja productividad de gente desmotivada.
Ford Motor Company y Federal Express, por ejemplo, premian y alientan a sus trabajadores a través del reconocimiento y promoción de su gente. Gracias a sus buenas prácticas, estas compañías han sido reconocidas como empresas sobresalientes y los mejores lugares para trabajar
Si quiere que su empresa sea competitiva, no sea un jefe arrogante. Mantenga contento a su personal y motívelo a alcanzar grandes resultados.
Magdalena Flores
Apoyadas en vigorosos equipos de trabajo, todos los días las empresas luchan por ser más competitivas, aumentar sus ingresos y mantener el interés de sus inversionistas. Sin embargo, para que una compañía sea realmente competitiva es imprescindible que sus líderes y colaboradores también lo sean.
¿Cómo conseguir resultados cada vez más rentables y al mismo tiempo velar por el bienestar de sus trabajadores? Con dirigentes altamente motivados, poseedores de una cultura de valores y productividad muy arraigada que les permita alcanzar exitosamente los objetivos del negocio y contagiar esta actitud a su gente.
Muchos jefes obtienen buenos resultados para la empresa en el corto plazo, pero se trata de una bomba de tiempo, pues al carecer de una estrategia de retención de talentos y motivación de su personal, pronto enfrentan el desgaste de su gente y la baja de productividad. Son personas arrogantes que padecen el síndrome del sabelotodo, el síndrome de ‘no pasa nada’, el de ‘no oigo, no oigo, soy de palo’, el de ‘cállese que estoy hablando’ o el de ‘porque yo así lo digo’.
Si quiere que su empresa sea realmente exitosa, los líderes deben estar conscientes de la importancia de la comunicación directa con sus colaboradores, no sólo para tratar asuntos de negocios, sino para conocer sus opiniones, debilidades, aspiraciones y necesidades. Cero arrogancia = mejor comunicación = mayor productividad.
Cualquier organización requiere no sólo líderes de negocio, sino líderes de personas que impulsen el desarrollo personal y profesional de sus empleados. Según Tom Peters y Nancy Austin en su libro Pasión por la excelencia (características diferenciales de las empresas líderes), las compañías excelentes prestan atención a cuatro aspectos: clientes, innovación, liderazgo y PERSONAS.
Las firmas más exitosas del mundo –en su mayoría grandes trasnacionales– ofrecen a sus empleados un sano equilibrio entre trabajo y familia, y programas de incentivos que evitan la fuga de talentos, el desgaste de las relaciones laborales y personales, y la baja productividad de gente desmotivada.
Ford Motor Company y Federal Express, por ejemplo, premian y alientan a sus trabajadores a través del reconocimiento y promoción de su gente. Gracias a sus buenas prácticas, estas compañías han sido reconocidas como empresas sobresalientes y los mejores lugares para trabajar
Trucos para administrar tu tiempo
¿Qué es el tiempo?
El tiempo es el material del que esta hecho nuestra vida. Si usted es capar de administra mejor su tiempo en el trabajo, vivirá mejor, menos estresado y más feliz. Tambien hará más felices a los suyos. Es cuestión de tiempo.
TRUCOS
ACTIVIDADES DE BAJO RENDIMIENTO. "Deleguelas", negócielas con algún otro, sistematícelas, ignórelas, pague a alguien por hacerlas, agrúpelas y hágas de inmediato.
ATASCOS DE TRAFICO. Escuche cintas, lleve material de lectura con usted si va en el transporte público, dicte en su coche, piense NO SE IRRITE, SAQUE PROVECHO.
CITAS. Llame con antelación para asegurarse de que las personas con las que tiene usted una cita estarán a la hora convenida; si cancelan la cita, tenga previsto un plan alternativo para ocupar ese hueco de tiempo.
COLAS. Lleve con usted algo para leer, no se enfade (La cola no va avanzar más de prisa por eso), sea paciente.
COMUNICACION. Use recados en primera persona, respete las horas punta de los demás, respete los hábitos de los demás, ordene prioridades, exprés3se sin poner a los demás a la defensiva, respete los estilos de comunicación, estimule las opiniones ajenas, establezca prolongados contactos visuales, mantenga la mente abierta a los diferentes puntos de vista, interésese verdaderamente por los demás, comparta las estratégias de la administración del tiempo.
DAR LARGAS A LAS COSAS. Ponga sus metas por escrito, creese motivación, desee hacer las cosas que tiene que hacer, relacione los beneficios de que disfrutará por haber alcanzado una meta, ralacione las consecuencias que se derivaran de no alcanzarlas, hágase el propósito de terminar las cosas, córtese las retiradas, quédese en la proximidad llegue hasta los sitios en que sea natural parar, ¡empiece -no importa qué- pero empiece!.
DELEGAR. Aclare las expectativas, divida los proyectos en segmentos y ponga una fecha límite para cada uno de ellos, señale el grado de autoridad deje márgenes de tiempo, establezca puntos de control a lo largo de toda la duración del proyecto, evalúe el factor riesgo, demore la crítica, sea generoso con los elogios a los subordinados, evite la delegación ascendente, pida al personal que le venga con soluciones y no con problemas.
DESPLAZAMIENTO AL TRABAJO Y A CASA. Organice el tiempo que dedica a desplazamientos, comparta los viajes, ensaye conferencias y entrevistas, practique las presentaciones, dicte, escuche cintas, seleccione las mejores rutas, use carreteras secundarias para los desvios, trabaje a tiempo flexible, viva cerca del trabajo o cerca de las principales rutas de transporte público, mantengase relajado.
del libro estrategia y mete
CARLOS MARTIN PEREZ
http://www.lobrosenred.com/id/ddragon/
El tiempo es el material del que esta hecho nuestra vida. Si usted es capar de administra mejor su tiempo en el trabajo, vivirá mejor, menos estresado y más feliz. Tambien hará más felices a los suyos. Es cuestión de tiempo.
TRUCOS
ACTIVIDADES DE BAJO RENDIMIENTO. "Deleguelas", negócielas con algún otro, sistematícelas, ignórelas, pague a alguien por hacerlas, agrúpelas y hágas de inmediato.
ATASCOS DE TRAFICO. Escuche cintas, lleve material de lectura con usted si va en el transporte público, dicte en su coche, piense NO SE IRRITE, SAQUE PROVECHO.
CITAS. Llame con antelación para asegurarse de que las personas con las que tiene usted una cita estarán a la hora convenida; si cancelan la cita, tenga previsto un plan alternativo para ocupar ese hueco de tiempo.
COLAS. Lleve con usted algo para leer, no se enfade (La cola no va avanzar más de prisa por eso), sea paciente.
COMUNICACION. Use recados en primera persona, respete las horas punta de los demás, respete los hábitos de los demás, ordene prioridades, exprés3se sin poner a los demás a la defensiva, respete los estilos de comunicación, estimule las opiniones ajenas, establezca prolongados contactos visuales, mantenga la mente abierta a los diferentes puntos de vista, interésese verdaderamente por los demás, comparta las estratégias de la administración del tiempo.
DAR LARGAS A LAS COSAS. Ponga sus metas por escrito, creese motivación, desee hacer las cosas que tiene que hacer, relacione los beneficios de que disfrutará por haber alcanzado una meta, ralacione las consecuencias que se derivaran de no alcanzarlas, hágase el propósito de terminar las cosas, córtese las retiradas, quédese en la proximidad llegue hasta los sitios en que sea natural parar, ¡empiece -no importa qué- pero empiece!.
DELEGAR. Aclare las expectativas, divida los proyectos en segmentos y ponga una fecha límite para cada uno de ellos, señale el grado de autoridad deje márgenes de tiempo, establezca puntos de control a lo largo de toda la duración del proyecto, evalúe el factor riesgo, demore la crítica, sea generoso con los elogios a los subordinados, evite la delegación ascendente, pida al personal que le venga con soluciones y no con problemas.
DESPLAZAMIENTO AL TRABAJO Y A CASA. Organice el tiempo que dedica a desplazamientos, comparta los viajes, ensaye conferencias y entrevistas, practique las presentaciones, dicte, escuche cintas, seleccione las mejores rutas, use carreteras secundarias para los desvios, trabaje a tiempo flexible, viva cerca del trabajo o cerca de las principales rutas de transporte público, mantengase relajado.
del libro estrategia y mete
CARLOS MARTIN PEREZ
http://www.lobrosenred.com/id/ddragon/
Liderar es un arte
Liderar es un arte y no basta por tanto para ejercerlo, con el instinto que más o menos acentuado poseemos para ello. Hay que desarrollarlo conociendo y practicando los principios probados por la experiencia y los avances de las ciencias humanísticas. El lider se hace, rara vez nace. Y aunque nazca, se sigue haciendo a sí mismo.
Cualidades o atributos de un líder.
- El jefe ideal guia a sus hombres, el jefe autoritario los arrea.
- El jefe ideal obtiene obediencia voluntaria,El jefe autoritario la obtiene imponiendo su autoridad,
- El jefe ideal inspira confianza y despierta entusiamo, el jefe autoritario dice "YO"
- El jefe ideal llega antes de la hora señalada. El jefe autoritario dice: "Presentese a tiempo",
- El jefe ideal señala la infracción, El jefe autoritario señala la pena para la infracción,
- El jefe ideal enseña como hacer, El jefe autoritario "SABE" como se hace,
- El jefe ideal hace que sus hombres encuentren interesante su trabajo. El jefe autoritario hace penoso el trabajo,
- El jefe ideal dice "VAMOS", El jefe autoritario dice "VAYA" usted,
- El jefe ideal piensa en los hombres y en el objetivo. El jefe autoritario se preocupa solo por el objetivo.
Un buen líder conoce perfectamente su trabajo y tiene completo dominio de todos los que supervisa. Usa con frecuencia su habilidad para dirigir y no su autoridad para mandar. Explica no solamente como deben de hacerse las cosas, sino tambien el para que, cuando las circunstancias lo aconsejen. Dá órdenes e instrucciones claras y se cerciora de que estas han sido bien comprenddas.
Del libro virtual estrategia y mente
Carlos Martin Pérez
Cualidades o atributos de un líder.
- El jefe ideal guia a sus hombres, el jefe autoritario los arrea.
- El jefe ideal obtiene obediencia voluntaria,El jefe autoritario la obtiene imponiendo su autoridad,
- El jefe ideal inspira confianza y despierta entusiamo, el jefe autoritario dice "YO"
- El jefe ideal llega antes de la hora señalada. El jefe autoritario dice: "Presentese a tiempo",
- El jefe ideal señala la infracción, El jefe autoritario señala la pena para la infracción,
- El jefe ideal enseña como hacer, El jefe autoritario "SABE" como se hace,
- El jefe ideal hace que sus hombres encuentren interesante su trabajo. El jefe autoritario hace penoso el trabajo,
- El jefe ideal dice "VAMOS", El jefe autoritario dice "VAYA" usted,
- El jefe ideal piensa en los hombres y en el objetivo. El jefe autoritario se preocupa solo por el objetivo.
Un buen líder conoce perfectamente su trabajo y tiene completo dominio de todos los que supervisa. Usa con frecuencia su habilidad para dirigir y no su autoridad para mandar. Explica no solamente como deben de hacerse las cosas, sino tambien el para que, cuando las circunstancias lo aconsejen. Dá órdenes e instrucciones claras y se cerciora de que estas han sido bien comprenddas.
Del libro virtual estrategia y mente
Carlos Martin Pérez
La programación neurolinguistica
La PNL permite resolver algunas limitaciones, como fobias, miedos y situaciones similares en pocas sesiones de trabajo. Resultados que se pueden obtener entre otros:
1.- Aumenta la confianza personal,
2.- Mejora la comunicación,
3.- Cada persona encuentra recursos desaprovechados,
4.- Aumenta considerablemente la creatividad,
5.- Mejora la salud,
6.- Cambio en el sistema de creencias, en especial las negativas,
7.- Ayuda a vivir más en el AQUI y AHORA.
1.- Aumenta la confianza personal,
2.- Mejora la comunicación,
3.- Cada persona encuentra recursos desaprovechados,
4.- Aumenta considerablemente la creatividad,
5.- Mejora la salud,
6.- Cambio en el sistema de creencias, en especial las negativas,
7.- Ayuda a vivir más en el AQUI y AHORA.
Como ganar amigos e influir en las personas
Reglas de como ganar amigos e influir en las personas.
1.- No critique, no condene ni se queje,
2.- Demuestre aprecio honrado y sincero,
3.- Despierte en los demás un deseo vehemente,
.
.
.
Dale Carnegie
1.- No critique, no condene ni se queje,
2.- Demuestre aprecio honrado y sincero,
3.- Despierte en los demás un deseo vehemente,
.
.
.
Dale Carnegie
Exagramas
1.- Sea audaz pero no implacable, y todo terminará felizmente y bien,
2.- Se necesita un esfuerzo intenso, sin relajación,
3.- Si tiene prisa, valla despacio; solicite la ayuda de otros,
4.- Decídase, ha llegado el momento de tomar decisiones. Aprenda de la experiencia.
5.- Su éxito quedará asegurado con una combinación de decisión, persistencia y sinceridad,
6.- Sea cauto; no corra riesgos, y no confie en la suerte. Sus planes pueden conducir a un conflicto
2.- Se necesita un esfuerzo intenso, sin relajación,
3.- Si tiene prisa, valla despacio; solicite la ayuda de otros,
4.- Decídase, ha llegado el momento de tomar decisiones. Aprenda de la experiencia.
5.- Su éxito quedará asegurado con una combinación de decisión, persistencia y sinceridad,
6.- Sea cauto; no corra riesgos, y no confie en la suerte. Sus planes pueden conducir a un conflicto
Aprende los caminos
"Aprende los caminos para proteger más que para destruir.
Evita en lugar de contender, conten en lugar de dañar,
daña en lugar de mutilar, mutila en lugar de matar...
pues toda vida es preciosa y no puede ser reemplazada".
Maestro The
Evita en lugar de contender, conten en lugar de dañar,
daña en lugar de mutilar, mutila en lugar de matar...
pues toda vida es preciosa y no puede ser reemplazada".
Maestro The
Formas de conseguir influir en los demás
Formas de conseguir influir en los demás.
Según DALE CARNEGIE, prestigioso gurú de la formación empresarial hay varias formas de conseguir influir en los demás.
1.- Interesese seriamente por los demas,
2.- Sonría,
3.- Recuerde que, para cualquier persona, su nombre es el sonido más agradable en cualquier idioma,
4.- Anime a los demás a que hablen de sí mismos.
5.- Hable pensando en lo que interesa a los demás, y
6.- Haga que otra persona se sienta importante.
Según DALE CARNEGIE, prestigioso gurú de la formación empresarial hay varias formas de conseguir influir en los demás.
1.- Interesese seriamente por los demas,
2.- Sonría,
3.- Recuerde que, para cualquier persona, su nombre es el sonido más agradable en cualquier idioma,
4.- Anime a los demás a que hablen de sí mismos.
5.- Hable pensando en lo que interesa a los demás, y
6.- Haga que otra persona se sienta importante.
AUTOCONTROL
"Quien se controla así mismo, no tendrá dificultad alguna para gobernar con eficacia. Al que no sabe gobernarse a sí mismo, le resultará imposible ordenar la conducta de los demás hombres".
CONFUCIO
CONFUCIO
SABER, PODER, QUERER.
En las primeras horas del 2 de agosto del 1990, tropas iraquíes iniciaron la invasión de Kuwait. En un plazo de muy pocas horas, La ONU habia condenado el no provocado ataque iraquí. Los EEUU apoyados por una coalisión de 29 países, comenzaron a planear una respuesta militar masiva.
El 17 de enero de 1991 las fuerzas de la coalición iniciaron la operación Tormenta del Desierto para liberar Kuwait. Las acciones se iniciaron con ataque aéreos en masa contra objetivos estratégicos en todo Irak. La campaña terrestre empezo e 22 de febrero. Después de 100 horas de ofensiva, y tras desmoronarse la moral de las fuerzas iraquies, el 25 de febrero fué liberado Kuwait.
En todo momento, el jefe de las fuerzas de coalición SABIA lo que tenía que hacer, PUDO hacer y QUISO hacer.
Estas tres palabras, SABIA, PUDO y QUISO, son vitales para cualquier estratégia ó táctica y en general, para cualquier acción que emprendamos en nuestra vida meditemos sobre ello. De nada nos sirbe SABER y QUERER derrotar a alguien si no PODEMOS hacerlo por carecer de los medios o por causa de cualquier circunstancia no se nos permita.
Extracto del Libro Virtual escrito por Carlos Martin Pérez
PUBLICADO EN LA EDITORIAL LibrosEnRed
http://www.librosenred.com
DEL LIBRO EL GAN JUEGO
El 17 de enero de 1991 las fuerzas de la coalición iniciaron la operación Tormenta del Desierto para liberar Kuwait. Las acciones se iniciaron con ataque aéreos en masa contra objetivos estratégicos en todo Irak. La campaña terrestre empezo e 22 de febrero. Después de 100 horas de ofensiva, y tras desmoronarse la moral de las fuerzas iraquies, el 25 de febrero fué liberado Kuwait.
En todo momento, el jefe de las fuerzas de coalición SABIA lo que tenía que hacer, PUDO hacer y QUISO hacer.
Estas tres palabras, SABIA, PUDO y QUISO, son vitales para cualquier estratégia ó táctica y en general, para cualquier acción que emprendamos en nuestra vida meditemos sobre ello. De nada nos sirbe SABER y QUERER derrotar a alguien si no PODEMOS hacerlo por carecer de los medios o por causa de cualquier circunstancia no se nos permita.
Extracto del Libro Virtual escrito por Carlos Martin Pérez
PUBLICADO EN LA EDITORIAL LibrosEnRed
http://www.librosenred.com
DEL LIBRO EL GAN JUEGO
lunes, 10 de septiembre de 2007
El circulo del odio
Un importante senor grito al director de su empresa, porque estaba enojado en ese momento.
El director, llego a su casa , y grito a su esposa, acusandola de que estaba gastando demasiado, porque habia un abundante almuerzo en la mesa.
Su esposa grito a la empleada que rompio un plato.
La empleada dio un puntapie al perro porque la hizo tropezar.
El perro salio corriendo, y mordio a una senora que pasaba por la vereda, porque estaba obstaculizando su salida por la puerta.
Esa senora fue a la farmacia para colocarse la vacuna y que le curaran la herida, y grito al farmaceutico, porque le dolio la vacuna al ser aplicada.
El farmaceutico, llego a su casa, y grito a su madre, porque la comida no era de su agrado.
Su madre, tolerante, y un manantial de amor y perdon, acaricio sus cabellos diciendole: Hijo querido, prometo que manana hare tu comida favorita. Tu trabajas mucho, estas cansado y precisas una buena noche de sueno. Voy a cambiar las sabanas de tu cama por otras bien limpias y perfumadas para que puedas descansar en paz. Manana te sentiras mejor. Bendijo a su hijo y abandono la habitacion, dejandolo solo con sus pensamientos... En ese momento, se interrumpio el CIRCULO DEL ODIO, porque choco con la TOLERANCIA, la DULZURA, el PERDON y el AMOR.
Si usted es uno de los que ingresaron en un CIRCULO DE ODIO, acuerdate que puedes romperlo con TOLERANCIA, DULZURA, PERDON Y AMOR
El director, llego a su casa , y grito a su esposa, acusandola de que estaba gastando demasiado, porque habia un abundante almuerzo en la mesa.
Su esposa grito a la empleada que rompio un plato.
La empleada dio un puntapie al perro porque la hizo tropezar.
El perro salio corriendo, y mordio a una senora que pasaba por la vereda, porque estaba obstaculizando su salida por la puerta.
Esa senora fue a la farmacia para colocarse la vacuna y que le curaran la herida, y grito al farmaceutico, porque le dolio la vacuna al ser aplicada.
El farmaceutico, llego a su casa, y grito a su madre, porque la comida no era de su agrado.
Su madre, tolerante, y un manantial de amor y perdon, acaricio sus cabellos diciendole: Hijo querido, prometo que manana hare tu comida favorita. Tu trabajas mucho, estas cansado y precisas una buena noche de sueno. Voy a cambiar las sabanas de tu cama por otras bien limpias y perfumadas para que puedas descansar en paz. Manana te sentiras mejor. Bendijo a su hijo y abandono la habitacion, dejandolo solo con sus pensamientos... En ese momento, se interrumpio el CIRCULO DEL ODIO, porque choco con la TOLERANCIA, la DULZURA, el PERDON y el AMOR.
Si usted es uno de los que ingresaron en un CIRCULO DE ODIO, acuerdate que puedes romperlo con TOLERANCIA, DULZURA, PERDON Y AMOR
UN INVENTO "SIN VALOR"
Un invento “sin valor” que se vende como pan caliente
Por: Miranda Gomez
Un invento “sin valor” que hoy se vende como pan caliente.
En Inglaterra hay un programa de la BBC llamado “Dragons Den”. Es un reality show al que acude gente que tiene ideas de negocios o inventos. Al ganador se le da financiamiento para que realice su idea…
Pues bien, hace un año el inventor Rob Law fue muy rudamente tratado por los jueces. Le dijeron que su invento “no tenía valor, no servía para nada”, y se rieron de él.
Pero ahora es él quien ríe, porque su invento es hoy un gran éxito comercial.
El Sr. Law de 29 años de edad, invirtió varios años y dinero de su bolsillo para desarrollar y refinar su invento: una maleta que además es carrito de juguete para que jueguen los niños.
Te muestro una foto:
Está diseñada para que los niños de entre tres y seis años de edad la lleven cuando salen de vacaciones, y para que se pongan a jugar con ella cuando se cansen.
El inventor –ahora empresario- ha vendido su invento a través de cadenas de tiendas departamentales en 29 países. Ha vendido a la fecha: 85,000 unidades a un precio al público de $30 dólares.
Haciendo cuentas:
85,000 x $30 = $ 2’ 550,000 (dos millones quinientos cincuenta mil dólares)
Eso es lo que lleva hasta hace pocas semanas… ¡y contando! El producto se hace cada vez más popular.
Esto nos quiere decir que hay que tener fe en tus objetivos y mantenerlos siempre a la vista, aun cuando la demás gente (¡y en este caso supuestamente son expertos!) te digan que tus ideas no sirven.
Para: Publicalpha.com
Por: Miranda Gomez
Un invento “sin valor” que hoy se vende como pan caliente.
En Inglaterra hay un programa de la BBC llamado “Dragons Den”. Es un reality show al que acude gente que tiene ideas de negocios o inventos. Al ganador se le da financiamiento para que realice su idea…
Pues bien, hace un año el inventor Rob Law fue muy rudamente tratado por los jueces. Le dijeron que su invento “no tenía valor, no servía para nada”, y se rieron de él.
Pero ahora es él quien ríe, porque su invento es hoy un gran éxito comercial.
El Sr. Law de 29 años de edad, invirtió varios años y dinero de su bolsillo para desarrollar y refinar su invento: una maleta que además es carrito de juguete para que jueguen los niños.
Te muestro una foto:
Está diseñada para que los niños de entre tres y seis años de edad la lleven cuando salen de vacaciones, y para que se pongan a jugar con ella cuando se cansen.
El inventor –ahora empresario- ha vendido su invento a través de cadenas de tiendas departamentales en 29 países. Ha vendido a la fecha: 85,000 unidades a un precio al público de $30 dólares.
Haciendo cuentas:
85,000 x $30 = $ 2’ 550,000 (dos millones quinientos cincuenta mil dólares)
Eso es lo que lleva hasta hace pocas semanas… ¡y contando! El producto se hace cada vez más popular.
Esto nos quiere decir que hay que tener fe en tus objetivos y mantenerlos siempre a la vista, aun cuando la demás gente (¡y en este caso supuestamente son expertos!) te digan que tus ideas no sirven.
Para: Publicalpha.com
sábado, 8 de septiembre de 2007
Tus posibilidades de éxito
Tus posibilidades de éxito
Por: W. J. Segovia
Las acciones que estás en condiciones de llevar a cabo están condicionadas por el estado en que te encuentras. Piensa en una actividad física sencilla como, por ejemplo, caminar diez cuadras. Si es el primer ejercicio que intentas este día y eres una persona normal con una salud normal, no tengo dudas que lo harás sin pensarlo demasiado y no tendrás inconvenientes en llegar al final del recorrido. Si, en cambio, ya llevas recorridas cuarenta cuadras, es posible que lo pienses dos veces y decidas tomar algún medio de transporte.
Esto es así porque tu estado inicial es diferente; en un caso estás fresco y en el otro estás cansado. Esto que resulta evidente se aplica también a actividades más complejas como el estudio, el trabajo, y las relaciones sociales, aunque en estos casos, además del estado físico, influye también el estado mental con que encares la actividad.
Cuando te dispongas a realizar una actividad de cierta complejidad en la que no tengas experiencia previa o que te exija más de lo normal, es muy importante que lo hagas con un estado de ánimo positivo, es decir, optimista. De esta manera te aseguras las mejores chances de terminar la actividad con éxito. Si desde el inicio tienes una actitud negativa o pesimista, tus posibilidades de éxito se ven disminuidas.
Esto es tan cierto que algunos han creído que existe algún tipo de magia involucrada, y han creado un mito que han llamado el “pensamiento positivo”, dando a entender que si uno piensa positivamente acerca de todo lo que emprende, puede conseguir triunfar en cualquier cosa que intente. El razonamiento es que si no lograste algo es porque no pensaste lo bastante positivamente acerca de ello. Este tipo de razonamiento vicioso ha sido usado para justificar más de una creencia sin fundamentos en la realidad.
La realidad es que cada uno de nosotros posee más recursos de los que ordinariamente cree, sin querer decir con ello que uno puede tener éxito en cualquier cosa que se le ocurra emprender. Un recurso es cualquier cosa, material o no, que sea necesaria para llevar a cabo una actividad. Si la tarea es cavar un pozo, voy a necesitar una pala, la energía física, y el deseo de hacerlo. Si alguna de estas tres cosas falta, no voy a poder cavar el pozo. Entonces, las tres cosas son recursos necesarios para la tarea.
Cuando pienso que no tengo la energía física para realizar algo, por más de que efectivamente la tenga, es como si no la tuviera. Esta es una actitud negativa o pesimista, y la tarea no llegará a buen fin no porque me falte la energía sino porque pienso que me falta. Lo mismo se aplica a otros tipos de recurso como, por ejemplo, la inteligencia, la habilidad social, etc.
Cuando piensas positivamente acerca de las posibilidades de efectuar una determinada tarea, te estás permitiendo a ti mismo usar todos los recursos de que dispones, y por lo tanto estás realmente aumentando las posibilidades de tener éxito. Si emprendes la tarea vacilante y dudoso, no estás controlando todos tus recursos y por lo tanto son menores las posibilidades de éxito.
Por: W. J. Segovia
Las acciones que estás en condiciones de llevar a cabo están condicionadas por el estado en que te encuentras. Piensa en una actividad física sencilla como, por ejemplo, caminar diez cuadras. Si es el primer ejercicio que intentas este día y eres una persona normal con una salud normal, no tengo dudas que lo harás sin pensarlo demasiado y no tendrás inconvenientes en llegar al final del recorrido. Si, en cambio, ya llevas recorridas cuarenta cuadras, es posible que lo pienses dos veces y decidas tomar algún medio de transporte.
Esto es así porque tu estado inicial es diferente; en un caso estás fresco y en el otro estás cansado. Esto que resulta evidente se aplica también a actividades más complejas como el estudio, el trabajo, y las relaciones sociales, aunque en estos casos, además del estado físico, influye también el estado mental con que encares la actividad.
Cuando te dispongas a realizar una actividad de cierta complejidad en la que no tengas experiencia previa o que te exija más de lo normal, es muy importante que lo hagas con un estado de ánimo positivo, es decir, optimista. De esta manera te aseguras las mejores chances de terminar la actividad con éxito. Si desde el inicio tienes una actitud negativa o pesimista, tus posibilidades de éxito se ven disminuidas.
Esto es tan cierto que algunos han creído que existe algún tipo de magia involucrada, y han creado un mito que han llamado el “pensamiento positivo”, dando a entender que si uno piensa positivamente acerca de todo lo que emprende, puede conseguir triunfar en cualquier cosa que intente. El razonamiento es que si no lograste algo es porque no pensaste lo bastante positivamente acerca de ello. Este tipo de razonamiento vicioso ha sido usado para justificar más de una creencia sin fundamentos en la realidad.
La realidad es que cada uno de nosotros posee más recursos de los que ordinariamente cree, sin querer decir con ello que uno puede tener éxito en cualquier cosa que se le ocurra emprender. Un recurso es cualquier cosa, material o no, que sea necesaria para llevar a cabo una actividad. Si la tarea es cavar un pozo, voy a necesitar una pala, la energía física, y el deseo de hacerlo. Si alguna de estas tres cosas falta, no voy a poder cavar el pozo. Entonces, las tres cosas son recursos necesarios para la tarea.
Cuando pienso que no tengo la energía física para realizar algo, por más de que efectivamente la tenga, es como si no la tuviera. Esta es una actitud negativa o pesimista, y la tarea no llegará a buen fin no porque me falte la energía sino porque pienso que me falta. Lo mismo se aplica a otros tipos de recurso como, por ejemplo, la inteligencia, la habilidad social, etc.
Cuando piensas positivamente acerca de las posibilidades de efectuar una determinada tarea, te estás permitiendo a ti mismo usar todos los recursos de que dispones, y por lo tanto estás realmente aumentando las posibilidades de tener éxito. Si emprendes la tarea vacilante y dudoso, no estás controlando todos tus recursos y por lo tanto son menores las posibilidades de éxito.
viernes, 7 de septiembre de 2007
Mujeres eligiendo pareja
Mujeres eligiendo pareja
Por: E. Orozco
ELIGIENDO PAREJA
Es común que en la reuniones de amigas, en donde los estatus van desde solteras maduritas, “dejadas”, viudas, madres solteras y/o divorciadas, salga a relucir como tema principal esta cuestión. Y es que resulta que consideramos que la mayoría de los hombres, por ese enamoramiento loco propio de la edad temprana, tomaron la decisión de casarse alrededor de los 20 años, y para cuando nosotras los conocemos ya tienen hijos hasta de 15 años o más, pero vayamos por partes. Analicemos nuestro estatus:
SOLTERAS
La mayoría de las veces no fue propiamente una decisión quedarse soltera. Fueron circunstancias emotivas (relaciones fallidas), sociales (no hubo quien encajó en su estatus socioeconómico), familiares (nadie fue suficientemente bueno para los papás), desarrollo profesional (la carrera fue primero), intelectuales (se deseaba inteligencia en un cuerpo bello) e incluso morales (abundaron los patanes de escaso valor espiritual), etc., las que fueron marcando la pauta, y sin apenas darse cuenta el tiempo fue ganando terreno, y ahora han llegado a los 40 sin casarse.
DEJADAS
Muy a su pesar vivieron la cobardía del abandono del hogar y los hijos por parte de alguien que decidió recomenzar en otro lado, muchas veces con la consiguiente falta de cumplimiento en sus obligaciones como padres al negarles presencia, cariño y sustento. Este estatus provoca la incertidumbre de no saber si se debe o se quiere esperar a alguien que quizá nunca regrese, o peor aún, que pasa el tiempo y un día sin decir “agua va” el que se fue por cigarrillos hacía 3 años regrese como si nada reclamando derechos y pidiendo explicaciones de qué hizo o con quien estuvo en lo que un día fue su cama.
VIUDAS
Bueno o malo su marido fue el mejor, y quien llegue tendrá como competencia esta premisa. Sin embargo el tiempo es buen amigo, y también en estos corazones late el anhelo de volver a amar.
MADRES SOLTERAS
Ser madre es un privilegio que la mayoría de las mujeres consideramos bendito, y en este estatus las circunstancias para serlo solas son muchas y muy variadas, pero en la mayoría de los casos el común denominador ha sido
la DECISION.
La decisión de tener un hijo para no quedarse solas; la decisión de no abortar a ese ser producto de una violación; la decisión de ser madre pese al rechazo familiar y social, aún y cuando arrastra la tristeza de saberse abandonada por el hombre que amó; la decisión de amar al hijo producto de una noche loca; la decisión de ser madre pese a todo y a todos.
DIVORCIADAS
“Hasta que la muerte nos separe”. Se casaron ilusionadas con la confianza de formar un hogar integral con un amor que durara hasta envejecer al lado de su pareja y cobijados por el amor de sus hijos y nietos. Sin embargo, de repente se ve ya no tan joven, y sola.
Ahora analicemos la situación en las que nos encontramos a los hombres en esta etapa de nuestra vida:
-CASADOS
Pros
Ninguno
Riesgos
Todos: Al no respetar su compromiso, independientemente de la situación que esté viviendo con su pareja, jamás te respetará a ti. Y ten por seguro que si se lo hace a su esposa tú no puedes esperar lo contrario.
Frases comunes en las que no debes creer: “Hace tiempo que todo se acabó entre mi esposa y yo”, “dormimos en cuartos separados”, “sólo estoy con ella por mis hijos”, “ella no me comprente”, “cómo no te conocí antes”, “ella ya no me atiende, yo me hago de comer solo”, “estaba ebrio cuando la embaracé”, “me voy a divorciar”, etc.,etc.,etc.
Todas son mentiras.
Por otro lado, aún si decides que su status de hombre casado te conviene porque no buscas una relación con compromiso, no puedes asegurar que no te enamorarás, y al final la que terminará llorando eres tú.
-SOLTEROS
Pros
Disponibilidad.
Tú puedes ser lo que hasta ese momento él no había encontrado.
Pueden formar una familia.
Pueden planear y hacer todo con la libertad que les da el ser el uno para el otro.
Riesgos
No se ha casado porque:
¿Le tiene miedo al compromiso?
¿Tiene una mamá dominante que le prohíbe casarse?
¿No está dispuesto a compartir con alguien lo que ha logrado hasta este momento?
¿Sus ingresos sólo le alcanzan para mantenerse él solo?
¿Es gay?
Etc.
-VIUDOS
Pros
Disponibilidad.
Ya conoce lo que es vivir en pareja.
Añora tener una compañera.
No sabe ni quiere estar solo.
Riesgos
Su difunta esposa fue una santa, y tendrás que competir con su perfección (al morir todos nos convertimos en las mejores personas)
Muy probablemente tiene hijos con la consabida responsabilidad que tendrás que compartir, máxime si resulta que ellos no quieren que alguien ocupe el lugar de su mamá.
-DIVORCIADOS
Pros
Disponibilidad.
Ya conoce lo que es vivir en pareja.
No sabe estar solo y busca una nueva compañera.
Riesgos
Tendrás que compartir sus ingresos con la ex y sus hijos.
Está viviendo en la casa de sus papás porque le tuvo que dejar todo a su ex.
Busca relaciones sin compromiso porque considera que ya conoció los conflictos de vivir con alguien en pareja y ni de chiste quiere volver a tomar el riesgo.
Después de analizar sus estatus, ¿Tú cuál eliges?
Bien, ya tienes definida qué tipo de relación quieres y cuál estatus te va mejor. Pero… y dónde están?
Bueno, eso lo veremos en un próximo discernimiento.
Saludos,
E Orozco
Para: Publicalpha.com
Por: E. Orozco
ELIGIENDO PAREJA
Es común que en la reuniones de amigas, en donde los estatus van desde solteras maduritas, “dejadas”, viudas, madres solteras y/o divorciadas, salga a relucir como tema principal esta cuestión. Y es que resulta que consideramos que la mayoría de los hombres, por ese enamoramiento loco propio de la edad temprana, tomaron la decisión de casarse alrededor de los 20 años, y para cuando nosotras los conocemos ya tienen hijos hasta de 15 años o más, pero vayamos por partes. Analicemos nuestro estatus:
SOLTERAS
La mayoría de las veces no fue propiamente una decisión quedarse soltera. Fueron circunstancias emotivas (relaciones fallidas), sociales (no hubo quien encajó en su estatus socioeconómico), familiares (nadie fue suficientemente bueno para los papás), desarrollo profesional (la carrera fue primero), intelectuales (se deseaba inteligencia en un cuerpo bello) e incluso morales (abundaron los patanes de escaso valor espiritual), etc., las que fueron marcando la pauta, y sin apenas darse cuenta el tiempo fue ganando terreno, y ahora han llegado a los 40 sin casarse.
DEJADAS
Muy a su pesar vivieron la cobardía del abandono del hogar y los hijos por parte de alguien que decidió recomenzar en otro lado, muchas veces con la consiguiente falta de cumplimiento en sus obligaciones como padres al negarles presencia, cariño y sustento. Este estatus provoca la incertidumbre de no saber si se debe o se quiere esperar a alguien que quizá nunca regrese, o peor aún, que pasa el tiempo y un día sin decir “agua va” el que se fue por cigarrillos hacía 3 años regrese como si nada reclamando derechos y pidiendo explicaciones de qué hizo o con quien estuvo en lo que un día fue su cama.
VIUDAS
Bueno o malo su marido fue el mejor, y quien llegue tendrá como competencia esta premisa. Sin embargo el tiempo es buen amigo, y también en estos corazones late el anhelo de volver a amar.
MADRES SOLTERAS
Ser madre es un privilegio que la mayoría de las mujeres consideramos bendito, y en este estatus las circunstancias para serlo solas son muchas y muy variadas, pero en la mayoría de los casos el común denominador ha sido
la DECISION.
La decisión de tener un hijo para no quedarse solas; la decisión de no abortar a ese ser producto de una violación; la decisión de ser madre pese al rechazo familiar y social, aún y cuando arrastra la tristeza de saberse abandonada por el hombre que amó; la decisión de amar al hijo producto de una noche loca; la decisión de ser madre pese a todo y a todos.
DIVORCIADAS
“Hasta que la muerte nos separe”. Se casaron ilusionadas con la confianza de formar un hogar integral con un amor que durara hasta envejecer al lado de su pareja y cobijados por el amor de sus hijos y nietos. Sin embargo, de repente se ve ya no tan joven, y sola.
Ahora analicemos la situación en las que nos encontramos a los hombres en esta etapa de nuestra vida:
-CASADOS
Pros
Ninguno
Riesgos
Todos: Al no respetar su compromiso, independientemente de la situación que esté viviendo con su pareja, jamás te respetará a ti. Y ten por seguro que si se lo hace a su esposa tú no puedes esperar lo contrario.
Frases comunes en las que no debes creer: “Hace tiempo que todo se acabó entre mi esposa y yo”, “dormimos en cuartos separados”, “sólo estoy con ella por mis hijos”, “ella no me comprente”, “cómo no te conocí antes”, “ella ya no me atiende, yo me hago de comer solo”, “estaba ebrio cuando la embaracé”, “me voy a divorciar”, etc.,etc.,etc.
Todas son mentiras.
Por otro lado, aún si decides que su status de hombre casado te conviene porque no buscas una relación con compromiso, no puedes asegurar que no te enamorarás, y al final la que terminará llorando eres tú.
-SOLTEROS
Pros
Disponibilidad.
Tú puedes ser lo que hasta ese momento él no había encontrado.
Pueden formar una familia.
Pueden planear y hacer todo con la libertad que les da el ser el uno para el otro.
Riesgos
No se ha casado porque:
¿Le tiene miedo al compromiso?
¿Tiene una mamá dominante que le prohíbe casarse?
¿No está dispuesto a compartir con alguien lo que ha logrado hasta este momento?
¿Sus ingresos sólo le alcanzan para mantenerse él solo?
¿Es gay?
Etc.
-VIUDOS
Pros
Disponibilidad.
Ya conoce lo que es vivir en pareja.
Añora tener una compañera.
No sabe ni quiere estar solo.
Riesgos
Su difunta esposa fue una santa, y tendrás que competir con su perfección (al morir todos nos convertimos en las mejores personas)
Muy probablemente tiene hijos con la consabida responsabilidad que tendrás que compartir, máxime si resulta que ellos no quieren que alguien ocupe el lugar de su mamá.
-DIVORCIADOS
Pros
Disponibilidad.
Ya conoce lo que es vivir en pareja.
No sabe estar solo y busca una nueva compañera.
Riesgos
Tendrás que compartir sus ingresos con la ex y sus hijos.
Está viviendo en la casa de sus papás porque le tuvo que dejar todo a su ex.
Busca relaciones sin compromiso porque considera que ya conoció los conflictos de vivir con alguien en pareja y ni de chiste quiere volver a tomar el riesgo.
Después de analizar sus estatus, ¿Tú cuál eliges?
Bien, ya tienes definida qué tipo de relación quieres y cuál estatus te va mejor. Pero… y dónde están?
Bueno, eso lo veremos en un próximo discernimiento.
Saludos,
E Orozco
Para: Publicalpha.com
Elegir entre el bien y el mal
"El drama no es elegir entre el bien y el mal, sino entre el bien y el bien."
Hegel
Hegel
jueves, 6 de septiembre de 2007
Frases célebres para el trabajo y el éxito.
Frases célebres para el trabajo y el éxito.
Me puedo caer, me puedo herir, puedo quebrarme, pero con eso no desaparecará mi fuerza de voluntad. Madre Teresa de Calcuta
--------------------------------------------------------------------------------
"No hay cosa que los humanos traten de conservar tanto, ni que administren tan mal, como su propia vida." Cicerón.--------------------------------------------------------------------------------
"Estar contentos con lo que poseemos es la más segura y mejor de las riquezas."Cicerón
--------------------------------------------------------------------------------
"La acción cura el miedo"
Me puedo caer, me puedo herir, puedo quebrarme, pero con eso no desaparecará mi fuerza de voluntad. Madre Teresa de Calcuta
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"No hay cosa que los humanos traten de conservar tanto, ni que administren tan mal, como su propia vida." Cicerón.--------------------------------------------------------------------------------
"Estar contentos con lo que poseemos es la más segura y mejor de las riquezas."Cicerón
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"La acción cura el miedo"
PARABOLA PARA SER MEJOR CADA DIA
PARABOLA PARA SER MEJOR CADA DIA
Todas las mañanas al despertar y después de hacer tus labores vespertinas podras repetir lo siguiente y te sentiras mejor contigo y con los demas:
SOY AMOR , TU ERES AMOR PARA SER AMOROSO, ACTUA CON AMOR DIA CON DIA, SOY MAS AMOROSA PORQUE SOY AMOR ,POR ESO ME ACEPTO TAL Y COMO SOY PORQUE ME AMO COMPLETAMENTE. SOY AMOR Y ME ACEPTO Y ME AMO, MI ESENCIA ESTA HECHA C ON AMOR MIS SENTIMIENTOS SON BUENOS. MI ESPIRITU ESTA ENTRETEJIDO CON AMOR, PORQUE EL AMOR ES ENERGIA PURA Y YO SOY PURA ENERGIA.SOY AMOR PORQUE CUANDO ME VEO, SE DESDE LO MAS PROFUNDO DE MI SER QUE ME AMO. ME AMO PORQUE CUANDO TE VEO MI CORAZON LME DICE QUE TE QUIERO Y MIS OJOS TE DICEN QUE TE AMO. YO SOY AMOR PORQUE DIA CON DIA SOY AMOROSO.
Después de repetir esto constantemente no sentiras obstruido tu corazón, hacia ningun ser humano y día con día seras mejor y veras como tu vida cambia en todo sentido.
Todas las mañanas al despertar y después de hacer tus labores vespertinas podras repetir lo siguiente y te sentiras mejor contigo y con los demas:
SOY AMOR , TU ERES AMOR PARA SER AMOROSO, ACTUA CON AMOR DIA CON DIA, SOY MAS AMOROSA PORQUE SOY AMOR ,POR ESO ME ACEPTO TAL Y COMO SOY PORQUE ME AMO COMPLETAMENTE. SOY AMOR Y ME ACEPTO Y ME AMO, MI ESENCIA ESTA HECHA C ON AMOR MIS SENTIMIENTOS SON BUENOS. MI ESPIRITU ESTA ENTRETEJIDO CON AMOR, PORQUE EL AMOR ES ENERGIA PURA Y YO SOY PURA ENERGIA.SOY AMOR PORQUE CUANDO ME VEO, SE DESDE LO MAS PROFUNDO DE MI SER QUE ME AMO. ME AMO PORQUE CUANDO TE VEO MI CORAZON LME DICE QUE TE QUIERO Y MIS OJOS TE DICEN QUE TE AMO. YO SOY AMOR PORQUE DIA CON DIA SOY AMOROSO.
Después de repetir esto constantemente no sentiras obstruido tu corazón, hacia ningun ser humano y día con día seras mejor y veras como tu vida cambia en todo sentido.
Un alto en el camino
La entrevista con DIOS.
- PASA, me dijo, conque ¿quieres entrevistarme?- Bueno, si es que tienes tiempo...- se sonrió por entre la barba.
- Mi tiempo se llama eternidad y alcanza para todos.
- Señor, qué envidia.
- ¿Qué preguntas vas a hacerme?
- Ninguna nueva, ni difícil para ti. Por ejemplo ¿qué es lo que más te divierte de los hombres?.
- Que se aburren de ser niños por la prisa de llegar a ser adultos y luego suspiran por regresar a niños. Que primero pierden la salud para tener dinero y en seguida el dinero para recuperar la salud. Que de pensar ansiosamente en el futuro descuidan su hora actual, con lo que ni viven el presente ni el futuro. Que viven como si no fuera a morirse y se mueren como si no hubieran vivido.
-Qué opinas del capitalismo y del socialismo?.
- Todos los hombres: los oprimidos y los opresores, los de izquierda y los de derecha son hermanos entre sí y eso es lo que ellos olvidan. Lo que salva no es el sistema, sino el AMOR.
- ¿La flor que más te gusta?
- Cuando una madre arrulla a su hijo es como si el universo floreciera.
- ¿Es fascinante o aburrido ser DIOS?
- Mira, un sabio goza investigando en su laboratorio, un jardinero goza trabajando en el huerto, un padre goza amando en su hogar. Ahora eleva tú estos gozos hasta el infinito. Mi vida no puede ser más bella. Una vida de trabajo y conocimientos, de amor y servicio. Huerto, laboratorio y hogar.
- Cuando llegue el fin del mundo, ¿que pintura podría ser salvada del incendio?
- Hay por ahí una que me entusiasma. No te dio cual para no dar trabajo extra alos guardias del museo. Todo lo bueno y lo hermoso que produce el hombre es indestructible.
-¿Qué piensas de los astronautas?
- Me impresiona ve a las pequeñas hormigas escalando un rascacielos. Y una ráfaga de inteligencia en el silencio del cosmos.- Pero recordaras que uno de ellos dijo al subir en su cápsula que no te había visto.
- Tampoco vio allá el bosque de Chapultepec y el bosque existe. Los ojos ven un poco. Pero la inteligencia y el amor ven mucho más. La fe lo ve todo. Además, si el cosmonauta no pudo o no quiso verme, yo en cambio, lo estaba viendo, lo estoy viendo ahora. Y eso es lo más importante.
- ¿Cual es tú lectura preferida? Después de la biblia, claro.
- El periódico; lo que más me interesa, es el periódico. Porque es la continuación de la creación, lo que hacen los hombres a partir de lo que yo deje hecho. También me gusta la poesía, la buena poesía, se entiende. La otra... no pongo en ella mis ojos sino mi perdón.
- Señor, ¿Cuál es el pecado que miras con mayor indulgencia?
- Confidencial mente te diré que no hay pecado por el que yo no tenga sino una infinita indulgencia. Solo hay uno por el que me reservo todo el peso de la justicia: la explotación del pobre. Publícalo, si quieres, a ocho columnas (cruzo un relámpago por entre su barba. Y me dió miedo).
- Señor, ¿prefieres ser amado o temido?
- Si tu eres padre, ya tienes la respuesta. Te aseguro que muchos lo dicen y no lo son, otros me buscan aun sin saberlo, otros me llaman con distinto nombre y les preocupo tanto que, si yo no existiera, no se esforzarían en negarme.- ¿Que opinas de los teólogos que hablan de la muerte de DIOS?
- Algunos ya murieron y otros no tardarán....
- ¿Tienes algo en contra de la liberación de la mujer?
- Yo soy feminista, verás: yo tuve la idea de la mujer. No descansé sino hasta después de haberla creado. Sólo a partir de ella el mundo se completa.
- ¿No crees que este mundo, preñado de crisis y problemas, agoniza y se hunde?
- He visto otros vientos y otras tempestades. En verdad te digo que la noche desemboca siempre en el amanecer (Se alisó la barba con la mano y sonrió...)
- PASA, me dijo, conque ¿quieres entrevistarme?- Bueno, si es que tienes tiempo...- se sonrió por entre la barba.
- Mi tiempo se llama eternidad y alcanza para todos.
- Señor, qué envidia.
- ¿Qué preguntas vas a hacerme?
- Ninguna nueva, ni difícil para ti. Por ejemplo ¿qué es lo que más te divierte de los hombres?.
- Que se aburren de ser niños por la prisa de llegar a ser adultos y luego suspiran por regresar a niños. Que primero pierden la salud para tener dinero y en seguida el dinero para recuperar la salud. Que de pensar ansiosamente en el futuro descuidan su hora actual, con lo que ni viven el presente ni el futuro. Que viven como si no fuera a morirse y se mueren como si no hubieran vivido.
-Qué opinas del capitalismo y del socialismo?.
- Todos los hombres: los oprimidos y los opresores, los de izquierda y los de derecha son hermanos entre sí y eso es lo que ellos olvidan. Lo que salva no es el sistema, sino el AMOR.
- ¿La flor que más te gusta?
- Cuando una madre arrulla a su hijo es como si el universo floreciera.
- ¿Es fascinante o aburrido ser DIOS?
- Mira, un sabio goza investigando en su laboratorio, un jardinero goza trabajando en el huerto, un padre goza amando en su hogar. Ahora eleva tú estos gozos hasta el infinito. Mi vida no puede ser más bella. Una vida de trabajo y conocimientos, de amor y servicio. Huerto, laboratorio y hogar.
- Cuando llegue el fin del mundo, ¿que pintura podría ser salvada del incendio?
- Hay por ahí una que me entusiasma. No te dio cual para no dar trabajo extra alos guardias del museo. Todo lo bueno y lo hermoso que produce el hombre es indestructible.
-¿Qué piensas de los astronautas?
- Me impresiona ve a las pequeñas hormigas escalando un rascacielos. Y una ráfaga de inteligencia en el silencio del cosmos.- Pero recordaras que uno de ellos dijo al subir en su cápsula que no te había visto.
- Tampoco vio allá el bosque de Chapultepec y el bosque existe. Los ojos ven un poco. Pero la inteligencia y el amor ven mucho más. La fe lo ve todo. Además, si el cosmonauta no pudo o no quiso verme, yo en cambio, lo estaba viendo, lo estoy viendo ahora. Y eso es lo más importante.
- ¿Cual es tú lectura preferida? Después de la biblia, claro.
- El periódico; lo que más me interesa, es el periódico. Porque es la continuación de la creación, lo que hacen los hombres a partir de lo que yo deje hecho. También me gusta la poesía, la buena poesía, se entiende. La otra... no pongo en ella mis ojos sino mi perdón.
- Señor, ¿Cuál es el pecado que miras con mayor indulgencia?
- Confidencial mente te diré que no hay pecado por el que yo no tenga sino una infinita indulgencia. Solo hay uno por el que me reservo todo el peso de la justicia: la explotación del pobre. Publícalo, si quieres, a ocho columnas (cruzo un relámpago por entre su barba. Y me dió miedo).
- Señor, ¿prefieres ser amado o temido?
- Si tu eres padre, ya tienes la respuesta. Te aseguro que muchos lo dicen y no lo son, otros me buscan aun sin saberlo, otros me llaman con distinto nombre y les preocupo tanto que, si yo no existiera, no se esforzarían en negarme.- ¿Que opinas de los teólogos que hablan de la muerte de DIOS?
- Algunos ya murieron y otros no tardarán....
- ¿Tienes algo en contra de la liberación de la mujer?
- Yo soy feminista, verás: yo tuve la idea de la mujer. No descansé sino hasta después de haberla creado. Sólo a partir de ella el mundo se completa.
- ¿No crees que este mundo, preñado de crisis y problemas, agoniza y se hunde?
- He visto otros vientos y otras tempestades. En verdad te digo que la noche desemboca siempre en el amanecer (Se alisó la barba con la mano y sonrió...)
El progreso
"El progreso y el desarrollo son imposibles
si uno sigue haciendo las cosas tal como
siempre las ha hecho."
.
Wayne W. Dye
si uno sigue haciendo las cosas tal como
siempre las ha hecho."
.
Wayne W. Dye
miércoles, 5 de septiembre de 2007
La cultura
"La cultura es un adorno en la prosperidad y un refugio en la adversidad."
Diogenes Laercio
Diogenes Laercio
martes, 4 de septiembre de 2007
La falta de autoestima
La falta de autoestima es uno de los mayores males de esta sociedad, y por desgracia, quien no se ama a sí mismo, no puede amar a los demás, ni permite ser amado.
La felicidad es una parte del amor, y si una persona no se ama así misma, no puede ser feliz. Simplemente porque concidera que no se merece ser feliz.
El primer paso para tener autoestima es simplemente aseptarse.
YO ME AMO, Y ME ACEPTO TOTALMENTE COMO SOY, PORQUE ME QUIERO.
La felicidad es una parte del amor, y si una persona no se ama así misma, no puede ser feliz. Simplemente porque concidera que no se merece ser feliz.
El primer paso para tener autoestima es simplemente aseptarse.
YO ME AMO, Y ME ACEPTO TOTALMENTE COMO SOY, PORQUE ME QUIERO.
Por quien haces las cosas
¿Desea disfrutar de su trabajo?. Antes de poder responder a esa pregunta y poder alcanzar la felicidad con lo que hace, ha de tener bien claro POR QUIEN TRABAJA. Las personas trabajan siempre, en último y primer lugar, por otras personas, esas personas son nuestras motivaciones, la poderosas razón principal por las que hacemos las cosas. Así que ¿Por quien trabajas tu?.
Puede parecer una incongruencia que te preguntes a ti mismo Por Quien haces las cosas. Pero esta demostrado que un 33% de las personas, fracasa, solamente por que no tiene claro, por quien tiene que alcanzar el éxito. A esas personas, las mundanas preocupaciones de la vida, les han hecho olvidarse temporalmente por quien trabajan, robándoles así su fuerza para luchar. Apagandolas con tanta eficacia, con la que apagas una lampara si la desenchufas de la pared.
Dado que siempre es mejor prevenir que curar y que hay una entre tres posiblidades de que este mal te achaque a ti. ¿No sería sabio dedicar tres minutos de tú vida a solucionarlo. Y es que recordar el por quien trabajamos, es tan fácil como sentarnos y repasar un poco mentalmente nuestra vida, para recordar el por quien hacemos las cosas.
Puede parecer una incongruencia que te preguntes a ti mismo Por Quien haces las cosas. Pero esta demostrado que un 33% de las personas, fracasa, solamente por que no tiene claro, por quien tiene que alcanzar el éxito. A esas personas, las mundanas preocupaciones de la vida, les han hecho olvidarse temporalmente por quien trabajan, robándoles así su fuerza para luchar. Apagandolas con tanta eficacia, con la que apagas una lampara si la desenchufas de la pared.
Dado que siempre es mejor prevenir que curar y que hay una entre tres posiblidades de que este mal te achaque a ti. ¿No sería sabio dedicar tres minutos de tú vida a solucionarlo. Y es que recordar el por quien trabajamos, es tan fácil como sentarnos y repasar un poco mentalmente nuestra vida, para recordar el por quien hacemos las cosas.
El hombre ocioso...
"El hombre ocioso sólo se ocupa en matar el tiempo, sin ver que el tiempo es quien nos mata."
Francois Marie Arouet Voltaire
Francois Marie Arouet Voltaire
lunes, 3 de septiembre de 2007
Todo hombre es superior....
Todo hombre es superior a mí en algún sentido, y en ese sentido intentaré aprender de él.
Emerson
Emerson
Nunca en la vida....
Nunca en la vida, pronunciaré una crítica de hombre alguno, más al contrario, siempre buscaré algo en que elogiarte.
Sabías.........
Sabías que aquellos que parecen ser fuertes del corazón son realmente más débiles y susceptibles.
Sabías que aquellos que ocupan su tiempo en proteger a los demás, son quienes realmente necesitan de alguien que los proteja.
Sabías que las tres cosas más difíciles de decir son:
- Te amo,
- Perdóname,
- Ayúdame.
Sabías que aquellos que visten de rojo, son más seguros de sí mismos?
Sabías que aquellos que visten de amarillo, son los que disfrutan de su belleza?
Sabías que aquellos que visten de negro, son los que quieren pasar desapercibidos y necesita tú ayuda y comprensión?
Sabías que cuando tú ayudas a alguien, la ayuda es devuelta en dos formas?
Sabías que es más fácil decir lo que sientes por escrito que decírselo a alguien en su cara? pero sabías que tiene más valor cuando le hablas de frente, en la cara?
Sabías que si pides algo con fe, tus deseos son otorgados?
Sabías que puedes hacer tus sueños realidad, como enamorarte, hacerte rico, permanecer saludable, si lo pides con fe, y si realmente lo sabías, deberías estar sorprendido por lo que pudiste lograr.
Sabías que aquellos que ocupan su tiempo en proteger a los demás, son quienes realmente necesitan de alguien que los proteja.
Sabías que las tres cosas más difíciles de decir son:
- Te amo,
- Perdóname,
- Ayúdame.
Sabías que aquellos que visten de rojo, son más seguros de sí mismos?
Sabías que aquellos que visten de amarillo, son los que disfrutan de su belleza?
Sabías que aquellos que visten de negro, son los que quieren pasar desapercibidos y necesita tú ayuda y comprensión?
Sabías que cuando tú ayudas a alguien, la ayuda es devuelta en dos formas?
Sabías que es más fácil decir lo que sientes por escrito que decírselo a alguien en su cara? pero sabías que tiene más valor cuando le hablas de frente, en la cara?
Sabías que si pides algo con fe, tus deseos son otorgados?
Sabías que puedes hacer tus sueños realidad, como enamorarte, hacerte rico, permanecer saludable, si lo pides con fe, y si realmente lo sabías, deberías estar sorprendido por lo que pudiste lograr.
Comamos, bebamos y gocemos.
"Comamos, bebamos y gocemos: trás la muerte no habrá ningún placer."
Marco Tulio Cicerón
Marco Tulio Cicerón
"Esfuercese en entrar por la puerta estrecha".
“Esfuércense en entrar
por la puerta estrecha”
Dijo en otra ocasión: “El Reino de los cielos padece violencia y solamente lo alcanzan los audaces”.
Toda empresa supone esfuerzo, inteligencia, perseverancia, para lograr el triunfo; es una cumbre y pide el esfuerzo de los valientes, de los esforzados, los perseverantes.
La gran empresa de la propia salvación pide, primero, fe. “El que crea y se bautice, se salvará” (Marcos 16, 16).
En una parábola, un rey que invitó a las bodas de su hijo, exigió que usaran traje de boda, a los que se presentaran en el salón de la fiesta.
El desprendimiento, la pobreza de espíritu, la confianza, la docilidad, la sencillez, han sido vestiduras de muchos santos. De nada sirven los tesoros, que son codicia de los ladrones y alimento de la polilla. Las riquezas materiales son, a veces, obstáculo al intentar el ingreso por la puerta estrecha, como también lo impiden la molicie, la codicia, la soberbia.
Pbro. José R. Ramirez
por la puerta estrecha”
Dijo en otra ocasión: “El Reino de los cielos padece violencia y solamente lo alcanzan los audaces”.
Toda empresa supone esfuerzo, inteligencia, perseverancia, para lograr el triunfo; es una cumbre y pide el esfuerzo de los valientes, de los esforzados, los perseverantes.
La gran empresa de la propia salvación pide, primero, fe. “El que crea y se bautice, se salvará” (Marcos 16, 16).
En una parábola, un rey que invitó a las bodas de su hijo, exigió que usaran traje de boda, a los que se presentaran en el salón de la fiesta.
El desprendimiento, la pobreza de espíritu, la confianza, la docilidad, la sencillez, han sido vestiduras de muchos santos. De nada sirven los tesoros, que son codicia de los ladrones y alimento de la polilla. Las riquezas materiales son, a veces, obstáculo al intentar el ingreso por la puerta estrecha, como también lo impiden la molicie, la codicia, la soberbia.
Pbro. José R. Ramirez
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